***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Katari]

Сообщение от Логин-Ник

каждый день термогелями не желательно пользоваться. нужно хотя бы через день и только локально. Вы хотите увлажнить кожу- масло виноградной косточки оч.хорошо. если хотите доп.эффикт можно добавить соответствующие масла эфирные. или просто покупаете крем

А какой крем? масло косточки виноградной вроде в холодильнике было
да я хотела и увлажнить- наверное надо и чтоб пахло вкусненько
термо-гель использую 1-2 раза в неделю.

[ERSANN]

Сообщение от Девочка Весна

Доброе утро))) Спасибо за табличку, Наташенька

Я вот теперь не знаю, что мне делать с целью.. Вроде уже вешу 54.. А проблемные места еще есть(не очень много, но тем не менее). 53 ставить? Вроде уже неприлично.. Или это из-за того, что я на механике взвешиваюсь?

Сообщение от Логин-Ник

мне кажется лучше заняться проблемными местами сильно худеть не стоит

Вот-вот! И я тоже самое хотела сказать. Надо вес удерживать в этих рамках и может тебе массаж в проблемных зонах попробовать? Как тут девочки писали - скульптурирующий, вроде правильно написала, если что поправьте.

Сообщение от Katari

Наташи, спасибо за табличку.
Девочки поздравляю с отвесиками
По ней выходит что мне больше всех надо скидывать, одно меня успокаивает ,что я только начала....
гимнастику еще не подключила, только скраб и питание....решила постепенно втягиваться...

Привет! Посмотрела твои данные, мы с тобой имели примерно одинаковые исходные данные. Может стоило ставить промежуточные цели и не таким большим будет казаться скидываемый вес. Это так мысли в слух..

[ERSANN]

Наташа, спасибо за табличу!!

Сегодня взвесилась, у меня хороший отвесик -600 и 66,7 кг. Водичка уходит лишняя. Это хорошо. В систему полностью вернулась, надо опять БФ вспоминать )

Отчет за сегодня
О- 2 сосиски с салатом из помидоров и огурцов, чай с черносливом.
У-творог, крипсы с сыром. чай.

[Natasha21]

Сообщение от Eva S

Это просто джинсы подсели, уменя такое тоже бывает, не плачь

Я забыла отчет вчера отправить
Готовила я вчера вечером, обед на сегодня, картоху запекала, и решила чуть-чуть попробовать, и очнулась, когда пол сковородки осталось расстроилась и забыла про отчет. Сегодня на ужин творог и яблоко!

нее, с джинсами все в порядке... это я наела
присылай данные в след. среду

[mel]

А я вчера ездила в Москву к гомеопату, и после приема лекарства нам меня такой жор напал ужас, встала на весы сегодня +1000 кошмар!

[Cka3o4nuЦа]

Сообщение от Девочка Весна

Можно рецептик

сливочное масло или маргарин - 100 г, (можно растопить, можно просто чтобы было мягкое)
яйца - 2 шт,
сахар - 1,5 стакана,
мука - 2 стакана,
разрыхлитель - 1,5 ч. ложки,
ванильный сахар - 1 ч. ложка,
соль - на кончике ножа
кефир - 150 мл,
сода - 1ч.л.
бананы - 3 шт
150г МАКА (у меня было 120 гр маковой смеси)
Бананы размять, добавить сахар, яйца, кефир и т.д. Вылить в смазанную форму. Выпечь.
Я всё перемешивала ложкой, без миксера. Пекла примерно полчаса...зубочисткой проверяла. У меня старая газовая духовка, темпа была градусов 180-200

фото не моё, свой не успела сфоткать, смели. Очень нежный, сочный, вкусный, пышный))

Сообщение от Девочка Весна

Доброе утро))) Спасибо за табличку, Наташенька

Я вот теперь не знаю, что мне делать с целью.. Вроде уже вешу 54.. А проблемные места еще есть(не очень много, но тем не менее). 53 ставить? Вроде уже неприлично.. Или это из-за того, что я на механике взвешиваюсь?


Чего-то не нравится мне побочка в МИГе

работай над отдельными местами, самомассаж, обертывания...не надо больше худеть

насчет МИГа, у нас всегда дома есть, помогает от головы, мужу недавно при зубной боли помог..никаких побочек, тьфутьфу

[Cka3o4nuЦа]

сегодня -300, несмотря на то, что вчера этот самый пирог кушала в 5 вечера)))
отчет:
з. кусочек пирожка, каша
о. мясной бульон, кусочек мяса отварного, овощи: помидорка, огурчик, редиска. Малюсенький кусочек хлеба
ужина как такового не было..пока тусила у родителей часа в 4 доела банан за ребенком, скушала пару мандарин, и тока что кусоооочечек вареной колбаски


первый раз сегодня ходили с мелким в парикмахерскую, состригли наши кудряшки..так жалко, но теперь тоже хорошо)) сначала пытался порыдать, в итоге стригли у меня на руках, но отвлекали как могли)))

[Оленушка]

отчет
з.был (чуть-чуть)
о. макароны с сыром и салат (помидор, лук-порей, перец болг и йогурт)
у. ряженка с хлебцами

стройнею....

[vasyatkina]

Девочки, привет!
Сегодня минус 700г. Вот что значит одна с мелкой дома. Ребенок в саду, муж на работе, никаких искушений. Ужин в 17ч.

Подтягиваемся!!!!!!!!

[Филифьёнка]

Девочки,привет!

с отвесиками!

я в плюсе +200 и 67,7кг

вчера нарушала безбожно, спекла вечером пиццу и заглотила аж 3 куска