|
|
08.09.2011, 22:30
|
#961
|
Элита
Регистрация: 05.12.2009
Адрес: пл. Калинина
Сообщений: 2 025
|
Добрый вечер! Вот и я до компа добралась правда не на долго- устала, вырубает уже.
Насчет головы, действительно перестраиваться нужно. Как у нас в основном получается, поставили цель, чего-то добились и радостно- все, цель выполнено. Похудание окончено- ничего не режет слух в этой фразе? Мне режет. Поэтому я стараюсь акцентироваться не на "похудании" как таковом, а в принципе научиться по-другому жить и мыслить. В первую очередь, не бояться еды- а со строгими постоянными ограничениями я этого сделать не смогу. И соответственно будут зажоры, как, например, у меня в прошлое воскресенье- вспомнить страшно, до сих пор расхлебываю, и будет зависимость и боязнь. Получается, что каждую лишнюю ложку (или что-то вредное) кушаешь и так и видишь, как она в бока отложится- она и отложится. А научиться надо так, что бы быть уверенной, что то, что я съела- мне на пользу, в энергию, акцент на полезных веществах для себя сделать (а их и в жирах немеренно), и не сомневаться в том, что все остальное пройдет просто сквозь тебя, да еще и лишку прихватить. Топик тут такой есть про психологию- очень мне нравится. Ведь человек, не страдающий лишним весом не задумывается, как все что съедено в кг перерастет, он уверен изначально, что все переварится и выйдет.
Поэтому я строгих ограничений стараюсь не придерживаться, нужно дать организму все, что он хочет. Иногда-да, как с маленьким ребенком договариваться (любя), сейчас да, потерпим, но не вопрос, то, что хочется получим, завтра, на выходных и т.д. И в том числе и всякой гадости (салатов-тьфу, тьфу, тьфу, на ночь помянутых, тех же)- лучше самой приготовить иногда и поесть (или, ужас какой, в той же столовке заказать), чем где-то в гостях обожраться.
__________________
Я все делаю хорошо, и все у меня получается.
Я умею ставить перед собой цель и добиваться ее.
Я прекрасна и становлюсь стройнее и краше с каждым днем
Решив родить ребенка, необходимо смириться с тем, что отныне и навек ваше сердце будет бегать отдельно от вас.
|
|
Цитировать ·
|
08.09.2011, 22:39
|
#962
|
Элита
Регистрация: 05.12.2009
Адрес: пл. Калинина
Сообщений: 2 025
|
Да и сам по себе сейчас организм после лета перестраивается, другой ритм жизни- у меня, например. Тяжеловато, времени на себя катострафически не хватает- и все это, конечно же, заесть хочется. Приходится приложить некоторые усилия, опять же, любя- впереди выходные, но родной мой- не увлекаемся, вспомни, как нам тошно было от предыдущего зажора. Всего в меру и еды, и алкоголя.
И еще, насчет отношения с мужьями...То, что на что-то внимания не обратили- обидно, конечно, но сами себе честно ответили- а мы много внимания уделяем переодически, ну если не брать повседневных обязанностей- типа стирка, готовка?
Я вот опять же про себя и свою нехватку времени- на муже это то же сказывается, честно. И я это понимаю. И самое меньшее, что я сейчас могу сделать, это признать, что и у него идет перестройка на осенне-зимний ритм жизни, и ему то же тяжеловато сейчас.
__________________
Я все делаю хорошо, и все у меня получается.
Я умею ставить перед собой цель и добиваться ее.
Я прекрасна и становлюсь стройнее и краше с каждым днем
Решив родить ребенка, необходимо смириться с тем, что отныне и навек ваше сердце будет бегать отдельно от вас.
|
|
Цитировать ·
|
08.09.2011, 22:45
|
#963
|
Активный участник
Регистрация: 01.09.2011
Адрес: Приморская/Центр
Сообщений: 524
|
Цитата:
Сообщение от ELAGAPOVA
Группа закрытая, так не найдешь. Жди Танюшу.
|
мне уже скинули в личку ссылку, подала заявку в группу
__________________
Я настолько нелогична, что конь, стул, двадцать восемь.
|
|
Цитировать ·
|
08.09.2011, 22:48
|
#964
|
Старожил
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рядом с заливом
Сообщений: 1 413
|
Цитата:
Сообщение от Часик
Ок!! А в голодные дни некоторые пьют наше фсе - молокочай))
|
А его я люблю! давай попробуем! Когда начинаем?
|
|
Цитировать ·
|
08.09.2011, 22:53
|
#965
|
Мега-элита
Регистрация: 17.01.2006
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 4 022
|
Девочки,с большим трудом нашла фотку где я есть..ну что есть,то есть..попрошу мужа меня сфоткать сейчас..он утверждает что разница есть..в кг вроде немного..мы кстати второй день уже вместе выгуливаемся сегодня шатались по Юнтоловскому заказнику...глядишь он раньше меня схуднет..
|
|
Цитировать ·
|
08.09.2011, 23:01
|
#966
|
Элита
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2 501
|
Девочки (Юля и Катя), я вас добавила в группу ВК.
__________________
Таня
|
|
Цитировать ·
|
08.09.2011, 23:08
|
#967
|
Старожил
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рядом с заливом
Сообщений: 1 413
|
Цитата:
Сообщение от Катерина 2010
Я сегодня на ужин блинчиков печеночно-кабачковых сделала. Сама опять чё-то напридумывала и налепила. Состав-печень, кабачок, лук, яйца, специи. Вкусненько. Правда жареные...
|
Пора книгу издавать с собственными диетическими рецептами
|
|
Цитировать ·
|
08.09.2011, 23:11
|
#968
|
Ветеран
Регистрация: 03.11.2010
Адрес: СПб
Сообщений: 974
|
Цитата:
Сообщение от Nelly_al
Пора книгу издавать с собственными диетическими рецептами
|
|
|
Цитировать ·
|
08.09.2011, 23:12
|
#969
|
Старожил
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рядом с заливом
Сообщений: 1 413
|
Мне бы пригодилась, как себя правильно и вкусно накормить мне трудно придумать
|
|
Цитировать ·
|
08.09.2011, 23:25
|
#970
|
Старожил
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рядом с заливом
Сообщений: 1 413
|
До завтра! Всем побольше позитива! Попробую разобраться с контактом только ради нашего кружка
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|