Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Binni]

Сообщение от Мама Варварки

мой отчетик
утро - сосиски с булкой, кофе с молокой
обед - котлетки паровые, греча, огурец
ужин - творог зернистый 5%, груша

а грушу на ужин неззя!

[Binni]

завтра буду обедать курой с овощами -запекаю в рукаве сейчас!

[Ромашка83]

Сообщение от Душенька

Отчёт за сегодня:

з. макароны с сыром, слойка с маком, клубничное варенье, чай
о. плов, чай с черносливом
у. куриная грудка запеченая и огурец свежий

Огурец был лишним

[Душенька]

Согласна, но мясо просто так мой организм не воспринимает... Потом последствия мучают

[irina-shults]

з.рыба жареная + картошка 1 шт.+булочка с изюмом+сухарик с маком+кофе с молоком и фруктозой
о.филе куриное отварное с соевым соусом чайн.лож.+салат (помидоры,огурцы,укроп,ещё что найду в холодильнике с растит.маслом каплей)+крисп
у. либо рис с помидорой и луком, либо опять творог+активия+яблоко (если рис не успею отварить)

[irina-shults]

Сообщение от Mamamalinka

Девочки здравствуйте!
У меня к Вам такой вопросик,а кто-нидбудь беременной питался по системе???
Просто я 2 дня попробовала и получилось +500 гр!Может я что не то съела!!!
В среду
з.греча с молоком(0%),чай(без сахара),2 овсянные печеньки и эклер маленький!!!
о.овощи (морковка,кабачок,брокрли) с фаршем и в сливках+чуть-чуть сыра тушеные в мультиварке без капли масла+чай
у. овощной салат + активия (1%)
четверг
з.греча с молоком(0%),чай(без сахара),1 овсянныая печенька и морожное (чуть-чуть)
о.овощи (морковка,кабачок,брокрли) в сливках+чуть-чуть сыра тушеные в мультиварке без капли масла+чай
у. ацидофилин,грейпфрут,5 шт чернослива
Просто я вроде не много набрала 4.5 кг (у меня срок 32 недели),но я ни чего себе вкусного не позволяля типа мороженого и т.д.,а сейчас жалеть себя начинаю и позволяю себе такие слабости

Я бы беременная не стала питаться по системе, скорее всего сделала бы приемов пищи по-больше, около 5-ти, ну и вредности с утра бы ела. А так по меню у вас всё нормально вроде,ну и ребеночек растет, это тоже учитывайте, гормональный фон у беременных меняется,короче бер.в любом случае вес прибавляется. Тем более вы очень мало набрали, я вот набрала за бер, 20 кг Тем более бер.нужен только позитив, и если я хочу шоколадку в 3 ночи, и не уснуть мне из=за этого, неужели я ее не съем?

[Mama_Lera]

А я ни в чем себе не отказывала во время беременности. Все время меня ругали у врача за большие привесы. Но после родов оказалось, что я всего 2 кг набрала, а реб просто длинный родился (не толстый). Я бы не стала по системе питаться на вашем месте. Это ведь единственный период, когда можно и нужно себя баловать. Но некоторый мои знакомые питаются по системе будучи беременными

[Альен]

Сегодня
7.00 - бутер с мясом,2 печенья лимонных,кофе
14.30 - банан,грейп (не смогла нормально поесть-в школе столовая не работает в субботу,думала,вернусь домой раньше,но пришлось обедать по пути)
18.00 - болгарский перец фаршированный фетой и зеленью,чай зелёный

[Фенек87]

Отчет.( Давно не писала уезжала)
Утро: Много всего
Обед: Греча,Кура
Ужин: Суши

[Мама Варварки]

Сообщение от Binni

а грушу на ужин неззя!

да? подзабыла уже правила) решила фрукты+молочка,значит все ок. буду знать теперь.

отчет за сегодня
утро - картошка с мясом
обед - сырные палочки, ветчина (больше в магазине ничего дельного не нашла, а свой обед забыла дома)
ужин - зерненый творог