Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Britni]

мой отчет за сегодня:
завтрак: кофе, бутерброд, торт
обед: овощной салат и свинная отбивная
ужин: овощной салат
А вот поздно вечером идем в гости, при чем идем на всю ночь. Купила себе уже бутылку сухого вина и маленький кусочек сыра. Думаю, что ужин скорее всего заменю на большой и сытный кусок мяса, овощем мало будет .

[Сайгон]

Отчет за вчера:
завтрак: 1/4 граната, йогурт, 4 кофейные печенюхи, чай б/сахара с молоком (много), сыр,
обед: овощи тушеные, чай б/сахара с молоком,
ужин: рулька мясная, чай б/сахара с молоком.

(Пока что очень даже сытно получается и кушать не хочется )

[Jean]

ничавоо )) вот до выходных добраться а тааам ))) устрою горячий ужин-пир

худею, однако.. еще минус 300гр..

чего-то быстро очеьн дело пошло.. Все дело конечно в ужинах таких, думаю. но может на момент активного похудения это и не плохо?.. я ведь не голодаю, в принципе, мне комфортно..

[Musia]

Сообщение от lena_leo

Ужин: мясо куриное и яблоко.
!

Ошибка. Мясо на ужин не сочетается ни с чем.

Отчитаюсь:

1 завтрак: полмороженого, кофе со сливками, йогурт, сырок
2 завтрак: кофе с плюшками

Обед: супчик куриный с рисом и морковкой, 2 огурца, яблоко, киви

Ужин: благодаря Лене аж слюнками изошла - курочку гриль захотелось ужасссно, ну ее и употребила. А замечательно - купила по дороге, дома еще тепленькую схомячила.

[lena_leo]

Сообщение от Musia

Ошибка. Мясо на ужин не сочетается ни с чем.

Спасибо! Я и сама сомневалась. Помню ведь что нельзя совмещать!

[Юльчик с Ладушкой]

Сообщение от grhgtr

Отчет за вчера:
завтрак: 1/4 граната, йогурт, 4 кофейные печенюхи, чай б/сахара с молоком (много), сыр,
обед: овощи тушеные, чай б/сахара с молоком,
ужин: рулька мясная, чай б/сахара с молоком.

(Пока что очень даже сытно получается и кушать не хочется )

Так как я ещё в обнимку со схемками-табличками хожу, сижу и пр., пр. не могу удержаться, чтобы не прокомментировать :
на ужин - ошибка: мясо с молоком не сочетаются

[Гусёночка]

Отчет за 15.01
Завтрак: макароны с сыром и майонезом, 1/2 котлеты, 2 конфеты и 1 глазир.печенька
Обед: чай с котлетой....жареной... На 15 минут заскочила домой, слопала, а из головы совсем вылетело, что жареного нельзя
Ужин: яблоко, о,5 литра ряженки

[Kassia]

Отчет за сегодня:

Затврак - гамбургер, пара ложек салата картофельно-сельдерейного, пахлава,кафе
Обед - щи, пара ложек гречки, салаь свекольный, яблоко
Удин - вино + сыр

[Гусёночка]

Судя по сообщению, вина было много

[Светлая История]

Сообщение от idelena

Многоуважаемые красавицы, я напоминаю на всякий случай, что вина и их выбор мы обсуждаем вот в этом топике: Вина красные сухие, флудим на тему здоровья в спец.топике Обсуждают всё подряд...

А здесь пишем о психологических и пищевых аспектах системы.

---

У меня +800 граммов на сегодня, но я всю ночь до 7 утра не спала, пила кофе, чтобы не уснуть, потом в 6-30 много воды, чтобы избавиться от кофе, привес был неминуем.

Кстати, сегодня отчет Яне в личку ото всех, кто сдал экзамен на участие в топике.

Завтрак начался в 11-30, бананы, шоколад горький (очень вкусный, кстати)



На обед до 14 часов был съеден салат из моркови с чесноком и майонезом + сосиски "Баварские".

Ужинать не хочу.

Я нашла этот же шоколад, расфасованный по 7 гр в небольшие квадратики. По мне, так это ОЧЕНЬ удобно, распечатаешь большую шоколадку - день и нет (семья тут как тут а им всё равно, молочный, горький - открыта, надо съесть!) , а это и ощущение приятное, что новую шоколадку открыл и съел , и дозировка четкая