Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Душенька]

Отчиёт за сегодня

з. омлет с вермишелью и сыром, пирог с рыбой, половинка мороженого, чай
о. овощи тушеные с макаронами, чай
у. творог, ряженка

На меня тоже ужины тоску нагоняют Вроде бы понимаю, что надо побольше съесть, но не впихнуть даже...

[anja26]

Девочки а грибы и фасоль в банках можно????

[Неправильная Пчела]

Аа я все нарушаю и нарушаю все выходные, обидно, ведь как раз вес пошел уходить хорошо(((
вчера:
08:00 полбублика с маслом,ромбаба, кофе с молоком
12:30 БИГ МАК (!!!)
18:00 мусака(такая штука с баклажанами, помидором, фаршем, чесноком, перцем сладким и томатной пастой)
сегодня:
10:00 2 бутика с маслом-сыром, кофе с молоком
15:00 бутики с сыром с багетом(!!!) ибо неожиданно состоялась прогулка в парке и пикничок импровизированный с семьей)))
18:00 немного мусаки....
Это все неправильно! Я самоедством на эту тему никогда не занимаюсь, не подумайте, было вкусно и весело, но выходные мне никак не организовать как полежено...На неделе я легко по системе живу, даже не задумываюсь, а на выхах подстраиваюсь под обстоятельства и окружающих. Чувствую, буду расплачиваться на следующей неделе.

[Liumi]

Сообщение от Неправильная Пчела

Я самоедством на эту тему никогда не занимаюсь, не подумайте, было вкусно и весело, но выходные мне никак не организовать как полежено...На неделе я легко по системе живу, даже не задумываюсь, а на выхах подстраиваюсь под обстоятельства и окружающих. Чувствую, буду расплачиваться на следующей неделе.

Вот и мне сложно в выходные режим соблюдать. На неделе всё славненько, а выхи....то сплю до обеда и завтрак где-то в час дня, когда должен быть обед. Ехььь.....

[Mama_Lera]

Сообщение от irina-shults

рис потушите с морковью, перцем болгарским, помидором и чесноком -всё в одной кастрюле тушите, завтра собираюсь так сделать, надеюсь что будет вкусно, а так мне тоже на ужины ничего не придумать, всё каким-то пресным кажется

Да, должно вкусно получится, тоже попробую. Спасибо.

[Александра2011@]

Девушки, утро доброе! Прочла весь форум и уже окончательно решила присоедениться к вам. Мне очень нужна ваша подддержка. Катины книги тоже изучила. и вот уже втрорую неделю пытаюсь придерживаться системы нарушения кругом конечно. вес колеблиться то -1 то +1. Скажите пожалйста с чего начать?вы какие то экзамены говорят сдаёте? где это можно пройти? За ранее всем большое спасибо.

[Неправильная Пчела]

Сообщение от Александра2011@

Девушки, утро доброе! Прочла весь форум и уже окончательно решила присоедениться к вам. Мне очень нужна ваша подддержка. Катины книги тоже изучила. и вот уже втрорую неделю пытаюсь придерживаться системы нарушения кругом конечно. вес колеблиться то -1 то +1. Скажите пожалйста с чего начать?вы какие то экзамены говорят сдаёте? где это можно пройти? За ранее всем большое спасибо.

Почитайте 1ую стр, там написано, в какой форме написать автору топа, Яне, она пришлет вопросы по системе, это и есть экзамен.
Конечно, присоединяйтесь, так легче и веселее

[yashka13]

Сообщение от Душенька

Согласна, но мясо просто так мой организм не воспринимает... Потом последствия мучают

Тогда не ешьте на ужин такой вариант. Мясо с овощами кушайте в обед, а ужин значит пусть будет другим...творог, греча,фрукты...

Сообщение от Фенек87

Отчет.( Давно не писала уезжала)
Утро: Много всего
Обед: Греча,Кура
Ужин: Суши

Какие суши?

Сообщение от Душенька

Девочки, у меня такой вопрос - сыр относится к молочке или сам по себе?
Можно ли на ужин съесть сыр с овощами, например?

сыр сам по себе. Например при варианте фрукты+ молочка-сыр нельзя.
Овощи+молочка-сыр нельзя.
Молочка+сыр+криспы-можно

[Killerenok-OHA]

Все проще и проще подстроить свой режим питания под систему, даже на выходные!
суббота:
з. тортик
о. салат овощной с маслом растит, 2 сосиски
у. (20.00) шашлык,вино (отбой после часа)

воскресенье
з. чай, бутер с сыром
о. салат овощной, шашлык
у. сыр, криспы, чай

понедельник (сегодня)
з. шоколадка, кофе, 3 маленькие вафли
о. курочка запеченая, чай
у. йогурт, яблоко, чай

[Binni]

опять много зафтраков!
7:00 кофе с молоком 2 овс печенья.
дорога домой много миндаля
9-10:38 все ем. кукур хлопья с молоком 1 кофе с молоком 3 зефира много миндаля фундука и кедр орехов и остановиться не могу