Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Tanechka.Borisovna]

Добрый вечер! Вот и я до компа добралась правда не на долго- устала, вырубает уже.
Насчет головы, действительно перестраиваться нужно. Как у нас в основном получается, поставили цель, чего-то добились и радостно- все, цель выполнено. Похудание окончено- ничего не режет слух в этой фразе? Мне режет. Поэтому я стараюсь акцентироваться не на "похудании" как таковом, а в принципе научиться по-другому жить и мыслить. В первую очередь, не бояться еды- а со строгими постоянными ограничениями я этого сделать не смогу. И соответственно будут зажоры, как, например, у меня в прошлое воскресенье- вспомнить страшно, до сих пор расхлебываю, и будет зависимость и боязнь. Получается, что каждую лишнюю ложку (или что-то вредное) кушаешь и так и видишь, как она в бока отложится- она и отложится. А научиться надо так, что бы быть уверенной, что то, что я съела- мне на пользу, в энергию, акцент на полезных веществах для себя сделать (а их и в жирах немеренно), и не сомневаться в том, что все остальное пройдет просто сквозь тебя, да еще и лишку прихватить. Топик тут такой есть про психологию- очень мне нравится. Ведь человек, не страдающий лишним весом не задумывается, как все что съедено в кг перерастет, он уверен изначально, что все переварится и выйдет.
Поэтому я строгих ограничений стараюсь не придерживаться, нужно дать организму все, что он хочет. Иногда-да, как с маленьким ребенком договариваться (любя), сейчас да, потерпим, но не вопрос, то, что хочется получим, завтра, на выходных и т.д. И в том числе и всякой гадости (салатов-тьфу, тьфу, тьфу, на ночь помянутых, тех же)- лучше самой приготовить иногда и поесть (или, ужас какой, в той же столовке заказать), чем где-то в гостях обожраться.

[Tanechka.Borisovna]

Да и сам по себе сейчас организм после лета перестраивается, другой ритм жизни- у меня, например. Тяжеловато, времени на себя катострафически не хватает- и все это, конечно же, заесть хочется. Приходится приложить некоторые усилия, опять же, любя- впереди выходные, но родной мой- не увлекаемся, вспомни, как нам тошно было от предыдущего зажора. Всего в меру и еды, и алкоголя.
И еще, насчет отношения с мужьями...То, что на что-то внимания не обратили- обидно, конечно, но сами себе честно ответили- а мы много внимания уделяем переодически, ну если не брать повседневных обязанностей- типа стирка, готовка?
Я вот опять же про себя и свою нехватку времени- на муже это то же сказывается, честно. И я это понимаю. И самое меньшее, что я сейчас могу сделать, это признать, что и у него идет перестройка на осенне-зимний ритм жизни, и ему то же тяжеловато сейчас.

[Матильда Эм]

Сообщение от ELAGAPOVA

Группа закрытая, так не найдешь. Жди Танюшу.

мне уже скинули в личку ссылку, подала заявку в группу

[Nelly_al]

Сообщение от Часик

Ок!! А в голодные дни некоторые пьют наше фсе - молокочай))

А его я люблю! давай попробуем! Когда начинаем?

[Жакет]

Девочки,с большим трудом нашла фотку где я есть..ну что есть,то есть..попрошу мужа меня сфоткать сейчас..он утверждает что разница есть..в кг вроде немного..мы кстати второй день уже вместе выгуливаемся сегодня шатались по Юнтоловскому заказнику...глядишь он раньше меня схуднет..

[сестрёнка лета]

Девочки (Юля и Катя), я вас добавила в группу ВК.

[Nelly_al]

Сообщение от Катерина 2010

Я сегодня на ужин блинчиков печеночно-кабачковых сделала. Сама опять чё-то напридумывала и налепила. Состав-печень, кабачок, лук, яйца, специи. Вкусненько. Правда жареные...

Пора книгу издавать с собственными диетическими рецептами

[Катерина 2010]

Сообщение от Nelly_al

Пора книгу издавать с собственными диетическими рецептами

[Nelly_al]

Мне бы пригодилась, как себя правильно и вкусно накормить мне трудно придумать

[Nelly_al]

До завтра! Всем побольше позитива! Попробую разобраться с контактом только ради нашего кружка