Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Неправильная Пчела]

Сообщение от AntNV

Чернослив можно штучек 5-6 (это я вычитала в Катином он-лайн интервью)

да я знаю прекрасно...женщина в ПМС творит чудеса

[irusya-r]

Здравствуйте, девушки. Можно к вам присоединиться? Меня зовут Ирина, мне 32 года. Так хочется похудеть. На системе уже 10 дней.

[Неправильная Пчела]

Сообщение от irusya-r

Здравствуйте, девушки. Можно к вам присоединиться? Меня зовут Ирина, мне 32 года. Так хочется похудеть. На системе уже 10 дней.

Почитайте внимательно первую стр., надо отправить свои данные Яне, пройти тест на знание системы, и добро пожаловать!

[ProKatia]

Отчет за сегодня:
З. кукурузные хлопья с молоком, кофе с молоком, бутерброд с колбасой с/к и огурцом, кусок ТОРТА и ПИРОЖНОЕ!!!!!( Вчера были гости, принесли с собой сладости. Вечером я ни-ни, съела только куриную грудку и зеленый чай. Но зато утром... и торт и пирожное... Надо было что-то одно... В общем с утра меня совесть мучает, по поводу обильного завтрака)
О.куриная грудка, стручковая фасоль, зеленый чай;
У. стакан ряженки, пара кусочков сыра, 2 криспы, кофе с молоком.

[Romashk_@]

отчет за сегодня
з макароны с 2 сардельками кофе
о салат свежий + сосиска
у ряженка

[Альен]

Сегодня
7.30 - ореховый десерт,оладьи из шпината,сыр,чай с сахаром
13.00 - бифштекс,салат (огурцы,помидоры,1 ч.л. сметаны),чай
17.30 - крипсы,сыр,чай
19.00 - красное вино,сыр

[AntNV]

Отчет за сегодня:
Завтрак - ёжик с нашинкованной капустой, половинка бутика с грудинкой
Обед - фетучинни с тремя видами сыра, кофе (знаю, что макароны нельзя часто, но повадились с коллегами в последнее время в кафешку ходить, тамошний бизнес-ланч по системе не подходит, а мясо оооочень дорого, вот и приходится питаться посытнее и подешевле )
Ужин - капуста+морковка, без заправки, мноооогаа
Будет вино еще

[Ромашка83]

Отчет за сегодня:
8:00 компот, сушки, блинчик
14:00 курочка запеченая
18:00 кефир 1%

[Binni]

/обед - в 13. часов -лечо заморож тущеное и сосиска и кое с молоком и салат из св огурца без масла
ужин 18 ч творог 200г +ацидофилин 200гр +яблоко.
тоже после вч шашлыков наверное желудок болит что для меня оч редко и оч неприятно

[Helenia]

Так, так старайтесь хотя бы первое время не нарушать

Буду стараться!
Сегодня.
8.00 - сырник большой с медом и сметаной, чай,конфета
10.00 - йогурт Активия клубничный 300 гр
14.00 - греча, салат (помидор, перец, ч.л. раст. масла), 1 крабовая палочка
яблоко
18.00 - грейпфрут, 2 вареных яйца
забыла, еще в 7 вечера чай зеленый, без сахара