|
|
24.05.2011, 15:00
|
#9891
|
Участник
Регистрация: 12.05.2011
Адрес: Тюменская область
Сообщений: 152
|
Девоньки подскажите если я завтра на обед приготовлю салатик себе из варёной курочки+чернослив+ананас консерв.(не много) это правильно нет? без заправки.
|
|
Цитировать ·
|
24.05.2011, 17:42
|
#9892
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от Александра2011@
Девоньки подскажите если я завтра на обед приготовлю салатик себе из варёной курочки+чернослив+ананас консерв.(не много) это правильно нет? без заправки.
|
Ананас кончервированный нельзя после 12. Только свежий
|
|
Цитировать ·
|
24.05.2011, 18:25
|
#9893
|
Активный участник
Регистрация: 03.12.2010
Сообщений: 466
|
отчет:
10-00 перец фаршированный с майонезом, бутер с колбасой и сыром, кофе с молоком
11-45 кусок торта сметанного с чаем
14-00 рис, сосиски 3 шт, помидорка, огурец, лук, петрушка, ложечка оливкового масла
16-00 кефир
17-00 творог 100гр, активия 1% (без добавок)+апельсины 2 шт
Че то я целый день ем
|
|
Цитировать ·
|
24.05.2011, 18:34
|
#9894
|
Активный участник
Регистрация: 29.04.2011
Адрес: м. Большевиков
Сообщений: 305
|
Отчет за сегодня:
з каша манная, бутер с сыром, кусочек шоколадки, чай
о суп с фрикадельками и гречка с мясом, кофе с молоком без сах
у творог, яблоко, ряженка
__________________
|
|
Цитировать ·
|
24.05.2011, 19:22
|
#9895
|
Активный участник
Регистрация: 15.01.2008
Адрес: Красное Село
Сообщений: 580
|
Отчет за вчера:
8:00 кофе с молоком, бутерброд с сыром
13:00 курочка запеченая (грудка) 2 помидора
17:00 курочка тушеная
отчет за сегодня:
8:00 кофе с молоком, бут. с сыром, печенька
13:00 рис с тушеной курочкой
18:00 кефир 1%
__________________
|
|
Цитировать ·
|
24.05.2011, 19:42
|
#9896
|
Элита
Регистрация: 10.07.2008
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 797
|
отчет
утро - каша овсяная с клубникой, кофе с молоком
обед - творог с яблоком и грушей, немного колбаски
ужин - вареная курица
эх, завтра отчет! жутко интересно что там с весом)
|
|
Цитировать ·
|
24.05.2011, 21:03
|
#9897
|
Наш человек
Регистрация: 17.01.2006
Сообщений: 7 143
|
отчёт за сегодня
з. - греча с молоком и сахаром, чай с конфеткой
о. - макароны, сар, помидоры, чай, 2 черносливинки
у. - творожок, огурцы, помидоры, зелень
Вопрос - а можно на обед сочетать макароны и яйцо?
|
|
Цитировать ·
|
24.05.2011, 21:41
|
#9898
|
Старожил
Регистрация: 23.07.2009
Адрес: Дерпт
Сообщений: 1 446
|
Девочки, а возьмите меня к себе
Я две недели отмучалась на яичной диете, вчера сорвалась и наелась вечером хлеба до отвала, организм, видимо, изнемогал без углеводов. Шоколада и прочих вкусностей не хотелось, хотелось нормальной еды. Так что с сегодяшнего дня начала Мириманову. Раньше придерживалась, а потом запустила.
Многие считают, что мне незачем худеть - рост 178, вес после яички 67. Но! Во-первых, мне нужны какие-то жизненные правила, иначе начинаю есть что попало, и набираю, медленно, но верно. Прошлой зимой была 76 кг Во-вторых, фигура у меня грушевидная, тоненькие ручки, маленькая грудь и выкатывающийся живот с немаленькой попой. Каждый килограммчик идет именно в них, а не в другие аппетитные формы.
Хочу сделать систему образом жизни. Не знаю только, что делать с распорядком: я сова и образ жизни позволяет не противоречить этому, поздно встаю, поздно ложусь. И как ужинать в 6 если ложусь не раньше часа? К шести физически ужинать не хочу, так как пообедала в четыре
Сегодня
завтрак салат из помидоров, огурцов и болгарского перца, два куска хлеба
обед макароны с рикоттой, шампиньонами и помидорами
ужин сырники с оставшейся рикоттой и яблоками (добавила яйцо, но все равно получились не сырники, а поджаренная творожно-яблочная масса )
|
|
Цитировать ·
|
24.05.2011, 21:53
|
#9899
|
Элита
Регистрация: 10.07.2008
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 797
|
Цитата:
Сообщение от Slonk@
Хочу сделать систему образом жизни. Не знаю только, что делать с распорядком: я сова и образ жизни позволяет не противоречить этому, поздно встаю, поздно ложусь. И как ужинать в 6 если ложусь не раньше часа? К шести физически ужинать не хочу, так как пообедала в четыре
Сегодня
завтрак салат из помидоров, огурцов и болгарского перца, два куска хлеба
обед макароны с рикоттой, шампиньонами и помидорами
ужин сырники с оставшейся рикоттой и яблоками (добавила яйцо, но все равно получились не сырники, а поджаренная творожно-яблочная масса )
|
По-моему не важно, что вы ложитесь в час. Мне это абсолютно не мешает. Когда привыкаешь, чувства голода нет. Ну а обедать ИМХО надо не плотно, чтобы к 6 захотелось есть. И уже в 6 плотно покушать.
С ужином у вас ошибочка вышла. Яйца вроде как можно только отдельно от всего, ну а жареного вообще нельзя.
__________________
Меня зовут Алёна, и ко мне нужно на ты!
Мы обменялись кольцами 22.11.2008
Дочка Варвара 4.04.2009
|
|
Цитировать ·
|
24.05.2011, 21:55
|
#9900
|
Элита
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Большевиков/Ладожская
Сообщений: 2 098
|
Цитата:
Сообщение от Slonk@
Девочки, а возьмите меня к себе
|
Добро пожаловать!
Наши ряды худюшек всё больше и больше! Урря!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|