начинаем новую жизнь, ver.2

[Даша-]

Девочки, я реально болею, вторую неделю уже.
Сейчас спорт-спорт надо, чтобы подтянулось все, а сил никаких. Ломает, голова болит.
Надеюсь с понедельника все наладится, буду с Таней на утренние силовые занятия ходить.
Да и к тренажерам хочу присмотрется, верхняя часть тела меня не радует

[A.B.P.O.P.A]

Мы вчера праздновали ДР мужа))) сегодня я - овощ! и старательно прохожу мимо весов,ну их на фиг))))

[alek-sa]

Про Сашу: год назад была худее на 10 кг,т к сильно болела и исхудала,затем 10 кг вернулись,доче 3,6,диеты не придерживаюсь ни какойстараюсь не есть после 6,и вообще не ем честно говоря только хватаю,пью молокочай.Второй месяц хожу на курсы,пропадаю там целый день без еды,спортом уже нет сил заниматься(да и желания)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[Даша-]

Сообщение от A.B.P.O.P.A

Мы вчера праздновали ДР мужа))) сегодня я - овощ! и старательно прохожу мимо весов,ну их на фиг))))

Полинка, да ну эти весы нафиг
Я сегодня не ем, я жру Как мне хорошо. Так устала быть голодной, злой и уставшей.
Я довольная, сытая и уже чувствую себя лучше.
Завтра на молокочае, а с понедельника в клуб
Это не значит, что вообще не занимаюсь, сегодня танцы и бодибаланс, завтра йога.
Но с понедельника силовые занятия и тренажеры.

[marussa06]

девочки всем привет очень хочу к вам присоедениться меня зовут юля , никогда не страдала лишним весом но когда родила своих девуль двойняшек стала жутко поправляться нормальный вес держался ровно год после родов а потом я поправилась почти на 20 кг и это катастрофа ооччень хочу худеть.поддержите пожалуйста в этом нелегком деле и посоветуйте как

[Муз@4к@]

Привет, Юля.
Добро пожаловать к нам, у нас тут очень теплая компания, я сама пришла буквально недавно, девочки все умнички, сами худеют и других поддерживают, присоединяйся! Расскажу о себе, мне много худеть не надо, так пару лишних килограммов, поэтому выбрала такую тактику, никаких диет, один раз попробовала и решила что повторять не стану... СПОРТ и не есть после 18.00, в течении дня стараюсь есть овощи, но и не отказываюсь совсем от котлет, хлеба и гарниров...

УДАЧИ!!!

[marussa06]

спасибо Муз@4к@

[Tikko]

Сообщение от alek-sa

Про Сашу: год назад была худее на 10 кг,т к сильно болела и исхудала,затем 10 кг вернулись,доче 3,6,диеты не придерживаюсь ни какойстараюсь не есть после 6,и вообще не ем честно говоря только хватаю,пью молокочай.Второй месяц хожу на курсы,пропадаю там целый день без еды,спортом уже нет сил заниматься(да и желания)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Саш, подпись просто порадовала Как вам хорошо - все Саши )))

Сообщение от Даша-

Мы все герои
Лиза почти у цели, причем с больницами я бы кг 5 прибавила, а она держится.Еще и на работу вышла
Мария так хорошо худеет. Скоро на спорт начнет ходить.
Ириша худеть начала, когда ребенку еще года не было. Спортом дома хватает силы воли заниматься.
Таня по тебе и не скажешь, что мама двоих детей. Тростиночка.
Анюта худенькая, и на спорт выбирается, и учится пошла, тоже двое детишек, совсем маленькие.
Полины стояли-стояли и в минус пошли
Про Сашу подробностей не знаю, пиши побольше

Спасибочки
Но худеть мне надо. Еще 5 кг, вес-таки. Смотрю на живот, ноги и попу и расстраиваюсь. Надо подтянуть

Сообщение от marussa06

девочки всем привет очень хочу к вам присоедениться меня зовут юля , никогда не страдала лишним весом но когда родила своих девуль двойняшек стала жутко поправляться нормальный вес держался ровно год после родов а потом я поправилась почти на 20 кг и это катастрофа ооччень хочу худеть.поддержите пожалуйста в этом нелегком деле и посоветуйте как

Юль, привет. Добро пожаловать
Как - выбор за тобой (ничего, что на "ты"?). Есть система "-60". На ней худеют (по крайней мере, по отзывам). Мне кажется, что самый простой способ (и для меня правильный) не есть после 18, заниматься спортом (желательно, каждый день, по возможности - ну хоть дома поприседать и покачать пресс) и не есть макароны+картошку+булку (ну и т.п. продукты).
А так-смотри сама по ощущениям от той или иной системы питания (или диеты).

[Муз@4к@]

Сообщение от Даша-

Мы все герои

Это точно! Я вообще восхищаюсь вами, вы такие молодцы, я вот тут на досуге внимательно табличку изучила, ДЕВОЧКИ, НУ И СИЛА ВОЛИ У ВАС!!! И СТРЕМЛЕНИЕ К ЦЕЛИ! МОЛОДЦЫ!!!

[Enotishka]

Сообщение от marussa06

девочки всем привет очень хочу к вам присоедениться меня зовут юля , никогда не страдала лишним весом но когда родила своих девуль двойняшек стала жутко поправляться нормальный вес держался ровно год после родов а потом я поправилась почти на 20 кг и это катастрофа ооччень хочу худеть.поддержите пожалуйста в этом нелегком деле и посоветуйте как

Привет! Добро пожаловать, принимаем всех желающих Только к пт. будут нужны данные для таблички. Двойняшки это круто и очень здорово Им сколько лет?