Мы детишек народили, похудеть теперь решили...

[Polinka-Malinka]

Сообщение от kurenok

умничка!!

за что конкретно ты меня похвалила?

по поводу встреч: у меня маман дежурит сегодня сутки, и потом 18 мая только. Хочу как-нибудь ей Миланика привезти и пойти погулять без него (в Купчино)
вот

[kurenok]

Сообщение от Kostochka.

Всем привет! Что-то мне не выйти из зажорства... Кушаю, разгружаюсь, снова кушаю...
Решила с понедельника снова взвешиваться независимо от веса, который будет. Тренер, ты не против пустить меня обратно, не дожидаясь пока я похудею до той цифры, на которую мы договаривались?

хочешь пиши сегодня вес, я таблу после 21 буду делать
с возвращением!

[Polinka-Malinka]

Сообщение от Kostochka.

Сижу выбираю... Поесть? Или поспать? Или порисовать? Первое отметается сразу... Остается второе и третье... Наверное все же поспать...
Тренер, так что за жесть????????????????? Расскажи?????

ух ты, порисовать это интересно
но я бы почитала и поспала

а я, пока Милан спит, пообедала,посмотрела серию Домохозяек и ногти накрасила

[kurenok]

Сообщение от Kostochka.

Сижу выбираю... Поесть? Или поспать? Или порисовать? Первое отметается сразу... Остается второе и третье... Наверное все же поспать...
Тренер, так что за жесть????????????????? Расскажи?????

у меня жесть всегда одна - голодовка, не ваш метод, я серьёзно.
Могу легко сесть на Еже диету, но чутка не поняла по тексту что за чем следует
Но суть понятна, я даже при желании не слопаю столько продуктов, когда можно только определенные виды, меньше ешь, больше худеешь, думаю что там подобраны продукты спецом, аля белковый день и т.д.


Если хочешь, я завтра сяду с тобой, мне пофиг, не есть, или есть мало того чего можно

[Polinka-Malinka]

Сообщение от kurenok

у меня жесть всегда одна - голодовка, не ваш метод, я серьёзно.
Могу легко сесть на Еже диету, но чутка не поняла по тексту что за чем следует
Но суть понятна, я даже при желании не слопаю столько продуктов, когда можно только определенные виды, меньше ешь, больше худеешь, думаю что там подобраны продукты спецом, аля белковый день и т.д.


Если хочешь, я завтра сяду с тобой, мне пофиг, не есть, или есть мало того чего можно

ух Света, отчаянная девушка! Голодовки, диеты и даже дня для разгона не надо

[kurenok]

Сообщение от Polinka-Malinka

за что конкретно ты меня похвалила?

по поводу встреч: у меня маман дежурит сегодня сутки, и потом 18 мая только. Хочу как-нибудь ей Миланика привезти и пойти погулять без него (в Купчино)
вот

я похвалила, за то, что ожила, за воодушевление жизни и интерес
я поняла о чем ты написала сразу

[kurenok]

Сообщение от Polinka-Malinka

ух Света, отчаянная девушка! Голодовки, диеты и даже дня для разгона не надо

я не сильно кушала вчера

[Olgia]

Сообщение от Ejevika

Да пожалуйста

3 Дня
Витамин Е на ночь 1 капсула
Рацион 1 день 5 белков яиц отварных + 4-5- грейпфрутов
10 приемов пищи, 2 литра воды до 19.00
Утром :
Вода, через 30 минут. 1 белок. Через 30 минут вода, через 1,5 -2 ч целый грейпфрут, далее в той же последовательности есть максимум до 22.00.

3 день вечер Рис "Индика голд" производство Мистраль 250 грамм залить холодной водой.
Утром 4 годня промыть, залить кипятком, варить пять минут без соли и приправ. Можно есть каждые 1,5-2 часа, вода или чай заваренный за или после еды 30 минут

Можно: 3 чайные ложки меда в день рассасывать с зеленым чаем, так 3 дня.
Каждый вечер клизма (по желанию)+ лимонный сок.

7 день курица целая, целая рыба 1,2 кг не жирная
Варить. Закипела √ слить, варить до готовности. Снять кожу, нарезать, есть без соли . Можно с зеленью.

1 кг. Овощей 0,5 свежих и 0,5 вареных. Кроме картошки. Можно больше объема. Главное не испытывать голод.

2 дня базовое питание:
утро: стакан воды. 3 столовые ложки геркулеса заварить горячей водой. 1/2 зеленого яблока или ананас + добавить 1 ст ложку меда.

Через 30 минут зеленый чай.
Или стакан фруктов (исключить банан виноград, персик, абрикоса)
Или 250 гр обезжиренного творога или 0% йогурта.
Обед: всего 250 гр. Или кусок курицы или рыбы + огурец или листья салата.
Полдник: 2 завтрак.
Ужин: 250 гр. Вареных овощей или 1 белок или 1 грейпфрут.
До 18.45
Если ночью хочется есть выпивать 1% кефир или съесть грейпфрут.

Можно в течении дня 5 чернослива или 5 миндаля.

3 дня: 0,5 кг сырых овощей
1 литр 1% кефира каждые 2-2,5 часа вода 2 литра.

1-2 дня ананас голд 1 шт на весь день.
До 22 + вода, чай, либо 1 кг клубники или 1 кг чернослива, 1 кг черешни, или запеченные яблоки с медом.

Выход: два дня база

За правило:
Воскресенье: 1% кефир по 200 гр 6-7 приемов + вода, чай мед
Понедельник: день рис
Вторник: базовое
Среда ананас (яблоки)
Четверг: база
Пятница: чернослив
Суббота: база

Подружка моя скинула за 10 дней 12 кг. Я за неделю - 5 соблюдала но не полностью. Главное потом не сорваться на каку всякую.
Хочу с завтра начать.

По мне так очень муторно. Много всего наворочено.
Тебе удачи! Посмотрим на результат.

[Kostochka.]

Сообщение от Polinka-Malinka

уж куда подробнее по веб-камере общались, и я таким худым человека не уидела ни разу. Вот что развод и жизнь в общежитии делает с людьми на его фоне я - колобок!!!! Т.е. даже если представится возможность встретиться воочию, мне лучше будет спрятаться за дерево и оттуда вежливо помахать ручкой

Ждем результатов такого похудения

Сообщение от filis78

Я тоже вчера об этом подумала, что пятница какой-то стремный день..........
на этой неделе уже договорились, поглядим, если будет тяжко, поменяю!



Можно..............в серединке.................

Да, в серединке

Сообщение от Polinka-Malinka

за что конкретно ты меня похвалила?

по поводу встреч: у меня маман дежурит сегодня сутки, и потом 18 мая только. Хочу как-нибудь ей Миланика привезти и пойти погулять без него (в Купчино)
вот

18-го вторник, давайте организуемся! Я могу напрячь маму посидеть с мелким, она до 4-х работает...

Сообщение от kurenok

хочешь пиши сегодня вес, я таблу после 21 буду делать
с возвращением!

Нет, сегодня я морально не готова да и не честно это - попасть обратно в табличку не прилагая никаких усилий! Нет уж, я сначала помучаюсь, и тогда уже примите обратно!

Сообщение от Polinka-Malinka

ух ты, порисовать это интересно
но я бы почитала и поспала

а я, пока Милан спит, пообедала,посмотрела серию Домохозяек и ногти накрасила

Только легла, проснулся...

[Vorobey]

Девочки, всем привет!!!!
Вчера утром взвесилась у свекрови 58,4 что после ДР мужа и юбилея его брата на даче - очень даже ничего
а мои весы после смены батарейки показывают мой вес 2900 а кнопка переключения на кг отломана и то, что осталось нажимаю - пикает но на кг не переключается