|
|
03.03.2012, 01:12
|
#941
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от lenandana
А у меня калорийность упала на 150 ккал (максимум возможного) с переходом на похудение, а вес встал. Всю неделю одно и то же практически, аж скучно. На бОльшей калолрийности на торможении вес лучше уходил. Подожду еще пару недель и снова на торможение - и сытнее, и результативнее получается.
|
Вот и у меня похоже та же фигня. На разгоне калорийность была выше сегодняшней, а вес падал лучше. А сейчас вес еле-еле вниз ползет, хотя калорийность намного ниже. У меня такое чувство, что все-таки с нашим низким весом, да после протаса, режим Похудение нам не катит, надо на Торможение переходить. Вот я сколько читаю официальный форум, все больше убеждаюсь, что система идеально работает на большом весе, а у кого всего несколько килошек осталась, те больше как-то на Торможении сидят. Вот и нам так надо наверное. Пусть по 200 грамм уходит, но хоть калорийность опускаться не будет. Все таки обмен веществ мы на диетах хорошо так подпортили. Он хоть и разогнан сейчас, а все наши грехи помнит и при случае припомнит.
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 11:41
|
#942
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Вот и у меня похоже та же фигня. На разгоне калорийность была выше сегодняшней, а вес падал лучше. А сейчас вес еле-еле вниз ползет, хотя калорийность намного ниже. У меня такое чувство, что все-таки с нашим низким весом, да после протаса, режим Похудение нам не катит, надо на Торможение переходить. Вот я сколько читаю официальный форум, все больше убеждаюсь, что система идеально работает на большом весе, а у кого всего несколько килошек осталась, те больше как-то на Торможении сидят. Вот и нам так надо наверное. Пусть по 200 грамм уходит, но хоть калорийность опускаться не будет. Все таки обмен веществ мы на диетах хорошо так подпортили. Он хоть и разогнан сейчас, а все наши грехи помнит и при случае припомнит.
|
А, может все же, нужно правильно питаться, меньше жиров, убрать тяжелые углеводы, не кушать на ночь, обращать внимание на совместимость продуктов и тд, и тп.
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 12:44
|
#943
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от devamar
А, может все же, нужно правильно питаться, меньше жиров, убрать тяжелые углеводы, не кушать на ночь, обращать внимание на совместимость продуктов и тд, и тп.
|
Ну ты загнула! Неее, я на такое пойти не могу, я лучше по 200 грамм буду сбрасывать.
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 12:46
|
#944
|
Участник
Регистрация: 22.12.2008
Сообщений: 153
|
Цитата:
Сообщение от devamar
А, может все же, нужно правильно питаться, меньше жиров, убрать тяжелые углеводы, не кушать на ночь, обращать внимание на совместимость продуктов и тд, и тп.
|
Так я не одни вкусняшки ем весь день. И ужин в 9 - самое позднее, на потом уже обычно и кк не остается, причем если есть лишние калошки - съедаю сыр или салат фруктовый, или йогурт натуральный - не кусок торта.
Может, действительно после протаса нужно бережнее к организму, чтобы не так его кидало по калорийности. А может еще что влияет - луна, март... В любом случае три недели теперь отсижу на похудении, а там видно будет. На торможении у меня тоже не сразу всё устаканилось.
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 12:58
|
#945
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Ну ты загнула! Неее, я на такое пойти не могу, я лучше по 200 грамм буду сбрасывать.
|
Простите, извините, была не права - исправлюсь! Кушайте, кушайте на здоровье!
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 13:01
|
#946
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от lenandana
А может еще что влияет - луна, март....
|
Да, март на кошечек хорошо действует! Гулять, гулять....
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 13:44
|
#947
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Простите, извините, была не права - исправлюсь! Кушайте, кушайте на здоровье!
|
На самом деле я уже в принципе насытилась вкусняшками. Сама даже удивляюсь. Ем по большей части кашки, мясо, рыбу, салаты делаю, винегреты, супы, йогурты домашние без сахара и т.д. Фруктов много ем. Я раньше столько не ела яблок и апельсинов, а сейчас слежу чтобы в доме всегда фрукты были. Меньше уже покупаю всяких булочек и печенья. А конфеты до сих пор не доела еще те, что на протасе были куплены и отложены в запас на лучшие времена. Вот так. Когда все можно, пропадает зверское желание сожрать все что не приколочено.
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 21:27
|
#948
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
А меня еще тянет на вкусняшки, типа слоенных ушек.
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 22:11
|
#949
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от devamar
А меня еще тянет на вкусняшки, типа слоенных ушек.
|
Разгон счастливая пора! Можно лопать все что хочешь, на вес плевать, лишь бы не больше 400 грамм привеса, калорийность растет каждую неделю - красота! А главное спокойно так, и вкусно. Пользуйся пока, еще месяц точно, потом придется урезать калории на похудение, если не передумаешь.
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 22:12
|
#950
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Девочки, всем привет
Я не пропала, я всё читаю, просто не успеваю написать. Ира, Лена, очень интересно то, что вы пишете - что на торможении при более высокой калорийности вес уходил лучше, чем на похудении. Воистину сложно устроен наш организм, не срабатывает принцип "меньше будешь есть - быстрее похудеешь", на который рассчитаны почти все диеты...
У меня завтра заканчивается 1-й месяц разгона, на следующей неделе будет 2300 ккал. За прошедшие 4 недели весы в основном показывали 66,5-67 кг, т.е. мои самые наитипичнейшие цифры, с отдельными скачками вверх до 68 кг (после майонезного застолья и блинно-тортового д.р.). Если честно, я уже тоже начинаю уставать есть по 2-3 булочки в день, чтобы набрать нужную калорийность Надо срочно бежать за орехами, чтобы можно было питаться нормальными блюдами типа каши, овощей и кисломолочки
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|