***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[ХдеЯ]

Всем привет! С ДНЕМ ЗНАНИЙ!
у меня без изменений пока
отчет на сегодня :
з. был
о. 2 вареных яйца, кусок курицы, помидорный салат
у. дикий рис с томатной приправой

[lledo]

Сообщение от Санчос

Да, про горшки я тоже читала, они их прямо в группе ставят!!!!! это дело любят!!!

А вам не говорили из дома игрушки приносить? Нам сказали, только не старые, и не мягкие. Я очень удивилась, завтра пойду куплю туда что-нибудь, а то свои отдавать, боюсь, у меня дети не поймут.

[Natasha21]

Сообщение от Chora

Девочки,всем здравствуйте!!!

Наташа,хотела у Вас спросить -как долго Вы были на системе и как давно забросили?
А то нахожусь на перепутье-сидела на системе похудела,что все конечно восхищаются,но говорят ,что хватит уже худеть,а я никак не пойму ,как мне поддерживать свой достигнутый вес и не худеть больше...

Добрый вечер
я год на системе, я то на ней, то срываюсь - праздники, отпуски, набираю, потом опять сажусь на нее
поддерживать сложновато, я считаю, т.к. расслабляешься и все...
наверно после 18 так же продолжать не кушать, а вот днем можно поблажки делать
я заметила, что если нарушаю днем, то привесы редко, а вот если ем после 18, то все

Сообщение от lledo

Кто предупрежден-тот вооружен. Беру на заметку. Надо будет цветы купить. На форуме про сад читала, что хорошо дарить воспитательницам цветы в горшках. Но вот почему-не обьяснили. Наверное, дешевле и практичнее.



Спасибо, Наташа. Я очень довольна, при том, что это за месяц с небольшим, я с 20.07 в системе.

про цветы в горшках это мысль!!!

Сообщение от lledo

Наташа, а разница между 57 и 63 очень заметна? Просто мне кажется и 63 неплохой вес, хотя для тебя это наверное, многовато? Просто на фото с отпуска у тебя, на мой взгляд, все ОК

по мне так очень сразу талия расплывается, живот, ну и ляхи
я вижу по джинсам, когда 57 они свободны и ремень на 2 дырочки меньше, а вот в весе 63 в джинсы со скрипом влезаю

спасибо! на фото с Кипра я 57-58 вначале, в конце уже 63-64
на фото с Туниса вначале я 58-59 где-то, в конце где загорелая 61, но по мне многовато все же

[Natasha21]

Марина, привет!

[Chora]

[QUOTE=Natasha21;47751500]Добрый вечер
я год на системе, я то на ней, то срываюсь - праздники, отпуски, набираю, потом опять сажусь на нее
поддерживать сложновато, я считаю, т.к. расслабляешься и все...
наверно после 18 так же продолжать не кушать, а вот днем можно поблажки делать
я заметила, что если нарушаю днем, то привесы редко, а вот если ем после 18, то все

Спасибо!!!После 18 и так стараюсь не есть-не знаю на сколько хватит,но буду стараться.Уж больно нравятся восхищенные взгляды знакомых

[Amoretto]

Девочки,я к вам!!!!
Сидела на системе прошлым летом,сбросила около 5 кг. за небольшой срок (примерно месяц),была примерно 61 кг.До зимы еще как-то придерживалась правил системы,а потом расслабилась и еда по вечерам дала о себе знать набранными кг.Итого мой вес на сегодняшний день 68 кг.!Я так много никогда не весила (ну не считая беременности,там простительно),чувствую себя ужасной коровой,вещи не налезают.Так что присоединяюсь к вам,надеюсь мне система в очередной раз поможет скинуть ненавистные кг. и снова стать красивой и стройной

[lledo]

Наташа, быстрее возвращайся к минус 60. !!! Не ешь вечерами. !!! Держись!!!

[lledo]

Сообщение от Поцелуйчик

Девочки,я к вам!!!!
Сидела на системе прошлым летом,сбросила около 5 кг. за небольшой срок (примерно месяц),была примерно 61 кг.До зимы еще как-то придерживалась правил системы,а потом расслабилась и еда по вечерам дала о себе знать набранными кг.Итого мой вес на сегодняшний день 68 кг.!Я так много никогда не весила (ну не считая беременности,там простительно),чувствую себя ужасной коровой,вещи не налезают.Так что присоединяюсь к вам,надеюсь мне система в очередной раз поможет скинуть ненавистные кг. и снова стать красивой и стройной

Зимой как-то особенно голодно. Добро пожаловать! Успеваешь завтра в табличку.

[Санчос]

[QUOTE=Natasha21;47751500]Добрый вечер
я год на системе, я то на ней, то срываюсь - праздники, отпуски, набираю, потом опять сажусь на нее
поддерживать сложновато, я считаю, т.к. расслабляешься и все...
наверно после 18 так же продолжать не кушать, а вот днем можно поблажки делать
я заметила, что если нарушаю днем, то привесы редко, а вот если ем после 18, то все

во-во, та же история, после 18-00 главное не есть, вес без изменений...

[Natasha21]

Сообщение от Поцелуйчик

Девочки,я к вам!!!!
Сидела на системе прошлым летом,сбросила около 5 кг. за небольшой срок (примерно месяц),была примерно 61 кг.До зимы еще как-то придерживалась правил системы,а потом расслабилась и еда по вечерам дала о себе знать набранными кг.Итого мой вес на сегодняшний день 68 кг.!Я так много никогда не весила (ну не считая беременности,там простительно),чувствую себя ужасной коровой,вещи не налезают.Так что присоединяюсь к вам,надеюсь мне система в очередной раз поможет скинуть ненавистные кг. и снова стать красивой и стройной

Добро пожаловать!

Сообщение от lledo

Наташа, быстрее возвращайся к минус 60. !!! Не ешь вечерами. !!! Держись!!!

спасибо, но как-то тяжело вот днем все нормально, а вот вечером начинается не могу устоять перед запахами