взлетная полоса для начинающих флай.

[Janette]

Мы держались, держались и ... заболели таки
Вчера Уход за собой был посвящен лечению себя и доченьки

УР и ВР сделаны!
Работа в Зоне проведена: в понедельник вымыта люстра в спальне, а вот бра осталось нетронутым. Может его черед настанет сегодня, в Отложенном деле
Во вторник - разобрала дочкины книги, отсортировала те, что на выраст и убрала под кровать в спальне

И даже уложилась в 15 минутные интервалы, плохое самочувствие способствовало

Про баловство.... книгами, у нас -это регулярно!Вот только в варианте детского чтения. Вчера раз 15 прочли Сказку про ежика Ф.Хубнера. Осталось дело за малым, выкраить время для "взрослого" чтения для себя! Нет предела совершенству

[Janette]

Сообщение от Aнаcтасия

отчитываюсь за прошедший день:
УР:
Собрать кровать
Одеться
умыться, почистить зубы
причесаться, "подготовить" лицо (термалка, крем и т.п.)
Позавтракать
Выпить БАДы
помыть посуду
Достать белье из стирки
загрузить стирку на таймер на вечер
достать размораживаться мясо на ужин
накраситься
погасить ХотСпоты

15 минут в зоне:
навела порядок на кухонном столе с посудой, убрала лишнее (вилки, чайные ложки, банки и т.п.), отмыла этот самый стол.

5МС (а оно мне после дачи ой как надо ) : разобрала 2 полки бельевого шкафа, аккуратно сложила постельное белье на них и полотенца, убрала те, которыми не пользуемся и пользоваться не собираемся на тряпки.

Уход за собой: маникюр (правда только сажусь его делать

ВР:
приготовить ужин
выпить БАДы
достать стирку
поставить стирку на утро
провести вечерние процедуры на лице
приготовить одежду на завтра
подмести
помыть посуду
погасить ХотСпоты

О! А сколько вы на УР и ВР времени отводите?
Очень подробно, теперь буду свои оттачивать

[Счастик]

Сообщение от Janette

Мы держались, держались и ... заболели таки
Вчера Уход за собой был посвящен лечению себя и доченьки)

поправляйтесь

[Aнаcтасия]

Сообщение от Janette

О! А сколько вы на УР и ВР времени отводите?
Очень подробно, теперь буду свои оттачивать

У меня нет четкого времени на них. Я встаю в 9.30, выхожу в 10.45-12 из дома. Вот в промежутке все это делаю не спеша, успевая посидеть в интернете и посмотреть тв.

Вечером я прихожу домой в 21.30. Спать ложусь около 12-01 ночи. прихожу, переодеваюсь, расслабляюсь, смотрю что в компьютере новенького, делаю 15-ти минутку, 5МС, ну и потихоньку ВР. перед самим сном мою посуду, мажу лицо и ложусь в кроватку.

[Aнаcтасия]

еще я решила в качестве миссии месяца учить по одному стиху в неделю.

[ArenquE]

у меня в качестве миссии -немецкие слова и считалки

моё УР (деть в школу ходит)
встать, одеться
проходя в ванну включить чайник
почистить зубы, причесаться
заварить чай
разбудить ребенка
приготовить завтрак (звучит громко,на самомо деле это или мюсли с молоком-йогуртом, или отрезать кусок шарлотки-запеканки,приготовленной с вечера)
положить ребенку 2й завтрак с собой
подгонять ребенка быстрее завтракать-)
проверка зубов ребенка
быстрое споласкивание чашек
выбегание из дома

на это хватает 35 минут.

если вытаскиваю себя из кровати в 5 - то пункт 2 -включить комп, и сижеть читать статьи...до 7.

муж вчера вытряхнул дохлых мух из лампы на кухне.ура-)

[kminoulina]

Ой, ну и я отчитаюсь. Рутины делаются на автомате, очень спасают. За три дня работы в зоне сделала многое: помыла батарею в понедельник, вчера засопливел старший, за два дня загонял меня. Мы с ним перевёрнули все игрушки, разложили все по местам, он помыл ящики для игрушек с мылом и после разбора выгнал меня из комнаты, оставшись мыть там пол. Теперь все на местах, шкафы в порядке, завтра будем фасады намывать, а, если с погодой повезет, то пылесосом и окно помоем. Я делала для себя перерывы в работе, и остановилась бы совсем, если бы не мой помощник-он хотел все сделать все и сразу.

[avosurt]

отложенное дело: разобрала мешки с тряпьем, вытащенным из закромов родины знаете бывают вещи, которые уже морально устарели - а выкинуть рука не понимается, так как сидят хорошо (шились на заказ или покупались к праздникам) и часто из дорогих материалов. вот с такмим вещами - которые несут в себе печать личности и воспоминания расставание было нелегким. Выбросила половину

[Счастик]

Сообщение от avosurt

отложенное дело: разобрала мешки с тряпьем, вытащенным из закромов родины знаете бывают вещи, которые уже морально устарели - а выкинуть рука не понимается, так как сидят хорошо (шились на заказ или покупались к праздникам) и часто из дорогих материалов. вот с такмим вещами - которые несут в себе печать личности и воспоминания расставание было нелегким. Выбросила половину

О-о-о!!!! Прекрасно понимаю, это подвиг

[kminoulina]

О! У меня тоже есть такие вещи, но я от них никогда не избавлюсь-это что-то типа памяти о прошлом, как фотографии или еще что-нибудь, но они не бытовые, в смысле, их нельзя носить в жизни..