Фитнес-маньяки на острие атаки

[Seamanta]

Сообщение от Какао

Толк от нее есть. Если она грамотно подобрана, то , например в моем случае, упражнения идут именно на те мышцы которые отвечают за позвонки где у меня грыжа.
А меня сегодня тренер утром позабавил - рассказываю ему что ролик для пресса куплен и что не могу ни разу сделать.
Он - " А Вы С КОЛЕН начинайте..."

Да я знаю, в детстве ходила на ЛФК, когда спина болела, действительно помогло. А после того похода, нога только сильнее разболелась, поэтому притормозила.

С колен? И как? Неужели не получилось?

[~Svetik~]

Сообщение от Какао

Он - " А Вы С КОЛЕН начинайте..."

[Ksenyy]

Сообщение от Seamanta

С колен? И как? Неужели не получилось?

неа, вообще ни разу
даже до половины

[Galchona*Ya]

Сообщение от Чертополох

у меня еще -2.5 см!
итого в талии -7.5 см. и всего 1.5 кг (за месяц вообще не изменился вес).
и ляжка еще на 2 см схуднула.
ах как я рада....

Таня, молодец!
А я сегодня утром замерилась и обвесилась, я с пятницы и правда еще 1 кг с небольшим потеряла, и объемы тоже активно начали меняться, не 2 см с бедер а 3 ушло (1 см за неделю), такая радость)). Видимо надо было перетерпеть 3 месяца чтобы активно начала таять я)))))))
Это наверное бег творит чудеса

[Seamanta]

Ксюша, да я же шучу, у самой-то то вообще ни разу не получится, даже пробовать не хочу

[Ksenyy]

Сообщение от Seamanta

Ксюша, да я же шучу, у самой-то то вообще ни разу не получится, даже пробовать не хочу

Ну мало ли, может ты умеешь.
Кстати пока не попробовала сама лично , не думала что это так нереально.

[Ksenyy]

Сообщение от GalchonaM

Таня, молодец!
А я сегодня утром замерилась и обвесилась

Жду мая .
Видела вчера еще весы в танцевальной студии.
Держусь.
Но что то мне кажется что чудес не бывает.

[Даша-]

[QUOTE=Какао;60720451]нет уж, рассказывай раз начала -мы же по доброму

офигенный результат !

Сообщение от Чертополох

девочки, нам под номер тай бо нужна музыка.
какая?


МРТ по хорошему делать надо - чтобы выяснить есть ли грыжа. сама такая, страдаю периодами. Тут путь один -МРТ-хороший невролог-мануалка-лечебная физ-ра. Ну и обезболивающее в периоды обострения.
Я так до лечебной физ-ры и не добралась -не беспокоит и чудно

Что есть МРТ?
Через мануалку, массажи проходила. Дает временный результат.
Что мне точно помогает - это йога, растяжка.
Я вот в сомнениях по поводу ТЗ, но ведь так все хорошо начиналось. Может, стоит просто тренера поменять, я сейчас еще и боятся буду заниматься.

Пока до конца недели танцы, йога, растяжка. А там посмотрим.

[Даша-]

Сообщение от Какао

Жду мая .
Видела вчера еще весы в танцевальной студии.
Держусь.
Но что то мне кажется что чудес не бывает.

Вон у Тани вес не уходит, а объемы таят. Вообще, это дело времени. Главное не бросать

[Сципион]

Сообщение от Даша-

Что есть МРТ?

МРТ - Магнитно-Резонансная Томограмма. Это НЕ лечение. Это довольно точная диагностика. Рентген бег рентгена