Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Mama_Lera]

Экзамен сдан!!! Принимайте в свои ряды.

Сообщение от Альен

Это вовсе не диета! Сразу приучите себя к этой мысли. Мы не исключаем ни одного компонента из питания - ни сладости,ни жирное с копчёным. Нам можно всё! Нельзя только голодать! Какая же это диета? Это-СИСТЕМА питания всего лишь) Но результат налицо.
Та что без раздумий проходим, присоединяемся и стройнеем!

Да, настрой - это очень важно, с этого дня я питаюсь по СИСТЕМЕ -60

[Mama_Lera]

завтрак 2 печеньки, картоха с тушенкой и со сметаной (очень люблю), чай с лимоном

[Liumi]

Сообщение от леррен

тока в табличке прогноз странный...последняя графа..я за 12 дней шесть кило сбросить не смогу к сожалению...

У меня за 2 дня почти 3 кг скинуть надо. Боюсь, что тоже с сий непосильной ношей не справлюсь!

[Liumi]

Сообщение от Mama_Lera

Экзамен сдан!!! Принимайте в свои ряды.

С удовольствием! Наши ряду худюшек увеличиваются!

Отчёт
8.00 курочки кусочек с картошкой (это есть было невозможно, т.к. сестрица насыпала столько перца, что пожар во рту), чай и маленький кусочек брауни (тоже фи, ну очень сладкий) и маленький кусочек муравейника. Короче, я осталась голодной.
14.00 ну тут я от орвалась по полной! Маленькая тарелочка куриного супца , два кусочка ржаного хлеба, три криспы и чай. Обожралась.

а сейчас сижу и трясом трясёт, как же я хочу обычную шоколадку! Очень хочу. Наверно что-нибудь схомячу, т.к. терпеть сил просто нет.

17.00 йогурт

[Альен]

А мне за 3 дня надо 4.800 скинуть

сегодня
7.30 - печень куриная тушёная со сметаной,2 печенья.2 шок.конфеты,кофе с молоком
14.00 - фасоль зелёная,запечённая с яйцом и сыром,яблоко
18.00 - ряженка,чернослив

[Душенька]

Сообщение от Альен

А мне за 3 дня надо 4.800 скинуть

а волшебная палочка к табличке не прилагается?

[ГEстия]

Девушки, а на ужин можно салат овощной (салат+перец+огурец) заправить капелькой уксуса яблочного? или бальзамического?

[ГEстия]

отчет за сегодня

завтрак - фрикадельки + кусок сыра + огурец + морковка вкусно! выпила кофе с молоком и конфеткой. одной оказалось более чем достаточно.
обед - фрикадельки + огурец + морковка и без сыра тоже вкусно! + стакан воды
ужин - овощной салат

[Ромашка83]

Отчет за сегодня;
8:00 кофе с молоком, ягодное лукошко
13:00 сосиска с овощным салатом и ложкой не жирной сметаны
18:00 помидор и огурец

[irusya-r]

Отчет за сегодня:
з йогурт, 2 бутерброда с сыром, 3 вафли и чай
о гречка с молоком
у творог, 1 яблоко и стакан ряженки