Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Binni]

Amina Bayoumy я поплакала. у меня отец дожил до 88 и умер в 2006 году. он в блокаду Питер защишал и всю войну прошел . так жаль.но он бл реально старый . писал стихи мы книжку издали для себя уже после него со стихами и его рассказами

[Binni]

я тоже наверное нарущала. вчера в 23 часа красное сухое с сыром но оно оказалось не сухое а полусладкое. сегодня обед в 15-20 рис белый и рыба и кофе с молоком и чернослив апельсин
ужин в 19 огурецс помидором и кефиром типа салат и мандарин кофе с млоком и черносливом

[Amina Bayoumy]

Сообщение от Nata20031

Девочки, вот вопросик.
У меня большой живот. Я бы сказала не сам живот а место ниже пупка. Да я сейчас пресс качаю, нижний , верхний. Но вот чувствую этого будет мало. Боюсь что мой фартук так обвиснет, что придется резать.
У кого такое было, как справились???
Через неделю иду в бассейн)))))

Мало скорее всего не будет, но то что придется долго ждать и упорно заниматься, точно. Я бы вам посоветовала добавить скраб + пластмасовый такой массажер с колесиками и тщательно массировать себя, после душа крема всякие разные. У меня был дикий фартук, после родов. живот как груша висел и в джинсы приходилось его укладывать....фуу брррр рассказываю. а сама не верю, что это со мной было. Сейчас, фартук ушел, и даже растяжки стали меньше.

Сообщение от Binni

Amina Bayoumy я поплакала. у меня отец дожил до 88 и умер в 2006 году. он в блокаду Питер защишал и всю войну прошел . так жаль.но он бл реально старый . писал стихи мы книжку издали для себя уже после него со стихами и его рассказами

Спасибо Binni, что посмотрели. У меня у самой слезы сегодня целый день, да и клип создавала со слезами на глазах. Мы с дочкой (1 годик) целый день моего дедушку вспоминаем, он тоже прошел всю войну, но увы уже умер, у него сердце отказало на 71 году жизни. Вечная память нашим дедушкам и бабушкам, и всем кто погиб на этой страшной войне.

[Душенька]

Amina Bayoumy, спасибо Вам за ролик! Очень пронзительно...

[Binni]

да, спасибо от нас всех!

[Liumi]

А я ролик вечером посмотрю. Вчера не удалось

Вроде не нарушала (точнее были нарушения, но очень незначительные) сладкого не ела вообще, а вес скачет, а точнее прибавился, и пешком много ходила и волейбол, бадминтон фигня какая-то

Отчёт:
10.00 чай и булочка с фисташками, банан
13.30 греча с мясом
17.30 чай (ничего не буду есть!!!! назло своему желудку!!!) или чернослива наемся, пусть всё лишнее выходит! а достал меня это привес!!!!

Ведь обидно то как, съездила к друзьям, понарушала там, приехала с привесом, вернулась на систему, быстренько почти всё ушло, а тут опять сиганул вверх! Причём на кг с лишним! Вот как так?!

[Amina Bayoumy]

Сообщение от Душенька

Amina Bayoumy, спасибо Вам за ролик! Очень пронзительно...

Сообщение от Binni

да, спасибо от нас всех!

Спасибо девочки

Сообщение от Liumi

А я ролик вечером посмотрю. Вчера не удалось

Вроде не нарушала (точнее были нарушения, но очень незначительные) сладкого не ела вообще, а вес скачет, а точнее прибавился, и пешком много ходила и волейбол, бадминтон фигня какая-то

Отчёт:
10.00 чай и булочка с фисташками, банан
13.30 греча с мясом
17.30 чай (ничего не буду есть!!!! назло своему желудку!!!) или чернослива наемся, пусть всё лишнее выходит! а достал меня это привес!!!!

Ведь обидно то как, съездила к друзьям, понарушала там, приехала с привесом, вернулась на систему, быстренько почти всё ушло, а тут опять сиганул вверх! Причём на кг с лишним! Вот как так?!

Так! Кто тут назло желудку собрался НАРУШАТБ между прочим систему? Нет, так дело не пойдет. Во-первых забываем про не есть, так наоборот хуже будет. Во-вторых это нормальное явление, все, не может постоянно уходить, это просто нереально. Вы должны быть готовы к привесам и отвесам в равной степени. В-третьих. что там у вас с КД, возможно они скоро, вот вес и скачет. Не переживайте и обязательно кушайте. У меня вес прыгал, прягал, потом 5 дней стоял, а на этой неделе уже хобы и вниз пошел. Так что давайте, не хондрите и кушайте. Сделайте легкий ужин. Кефирчик, криспы это лучше чем не есть.


Сегодня

Девочки сегодня мне ужасно плохо, сама не знаю что такое. Еле встала с кровати, голова кружится, в туалет пардон постоянно бегаю...бррр тошнота. Померила давление 80 на 50 и аритмия...О УЖАС. Ничего на завтрак в себя не могла засунуть. Напилась кофе стало вроде чуток легче.

9:30 вода
10:30 2ч черного крепкого кофе, с много сахара тросник., два юутера с сыром и маслом. Через пол часа половинка свердловской булочки.
13:30 куриный бульон с марковкой вареной ужасно невкусный обед
15:00 чай черный КРЕПКИЙ с сахаром, мутило ужасно

вместо ужина активированный уголь 7 штук с водой брррр

надеюсь завтра утром будет лучше и тогда я съем слона

спорта нет, по причине болезни и просто нет сил

[Liumi]

Сообщение от Amina Bayoumy

Девочки сегодня мне ужасно плохо, сама не знаю что такое. Еле встала с кровати, голова кружится, в туалет пардон постоянно бегаю...бррр тошнота. Померила давление 80 на 50 и аритмия...О УЖАС. Ничего на завтрак в себя не могла засунуть. Напилась кофе стало вроде чуток легче.

Низкое давление очень. Вы отдыхайте по-больше, кофе попейте, или может таблеточку какую выпить и быстро всё нормализуется.
Выздоравливайте скорее!

[Binni]

, в туалет пардон постоянно бегаю.

.
а у меня пардон наоборот..... я раньше какие то суп ела, теперь не ем . замечаю что все всухомятку почти питаюсь.
завтрак - кофе,зефир в 7 утра, в 8 кофе с молоком ,котлета, сыр, банан
обед- куриная голень маленькая, салат- огурец и помидор, полапельсина
ужин- 100гр творога, стакан кефира и яблоко все вместе. полапельсина.

[Liumi]

Плохо, когда жидкого не кушаешь, я тоже периодически за собой это замечаю.
Бульоном вроде не наешся, а с утра нормальный супец и не захочется.
Мне очень не хватает в обед нормального наваристого супчика

А я налопалась чернослива много съела.
Где провожу теперь весь вечер писать не буду