|
|
07.11.2011, 13:00
|
#931
|
Ветеран
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: м.Елизаровская
Сообщений: 762
|
Привет!!!
вес 90,8 кг.. думала больще будет..
завтрак был чай зеленый с медом, чуть каши овсяной
перекус яблоко
обед хочу фасоль стручквую просто.. люблю я ее
ужин- не решила еще
главное, не сорваться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 14:20
|
#932
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Привет,девочки,я тоже с вами.
У меня вес - 89,5 кг.
Я только что с тренировки пришла.
Меню такое:
- кофе,криспы,сыр
- творог,кофе
- курица,огурцы,помидор
- кефир,сыр
К Новому Году надо 80.0 кг хоть как.
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 23:55
|
#933
|
Мега-элита
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: СПб, пр. Просвещения
Сообщений: 3 021
|
Меню у меня сегодня такое:
яблочный пирог (косяк, но запланированный , чай
гавайская смесь, тунец в собственном соку, чай
кефир
яблоко
капуста туш, с грудкой и немного перловки, чай
Ура, сегодня наконец случились КД (тайно надеюсь, может килограммчик-другой с ними уйдет ) и на следующей неделе я возобнавляю занятия в спорт зале . Жизнь налаживается !
Цитата:
Сообщение от Vikulyam
главное, не сорваться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
|
Эт, да!!!
Цитата:
Сообщение от oblako
К Новому Году надо 80.0 кг хоть как.
|
Поддерживаю! Только я хочу 79 , а программа максимум - 79кг остаться после НГ праздников .
__________________
Для меня все семьи делятся на те, где смеются над разбитой чашкой, и на те, где ругаются из-за этого.
Ю. Визбор "Из записных книжек".
|
|
Цитировать ·
|
08.11.2011, 13:38
|
#934
|
Ветеран
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: м.Елизаровская
Сообщений: 762
|
Добрый день!
у меня -600гр
и тоже начались кд
вчера наготовила себе на 2 дня, так что питание у меня без измениний на сегодня
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.11.2011, 22:20
|
#935
|
Мега-элита
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: СПб, пр. Просвещения
Сообщений: 3 021
|
Цитата:
Сообщение от Vikulyam
Добрый день!
у меня -600гр
и тоже начались кд
вчера наготовила себе на 2 дня, так что питание у меня без измениний на сегодня
|
Поздравляю ! А я не стала взвешиваться....
Сегодня:
Овсянка на воде, творог со сметаной и сахаром (доедено за ребенком ), чай
Капуста тушеная с перловкой и грудкой, чай
Тост с плавленой Виолой, творожок Активия (сладкий)
Отварная грудка, капуста свежая
Дааа...почитала - косяк на косяке .
__________________
Для меня все семьи делятся на те, где смеются над разбитой чашкой, и на те, где ругаются из-за этого.
Ю. Визбор "Из записных книжек".
|
|
Цитировать ·
|
08.11.2011, 22:49
|
#936
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Девочки,привет.
У меня завтра кардиотренировка - 1 час.
А питание такое будет:
- кофе,йогурт несладкий,крисп.
- индейка тушёная с зеленью и болг.перцем
- творог 0%,помидор
- кефир.
Я сегодня тоже не взвешивалась,буду раз в неделю,в понедельник.
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2011, 02:07
|
#937
|
Ветеран
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: м.Елизаровская
Сообщений: 762
|
тоже немного вечером покосячила.. не удержалась
просто весь день мутило и в загибку лежала- не ела ничего, а к вечеру отлегло.. так жор проснулся..
но настроена решительно! Завтра буду без косяков
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2011, 02:26
|
#938
|
Активный участник
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: м. МОСКОВСКАЯ
Сообщений: 353
|
ирина .прочитала ваш первый топик и очень удивилась -почему нельзя соевый соус ? может я не так поняла ?
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2011, 23:33
|
#939
|
Мега-элита
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: СПб, пр. Просвещения
Сообщений: 3 021
|
Цитата:
Сообщение от MILKADOM
ирина .прочитала ваш первый топик и очень удивилась -почему нельзя соевый соус ? может я не так поняла ?
|
Потому что в составе - сахар.
__________________
Для меня все семьи делятся на те, где смеются над разбитой чашкой, и на те, где ругаются из-за этого.
Ю. Визбор "Из записных книжек".
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2011, 23:34
|
#940
|
Мега-элита
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: СПб, пр. Просвещения
Сообщений: 3 021
|
Цитата:
Сообщение от Vikulyam
тоже немного вечером покосячила.. не удержалась
просто весь день мутило и в загибку лежала- не ела ничего, а к вечеру отлегло.. так жор проснулся..
но настроена решительно! Завтра буду без косяков
|
Ну и как сегодня? Я косячила . Целый день плела, готовить не когда...ели КФС .
Наташ, ты как? У меня сегодня -300гр (это за два дня отвес).
__________________
Для меня все семьи делятся на те, где смеются над разбитой чашкой, и на те, где ругаются из-за этого.
Ю. Визбор "Из записных книжек".
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|