***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[Natasha21]

Всем привет! я в большом привесе, так что хвастаться нечем

Сообщение от Ollika_V

Доброго утра всем!!!!! А у меня на весах 69,5!!!! Боже после 5 месяцев топтания на месте, я преодолела 70!!!! Мне кажется это после того как я резко уменьшила порции и стала питаться по5 раз в день (перекусывая фруктами) и самое главное стала отчитываться в топике. Теперь главное не дать слабинку и не вернуться назад!!!

ура! молодец

[KittyFly]

Сообщение от Ollika_V

Доброго утра всем!!!!! А у меня на весах 69,5!

Поздравляю!!!!

[Timona]

Доброе утро!!!

Сообщение от KittyFly

О, я тоже не знала про обруч, что дольше 10 мин нельзя, наоборот читала кто-то рекомендовал не менее 30 минут
А у меня сейчас как то странно - вот раньше когда обруч начинала крутить, после первых разов всегда были синяки, а в этот раз - нету такая жировая прослойка что ли?

Мне кажется, что за 30 минут вообще все себе отбить можно
А синяки у меня в основном на косточках появляются, а когда косточки хорошо защищены слоем жирка, тогда и синяков нет

Сообщение от Taleona

Утром была на двух тренеровках Сайкл и скалпт,кушать хочу ....немогу!!! Но глушу аппетит винищем,вроде помагает...но завтра весы скажут всю правду

А можно для непосвященных,ч то такое САЙКЛ и СКАЛПТ? А то я даже не слышала даже такого никогда

Сообщение от Ollika_V

Доброго утра всем!!!!! А у меня на весах 69,5!!!! Боже после 5 месяцев топтания на месте, я преодолела 70!!!! Мне кажется это после того как я резко уменьшила порции и стала питаться по5 раз в день (перекусывая фруктами) и самое главное стала отчитываться в топике. Теперь главное не дать слабинку и не вернуться назад!!!

Поздравляю!!!
А я сегодня преодолела очень вредную цифру 75, с утра взвесилась, было 74,9

[Маруча]

вот вчера на ужин были греча и кефир 1%.
кайф! есть не хотелось вообще!!!

[Lilis]

Девочки, доброе всем утро! Я со вчерашнего дня своего мужа подбила питаться по системе. Так он бедный весь вечер мечтал о сосисках, котлетках. А сегодня с утра говорит: "Проснулся и такое состояние, как будто всю ночь пил". Я сначала посмеялась ,а потом вспомнила, что и у меня такое бывает. Не знаете из-за чего это?

[Девочка Весна]

Сообщение от Ollika_V

Доброго утра всем!!!!! А у меня на весах 69,5!!!! Боже после 5 месяцев топтания на месте, я преодолела 70!!!! Мне кажется это после того как я резко уменьшила порции и стала питаться по5 раз в день (перекусывая фруктами) и самое главное стала отчитываться в топике. Теперь главное не дать слабинку и не вернуться назад!!!

УРА!!! Так дежать!!!!

[MAслёнок]

Девочки, доброго дня!!!
А у меня вес практически стоит За прошлую неделю -200, а за эту вообще -100
Вроде не нарушаю вообще....Почемв же так??

[Девочка Весна]

Сообщение от mafsha

Девочки, доброго дня!!!
А у меня вес практически стоит За прошлую неделю -200, а за эту вообще -100
Вроде не нарушаю вообще....Почемв же так??

Все хорошо, отвес же есть, хоть и не большой.. Вода камень точит.. Терпения

[Филифьёнка]

Девочки,доброе утро!

Сообщение от Ollika_V

Доброго утра всем!!!!! А у меня на весах 69,5!!!! Боже после 5 месяцев топтания на месте, я преодолела 70!!!!главное не дать слабинку и не вернуться назад!!!

Поздравляю,умница!

Сообщение от Timona

А я сегодня преодолела очень вредную цифру 75, с утра взвесилась, было 74,9

Согласна,вроде пустячок,а как приятно!

Сообщение от Natasha21

Всем привет! я в большом привесе, так что хвастаться нечем

Наташа,ты главное не расстраивайся,держи настрой !
Я сегодня в ОЗ заказала купальник(красивенький,красный),буду на него любоваться когда есть захочется.
После двухдневного обжорства булками весы показали +400гр блин,а ведь почти скинула за неделю уже 1,1кг.как жалко то .....будет мне наука жрать булки хоть и с утра

[lavis]

Сообщение от Ollika_V

Доброго утра всем!!!!! А у меня на весах 69,5!!!! Боже после 5 месяцев топтания на месте, я преодолела 70!!!! Мне кажется это после того как я резко уменьшила порции и стала питаться по5 раз в день (перекусывая фруктами) и самое главное стала отчитываться в топике. Теперь главное не дать слабинку и не вернуться назад!!!

Молодец