Цитата:
Сообщение от winter_dream
диету в студию!
|
Девочки с диетой поделюсь . только писать буду частями, 3 листа сразу не осилить.
ДИЕТА.
1.Эта диета рассчитана на 4 недели,уменьшение веса от 20до28 кг.
2.Надо строго соблюдать режим питания без изменения.Если вы решили убрать какой либо продукт в этом режиме, то его нельзя заменять другим.
3.Если в режиме не указывается количество продукта,то можно его принимать в любом количестве вплоть до полного насыщения ( Короче можно тазиками кушать
)
4.При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но не раньше 2 часов после основного приема.
5.Нельзя менять обеды с ужинами и наоборот, соблюдать набор продуктов и их количество ( если прописано).
6.Если вы прервали диету хоть на один день значит ее надо начинать с первого дня.
7.Пить больше воды , пить содовую ( я не знаю что это такое), чай, кофе ,без сахара и молока, можно добавить заменитель сахара, 1-2 банки диетической колы или севен ап ( просто спасает
, т. к очень хочется сладенького)
8.Овощи варят без добавления бульонов, но можно добавлять соль , перец, приправы или чеснок , лук.
9. Нельзя добавлять никаких масел и жиров.
НУ ВОТ. ВРОДЕ ОПИСАНИЕ ОСИЛИЛА!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
нам тож подняли.... откуда баблище то у народа никак не могу понять,что они поднимают и поднимают.. нам домофон второй месяц не могут починить даж..
