@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[Lagunka]

Сообщение от Infra

Может и не мое, но просто правильное питание, не еда после 16-15 и разгрузочный день раз в неделю помогают только удерживать вес, уже прям не знаю, что делать, последние кг никак не сдаются, а скоро лето

честно говоря, странно, потому что если почитать ту же Свету (Малика), то она продолжала все также делать, и вес уходил, но ессно в конце пути он уходит очень медленно, буквально по полкило за месяц. На мой взгляд - главное не сдаваться...

Сообщение от TEERV

ой !это сколько тут народу собралось! Завтра у нас отчет, мне за Элой и не угнаться!

Вот-вот!!!!! Завтра то отчетец!!!! Девы - не забываем!!!!!

Сообщение от Морозко

Я живу на 2-ом этаже... Хожу пешком наверх, чес-слово! )) И на работе по лестнице ношусь взад-вперед, как угорелая... Не помогает! )))

Осторожно.. тут ты можешь больше мышц накачать, а сбросить это дело будет уже труднова-то. Но все равно ходить по лестницам надо и может на первый взляд кажется что не помогает, а на самом деле потом будет результат виден..

Это где такой волшебгый магазин с такими смешными ценами?

Сразу скажу, что там не Экко ине какие-то раскрученные марки, но вот на мою ногу там прекрасный выбор Вигороса (они шьют обувь на меня!!!). Тот магаз о котором говорю находится на московской. Но у них сеть по городу - Называется Шире Шаг. есть справочная - 008 - позвони и узнай где тебе ближе.


А мои привыкли ужо. Даж и не пытаются соблазнять! ))) У нас принято - когда у человека д/р, он тортиками проставляется. Меня даж не зовут, а если я на кухню захожу, говорят, что мне этого нельзя. А я обычно прошу кого-нибудь за меня съесть мой кусок. )))

Вот!!! Верный подход!!!

Может, они уже не лишние? )) Кости ж вроде не худеют? ))))) На самом деле мы сами зачастую придумываем себе стереотипы, и под них подстраиваемся. Покажите фото, а мы заценим, может, уже и худеть-то не надо?! )))))))

ИМХО: перенести! ))

.

[Lagunka]

Олеся - результат - просто супер!!!! Напомни, я наверное пропустила - сколько было в начале? Ну фотки конечно хорошие, и по ним я бы лично остановилась и просто поддерживала результат, но или в купальнике, или хотя бы более раздетые (в смысле в обтяг майка с шортами) - может так показательней будет? А то у меня сестра например выглядит в одежке хорошо для своих 55, но поверьте я думаю там точно 5 кило лишние есть, и видны они только если в купальнике.. так что тут все надо глобально смотреть.


Лера - фоты - отпад!!!! Сынуля... хмм.. вот задумываюсь, а дочке то моей не ранова-то? Может еще мне сгодится, годочков то через 8-10,а?! )))))

Ну а если серьезно, то мальчишка очень симпотный, мне кажется он вообще прилежный, или я ошибаюсь? Не знаю почему но что-то общее с моим сыном у них есть..
А тебя я почему-то именно такой и представляла. И выглядишь ты очень хорошо - завидую по хорошему таким женщинам... а я вот себя мало того что распустила до крайности, так еще и забросила себя в плане красоты (одежка, прически, макияж и т.д.).. тут даже муж вчера "пошутил"... я ему туфли показываю.. а он "тебе не тяжело на таких каблуках то будет? а то я думал ты на каблуках ходить не умеешь, я же никогда тебя на них не видел...".. мне аж обидно за себя стало - вот докатилась.. выгляжу уже как бомжара...беее

[Infra]

Сообщение от lena 84

Присоединясь к выше сказанному. Результат впечатляет. На мой взгляд меньше и не надо. А осталное спортом и еще раз спортом. Мышцы сразу в тонус придут
А если не секрет. Какая разница в килограммах????

около 20

[Infra]

Сообщение от Морозко

Мне тож нра! И, по-моему, в купальнике все хорошо и замечательно только у моделей на картинках, и то после фотошопа... Стремление к совершенству - это похвально! Но в погоне за идеалом не забывайте о себе, любимой, а главное, о своем здоровье! Вы умничка! Очень хорошо выглядете! Спорт в Вашем случае - единственное разумное дополнение. пусть хотя бы по возможности. А питание я бы оставила как есть, ничего больше не урезая. Учитесь на моих ошибках, не нужно их допускать самостоятельно...

Сообщение от Lagunka

Олеся - результат - просто супер!!!! Напомни, я наверное пропустила - сколько было в начале? Ну фотки конечно хорошие, и по ним я бы лично остановилась и просто поддерживала результат, но или в купальнике, или хотя бы более раздетые (в смысле в обтяг майка с шортами) - может так показательней будет? А то у меня сестра например выглядит в одежке хорошо для своих 55, но поверьте я думаю там точно 5 кило лишние есть, и видны они только если в купальнике.. так что тут все надо глобально смотреть.

спасибо девочки! Была около 80 кг, сейчас 59, фоток не нашла более раздетых, порошу подругу на днях сделать. Лишние еще конечно есть, но так хочется, чтоб быстро ушли, вес уходит, но медленно, по 1-1,5 кг в месяц

[Lagunka]

Олеся!!! Это нормально!!! если посмотреть Светины отвесы за последние месяцы то там картина тоже очень похожая.. 1,5-2 кило в месяц!!

[Lagunka]

Тэкс.. отчитываюсь..
Вес 101,4 (0, итого -19,6)
11.00 мюсли с молоком, 3 рж фитнес хлеба+2 кус. сыра (уж больно мне это хлеб понравился... очень вкусно!!!)
15.00 рыбный супчик с рисом, салат из овощей, полграната.

Ой девы.. сегодня что-то на меня жор напал... чуток киселя попила, ложку пшеной каши за сыном доела, ложку картофельного пюре попробовала (мужу готовила), ну и чуть яичка жареного.. вобщем бейте меня.. что со мной творится такое - не понимаю... в основном все было где-то до 5 часов, только пшеная каша была часов в 9.. беее.. поругайте меня... но чаю пью как лошадь - ведрами... а еще мы тут все болеем, да и Кд не за горами... состояние ниже плинтуса..

[Infra]

Сообщение от Lagunka

Тэкс.. отчитываюсь..
Вес 101,4 (0, итого -19,6)
11.00 мюсли с молоком, 3 рж фитнес хлеба+2 кус. сыра (уж больно мне это хлеб понравился... очень вкусно!!!)
15.00 рыбный супчик с рисом, салат из овощей, полграната.

Ой девы.. сегодня что-то на меня жор напал... чуток киселя попила, ложку пшеной каши за сыном доела, ложку картофельного пюре попробовала (мужу готовила), ну и чуть яичка жареного.. вобщем бейте меня.. что со мной творится такое - не понимаю... в основном все было где-то до 5 часов, только пшеная каша была часов в 9.. беее.. поругайте меня... но чаю пью как лошадь - ведрами... а еще мы тут все болеем, да и Кд не за горами... состояние ниже плинтуса..

Эла, держись. я сама чего-то сегодня переборщила, правда до 15 было, но все же

[Найла]

Сообщение от Infra

около 20

отличный результат!!!!!!!!А кремами антицел. пользуетесь!!!????Они тоже хорошо помогают,но только в сочитании с массажной щеткой!!!!!!

[Найла]

Сообщение от Lagunka

Олеся - результат - просто супер!!!! Напомни, я наверное пропустила - сколько было в начале? Ну фотки конечно хорошие, и по ним я бы лично остановилась и просто поддерживала результат, но или в купальнике, или хотя бы более раздетые (в смысле в обтяг майка с шортами) - может так показательней будет? А то у меня сестра например выглядит в одежке хорошо для своих 55, но поверьте я думаю там точно 5 кило лишние есть, и видны они только если в купальнике.. так что тут все надо глобально смотреть.


Лера - фоты - отпад!!!! Сынуля... хмм.. вот задумываюсь, а дочке то моей не ранова-то? Может еще мне сгодится, годочков то через 8-10,а?! )))))

Ну а если серьезно, то мальчишка очень симпотный, мне кажется он вообще прилежный, или я ошибаюсь? Не знаю почему но что-то общее с моим сыном у них есть..
А тебя я почему-то именно такой и представляла. И выглядишь ты очень хорошо - завидую по хорошему таким женщинам... а я вот себя мало того что распустила до крайности, так еще и забросила себя в плане красоты (одежка, прически, макияж и т.д.).. тут даже муж вчера "пошутил"... я ему туфли показываю.. а он "тебе не тяжело на таких каблуках то будет? а то я думал ты на каблуках ходить не умеешь, я же никогда тебя на них не видел...".. мне аж обидно за себя стало - вот докатилась.. выгляжу уже как бомжара...беее

Молодец,что решилась изменять и свое отношение к себе!!!!!!!!Забивать на себя нельзя!!!Ну теперь прошлой жизни хона,толко вперед!!!!!!!!!!

[Infra]

Сообщение от 2katran@********

отличный результат!!!!!!!!А кремами антицел. пользуетесь!!!????Они тоже хорошо помогают,но только в сочитании с массажной щеткой!!!!!!

да, чем я только не пользуюсь, и кремами, и вакуумными банками, и кофейным скрабом