Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[irina-shults]

Отчет на сегодня:
з корюшка жареная+бутер с колбасой+кофе с молоком и фруктозой+чай зеленый с шоколадкой милки-вэй
о рис с овощным салатом+криспы с чаем
у студень(170гр)+яйцо вар,чай

[andromeda1203]

Сообщение от irina-shults

Я себя ругаю, вчера срыв!!!!
Вечер, нажарила корюшку, и наелась + ещё вино, + грейпфрут+сыр
Списываю срыв на много выпитого алкоголя, но психую не могу. Почему -почему, я такая дура????????
Результат сегодня +1 кг на весах (ни 300гр каких-то, а целый 1кг!!!) Это мне чтоб не повадно было видимо наказание, чуть не плачу, так обидно, ещё вчера было 79, а сегодня опять 80!!!!!

Не надо расстраиваться и психовать, лучше сегодня жестко следовать системе и ужин сделать легким, но чтобы он БЫЛ, тогда, вполне возможно, вчерашний килограмм уйдет.
У меня такое тоже бывало.

[DoraDo]

Сообщение от irina-shults

Я себя ругаю, вчера срыв!!!!
Вечер, нажарила корюшку, и наелась + ещё вино, + грейпфрут+сыр
Списываю срыв на много выпитого алкоголя, но психую не могу. Почему -почему, я такая дура????????
Результат сегодня +1 кг на весах (ни 300гр каких-то, а целый 1кг!!!) Это мне чтоб не повадно было видимо наказание, чуть не плачу, так обидно, ещё вчера было 79, а сегодня опять 80!!!!!

Не переживай ты так, ну с кем не бывает.
Зато сегодня с чистой совестью продолжай следовать системе.
И уйдет и этот наетый кг, и другие за ним.
Я уже писала, мне если хочется чего нибудь вредного, или просто еще чего-нить "СОЖРАТЬ" (простите за сленг), я как мантру фразу Кати повторяю...

Ну и что что мне сейчас фигово (фраза в моей интерпритации, но смысл сохранен), зато я худею

[DoraDo]

Сообщение от irina-shults

Наверное надо в 19-00 выпить стакан кефира и всё, хотя я плохой советчик, у меня вселенские срывы постоянно

ИМХО: лучше тогда есть в 19:00, но не позже и быть готовой морально к тому, что худеться будет МЕДЛЕННЕЙ, но если в остальном без нарушений, то все равно будет.
Все зависит от того, сколько надо сбросить.

Спасибочки за комменты

[verandochka]

Отчет за вчера:
З. Жаренные пельмени
2З. бублик, козинак, конфеты, чай.
О. Гуляшь,рис,компот.
У. Реально не могу вспомнить, помоему ничего.

[poity]

Сообщение от DoraDo

Девы, плиз подскажите, чего делать.
Точнее что выбрать.
Ну ни как у меня ужин в 18.00 и до этого не получается.
Либо в 19.00 либо совсем ни - ни. Чаще мне проще не кушать вовсе вечером, иначе, если поесть в 19.00 - угрызения совести мучают.

Я ем в 19.00. Раньше не получается, но я спать ложусь в 12 ночи. Так что, думаю, все к тому времени переваривается )))

[Liumi]

Всем привет. Я вернулась и вернулась с багажом! с огромным привесом.

Столько трудов и и всё зря. Начинаю по новой!
В таблице позора - буду на первом месте.

Отчет
завтрак: чай и три маленьких печеньки
обед: 2 сосиски и свежие овощи
ужин: йогурт

[irina-shults]

Сообщение от andromeda1203

Не надо расстраиваться и психовать, лучше сегодня жестко следовать системе и ужин сделать легким, но чтобы он БЫЛ, тогда, вполне возможно, вчерашний килограмм уйдет.
У меня такое тоже бывало.

Сообщение от DoraDo

Не переживай ты так, ну с кем не бывает.
Зато сегодня с чистой совестью продолжай следовать системе.
И уйдет и этот наетый кг, и другие за ним.
Я уже писала, мне если хочется чего нибудь вредного, или просто еще чего-нить "СОЖРАТЬ" (простите за сленг), я как мантру фразу Кати повторяю...

Ну и что что мне сейчас фигово (фраза в моей интерпритации, но смысл сохранен), зато я худею

Спасибо за поддержку!!!

[like]

Сообщение от DoraDo

Девы, плиз подскажите, чего делать.
Точнее что выбрать.
Ну ни как у меня ужин в 18.00 и до этого не получается.
Либо в 19.00 либо совсем ни - ни. Чаще мне проще не кушать вовсе вечером, иначе, если поесть в 19.00 - угрызения совести мучают.

Сообщение от andromeda1203

ИМХО: лучше тогда есть в 19:00, но не позже и быть готовой морально к тому, что худеться будет МЕДЛЕННЕЙ, но если в остальном без нарушений, то все равно будет.
Все зависит от того, сколько надо сбросить.

Я за ужин в 19.00.
Раз уж раньше не выходит.
Сама ужинаю ежедневно, практически, в это же время.
Но у меня ужин очень легкий. Не потому, что ограничиваю себя, а потому, что кушать не хочется.
И спать ложусь поздно.
Худею стабильно.
-20 за 5 месяцев.
Осталось еще 4.

[DoraDo]

Сообщение от like

Я за ужин в 19.00.
Раз уж раньше не выходит.
Сама ужинаю ежедневно, практически, в это же время.
Но у меня ужин очень легкий. Не потому, что ограничиваю себя, а потому, что кушать не хочется.
И спать ложусь поздно.
Худею стабильно.
-20 за 5 месяцев.
Осталось еще 4.

20 кг!!!
Здорово!!!