***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

Сообщение от ИриNка

Девочки, привет!
Сегодня +100. вчера как-то мало ела, организм запасается
А ещё у меня сегодня суд с БМ, не знаю придёт или нет, но мне уже нехорошо, там такая неприятная атмосфера:0!

@@@@Ириш,чтоб все прошло хорошо!

[sky.pi]

Всем доброго утречка! Пока вас читала,слюну устала сглатывать
Сегодня - 300. И ура! ура! ура! я вернулась к весу 30 декабря - 65,5
Ну вот спрашивается на фих надо было лопать все что не попадя неделю,чтобы потом ещё неделю сбрасывать....
Сегодня бум с малым убирать ёлочку,жалко немного.Но машинок ему надарили столько Ужас! Не знаешь что подарить малышу на НГ,дари машинку,вот что за стереотип?

[kunakaeva]

со вчерашнего дня ушло 200 грамм
и то радость))))

З - долгожданные блины))
О - борщ по системе, салат овощной с раст.нераф.маслом
У - ленивые голубцы, тоже старалась по системе приготовить))

жду завтра побольше отвесик))

честно говоря меня пугает, что если всего по 250 г в день скидывать, то вес уйдёт только за 2 мес, точнее за 64 дня, но зато навсегда!!!! Да и 2 месяца не так уж долго, а по 200грамм скидывать вполне реально, правда?

[kunakaeva]

Сообщение от ИриNка

Перекусы допускаются разрешёнными овощами и фруктами. Если все три приёма пищи хорошо спланированы и продуманы, то никаие перекусы не нужны. На сайте Кати перекусы лучше делать между завтраком и обедом, а в промежутке между обедом и ужином лучше просто попить чай.

согласна
я ем в 9, 13, 17-30 и всё
никакие перекусы мне при таком режиме не нужны
иногда могу выпить кофе или просто стакан воды, когда чувствую голод
вообще вода всегда выручает - голодно - выпей стакан воды, но это только днём, вечером стараюсь меньше пить))

[kunakaeva]

Сообщение от sky.pi

Сегодня бум с малым убирать ёлочку,жалко немного.Но машинок ему надарили столько Ужас! Не знаешь что подарить малышу на НГ,дари машинку,вот что за стереотип?

ох как понимаю, люблю наесть быстро то, что так долго уходило)))вернее не люблю))))

а про машинку - я теперь своему дарю музыукальные книги, он очень любит, но нам правда только 3 года будет
а так машинки это просто его страсть)))
а ещё последнее время нравятся говорящие игрешки, в частности Микки Маус - это клуб Микки Мауса повлиял)))вот ищу к его дню рождения такого))

[karinfa]

Сообщение от kunakaeva

со вчерашнего дня ушло 200 грамм
и то радость))))

З - долгожданные блины))
О - борщ по системе, салат овощной с раст.нераф.маслом
У - ленивые голубцы, тоже старалась по системе приготовить))

жду завтра побольше отвесик))

честно говоря меня пугает, что если всего по 250 г в день скидывать, то вес уйдёт только за 2 мес, точнее за 64 дня, но зато навсегда!!!! Да и 2 месяца не так уж долго, а по 200грамм скидывать вполне реально, правда?

а голубцы какие у тебя были?с мясом чтоль?
на самом деле 250 гр в день это очень не плохо, но всеравно иногде вес будет стоять,иногда будет привес,к этому надо быть готовой
а так 250*30= 7,5 кг в месяц чтоль??????????дак это круто

[kunakaeva]

Сообщение от karinfa

я своим тоже варю без картохи борщ, недавно варила и у мужа спрашиваю можно без картохи сварю? он-да мне всеравно

а грибной суп тока без перловки на обед можно

я свого вообще пересадила на разздельное питание, у него с желудком сразу лучше стало, и с удовольствием трескает салаты, заправленные маслом, и супчики без картошки)уже скинул 1,5 кг)))

[Iralux]

Сообщение от kunakaeva

со вчерашнего дня ушло 200 грамм
и то радость))))

З - долгожданные блины))
О - борщ по системе, салат овощной с раст.нераф.маслом
У - ленивые голубцы, тоже старалась по системе приготовить))

жду завтра побольше отвесик))

честно говоря меня пугает, что если всего по 250 г в день скидывать, то вес уйдёт только за 2 мес, точнее за 64 дня, но зато навсегда!!!! Да и 2 месяца не так уж долго, а по 200грамм скидывать вполне реально, правда?

Сообщение от karinfa

а голубцы какие у тебя были?с мясом чтоль?
на самом деле 250 гр в день это очень не плохо, но всеравно иногде вес будет стоять,иногда будет привес,к этому надо быть готовой
а так 250*30= 7,5 кг в месяц чтоль??????????дак это круто

тоже про голубцы интересно?

и по 200 в день это вообще шикарно, в месяц 2-3 кг больше ненадо , уже во вред пойдет.

[kunakaeva]

Сообщение от karinfa

а голубцы какие у тебя были?с мясом чтоль?
на самом деле 250 гр в день это очень не плохо, но всеравно иногде вес будет стоять,иногда будет привес,к этому надо быть готовой
а так 250*30= 7,5 кг в месяц чтоль??????????дак это круто

да, и правда, 250 грамм в день вроде нормально, а 7,5 кг месаяц многовато)))но всё равно скорее всего дольше будет))))но так хотелось бы))))а вот весовые плато меня очень пугают, я их всегда плохо переношу))

я вообще поражаюсь с себя, ну надо же было себе такое хобби по жизни найти - худеть)))сколько я уже только цифр на весах не видела, какие только диеты не пробовала))))
это у меня хобби вместе с рождением детей))))

а голубцы это я так их просто обозвала - а вообще просто куриный фарш потушила с капустой и смесью для жарки заморозка)очень вкусно и раздельно)

[kunakaeva]

Сообщение от Iralux

тоже про голубцы интересно?

и по 200 в день это вообще шикарно, в месяц 2-3 кг больше ненадо , уже во вред пойдет.

ну посмотрим по сколько будет уходить, но даже если 3 кг в месяц, то реально к лету приведу себя в порядок)

тут даже начала на скакалке прыгать - это чудо тренажёр - почитайте в интернете)))

но решила пока остановиться, потому что сильный стресс на оорганизм, стали внутренние органы болеть)))а после трёх родов у меня вообще по женской части не особо комфортно)