***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Natasha21]

Сообщение от karinfa

блин Ир я ж тож добавила,а мне мало того что свои 6-7 надо сбросить,дак и нажраных еще 3,5....и если встанет?этож потеря потерь будет...может мне тогда лучше сначало сбросить и обруч например покрутить,а потом уже физнагрузки?

девули привет
встала всеже на весы 69,5мама дорогая...и это похоже отвес
как отправлять отчет,не помню свой до нг вес...))Наташ может просто меня последней строкой напишешь?

пиши отчет в личку с весом, там разберемся)))

[SoniKa]

Всем доброе....

Высы заколдованно второй месяц по средам показывают 64,9, то есть за неделю чистый 0
Все из за того что, то нарушаю, то не нарушаю....вот он на месте и стоит(( В общем жуткий я человек(

Сообщение от Филифьёнка

Держись! Всё получится!

Спасибо, буду стараться Просто как то все вместе все наваливается, как обычно(

Сообщение от Iralux

а мне...а я....виг его знает, короче вес опять встал, и меня потряхивает(((
я решила еще 7 кг скинуть короче...

Это как?? Ира ты же исчезнешь совсем...

Сообщение от Пташка - Наташка

Приветик, Девулечки!!!))
ну наконец-то пришли КД и вес пошел на спад - урааа!))
минус 1.1 кг за неделю (а фактически - за один день )
вчера жарила беляши вечером, но устояла - даже не попробовала)
просто молодец!))
а еще купила на 8 марта платьице 46 р-ра, на размер меньше моего нынешнего)) вот и новый стимул нарисовался))

Это очень хороший стимул!))

Вопрос не по теме, а рецептик можешь написать?

[Лара 77]

Девочки ,привет. Как-то совсем медленно уходит новогодний привес всего -600гр. за неделю.

У меня тут такой вопрос. Хочу на ужин щётку сделать. Это можно? И что в ней полезного? Она как-то на вес влияет?

[karinfa]

Сообщение от Филифьёнка

у меня часто немеют руки и сводит ноги
а ещё для сердца полезно

ну ясненько, и я тогда попью,посмотрим может и моим суставам поможет,спасибо дорогуша

Сообщение от Iralux

ага

о да,она у нас умница самая что не наестьнаш пример!

Сообщение от Пташка - Наташка

Приветик, Девулечки!!!))
ну наконец-то пришли КД и вес пошел на спад - урааа!))
минус 1.1 кг за неделю (а фактически - за один день )
вчера жарила беляши вечером, но устояла - даже не попробовала)
просто молодец!))

а еще купила на 8 марта платьице 46 р-ра, на размер меньше моего нынешнего)) вот и новый стимул нарисовался))

Наташ молодца платице эт хорошо

Сообщение от SoniKa

Вопрос не по теме, а рецептик можешь написать?

и мне и мне

[kunakaeva]

Доброго дня всем))

спасибо большое за поддержку!!!!

у меня сегодня минус 300 грамм, рада очень)))

итого за три дня на системе полкило)))

продолжаю))

[kunakaeva]

девочки, я в табличку хочу, написала Наташе в личку, правльно? или кому то лругому надо???

Мне что то сегодня холодно и голодно, у меня за окном минус 25))

на завтрак было всякое))
на обед сум овощной и салат
на ужин греча с салатом (приготовила гречку с шампиньонами - это ничего?)

[kleo-78]

Сообщение от Iralux

ага

вот это да...транно тогда, почему вес на место стоял...полгода или я не так поняла???

Сообщение от Пташка - Наташка

Приветик, Девулечки!!!))
ну наконец-то пришли КД и вес пошел на спад - урааа!))
минус 1.1 кг за неделю (а фактически - за один день )
вчера жарила беляши вечером, но устояла - даже не попробовала)
просто молодец!))

а еще купила на 8 марта платьице 46 р-ра, на размер меньше моего нынешнего)) вот и новый стимул нарисовался))

оооо, какой отвес грандиозный! поздравляю!
да, красивые платьица меньшего размера - хороший стимул!
правда, последнее время у меня был ужас-ужас - купила 2 таких платья, и от горя, что не влезаю в них, ела ....булочки
но сейчас уже все иначе! мечтаю надеть одно из них всвой ДР через месяц.....ооооочень надеюсь, что получится!

Сообщение от kunakaeva

Доброго дня всем))

спасибо большое за поддержку!!!!

у меня сегодня минус 300 грамм, рада очень)))

итого за три дня на системе полкило)))

продолжаю))

отличный результат!

[kunakaeva]

Сообщение от kleo-78

отличный результат!

спасибо!!! может и правда получится двигаться со скоростью 200 грамм вв день, чтобы через пару мес прридти в форму))))

знали бы сколько у меня всякой красоты в шкафу накопилось, и старое, то что храню в надежде вернуть вес свадебный)))и нового, что куплено для стимула)))))

[kunakaeva]

Сообщение от kleo-78

вот это да...транно тогда, почему вес на место стоял...полгода или я не так поняла???

я так поняла что Ира за эти полгода как раз и похудела, вроде так)

[Филифьёнка]

Сообщение от kunakaeva

девочки, я в табличку хочу, написала Наташе в личку, правльно? или кому то лругому надо???

Мне что то сегодня холодно и голодно, у меня за окном минус 25))

на завтрак было всякое))
на обед сум овощной и салат
на ужин греча с салатом (приготовила гречку с шампиньонами - это ничего?)

это где такое творится?

отчёт Наташе21 по средам.

грибы нельзя

5 вариант ужина "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Рис
3. Гречка
4. Соки из разрешенных овощей.