Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[AntNV]

Завтрак - грибной суп, совсем немного макарон и куриная ножка запеченная
Обед - салат с крабовыми палочками, огрурцом, китайской и морской капустой, заправленный майонезом (в 13-00), голубцы ленивые
Ужин - кефирчик перехвачу, больше не успеваю ничего...

[Binni]

обед на даче немного кваса
14 00- салат огурец помидор 2 сосиски чай апельсин
ужин в 18 20 - 100гр творога +ацидофилин и киви+ кофе с молоком и чернослив

[Альен]

А я чтота себя вообще не нашла)

[Timma]

Девочки, подскажите пожалуйста, когда можно орехи?

[Liumi]

Сообщение от Timma

Девочки, подскажите пожалуйста, когда можно орехи?

До 12 часов.

[Timma]

Сообщение от Liumi

До 12 часов.

Спасибо.

[Настаси]

всем доброе время суток!
совсем я с этими банами с катушек слетела!
за месяц ни грамма не скинула... зато и не прибавила!
стою за своих 72-00...
ушла с ОЗ, пришла худеть!

отчёт за сегодня:
9,00 2 песочных колечка с водой с лимоном
14,30 бенто-ланч в Еврезии( 6 ролов: рис/ огурец/лосось, рис, салат: капуста/морковка/месный соус, свининка с грибами, имбирь маринованный, зелёный чай)
больше ничего не успела за сегодня...
Вру!
в 20,00 2 черносливины ухватила со стола!!!

[yashka13]

Сообщение от Liumi

Урра! На ужин запаслась йогуртом и криспами!
Девочки, у меня вопрос, а на ужин морковку лопать можно?

Можно

Сообщение от Timma

Девочки, подскажите пожалуйста, когда можно орехи?

Орехов нет в списках разрещенных продуктов, следовательно их можно есть до 12 часов.

Сообщение от Альен

А я чтота себя вообще не нашла)

5 строка синеньких!

Сообщение от Настаси

всем доброе время суток!
совсем я с этими банами с катушек слетела!
за месяц ни грамма не скинула... зато и не прибавила!
стою за своих 72-00...
ушла с ОЗ, пришла худеть!

Последние данные в табличке 73 кг, так что 1 кг вы скинули.

[Binni]

завтрак в 6 утра кофе с молоком 4 овс печенья.
2й завтрак в9 утра кофе с молоком 2зефира 2 сыра 4 чернослива + несразу еще 2 фарш перца

[Liumi]

Ну вот, теперь у меня будет очень полезный ужин морковкой! Класс!!!

Отчётик:
10.30 супчик куриный, чай и кексик вишневый
16.00 бульон с курой
ужин наверно прийдется пропустить из-за позднего обеда и завтрака (раньше пообедать не получится) или съем йогурт.

Девоньки, сегодня на весах увидела 65,3 кг! Йохууу!!!!

А ещё я начала ходить от метро до дома пешком (правда только вечером смогу), а это 3,5 км, плюс, я купила абонемент в спорт-клуб и массажер (ступила на тропу войны с целлюлитом).
Все свои объемы хорошенько измерила.
Через месяцок отчитаюсь о результатах.

Кстати, объемы то хорошо ушли, моя очаровательная попка теперь 100 мм, вместо 103 мм