Фитнес-маньяки на острие атаки

[Даша-]

Пойду смотреть, спасибо

[~Svetik~]

Сообщение от Какао

Ну мало ли, может ты умеешь.
Кстати пока не попробовала сама лично , не думала что это так нереально.

Вот вот, я то же раньше всерьез не воспринимала этот ролик, думала, это как два пальца об асфальт, пока не попробовала .....

[Сципион]

Простая и популярная книга. Я, честно говоря, ее пока не прочел, но обязательно посмотрю.
Семенихин ФИТНЕС - ЭТО ЛЕГКО! . Несколько американизироанная. Типа "цветное телевиление для чайников", но тем не менее

[Даша-]

Записалась на МРТ, спасибо за совет. На следующей неделе скатаюсь, лучше, действительно, сделать, чем гадать, что можно, что нельзя.

Кто бы еще грамотного врача посоветовал, чтобы рассписал, что можно в фитнесе, что нельзя.

[Lizaveta78]

чтобы не потерять тему

[Galchona*Ya]

Сообщение от Какао

Жду мая .
Видела вчера еще весы в танцевальной студии.
Держусь.
Но что то мне кажется что чудес не бывает.

май уже в воскресенье! конечно будут результаты - ты же питание подкорректировала, дневник ведешь. Тем более - у меня вообще первые 2 месяца ничего не менялось, граммы какие то смешные только

[Хорошка]

Сообщение от Чертополох

девочки, нам под номер тай бо нужна музыка.
какая?
Рамштайн, продиджи, скутер - что то типа этого (а это уже устарело). сижу голову ломаю.
может у кого дети (или сами) таким увлекаются?

А кто у вас ведет, кто ставит номер?
Мы вапче под ржаку какую-то поставили - то ли марш, то ли из кармен что-то, искала песню, не могла найти, но что-то из классики (на старых мобилках сименсах в мелодиях есть). Получилось весело

[Maneki Neko]

Сообщение от Чертополох

девочки, нам под номер тай бо нужна музыка.
какая?
Рамштайн, продиджи, скутер - что то типа этого (а это уже устарело). сижу голову ломаю.
может у кого дети (или сами) таким увлекаются?

prodigy жив альбом 2009 года Invaders must die еще вполне посвежее скутера будет

[Ksenyy]

Сообщение от Даша-

Кто бы еще грамотного врача посоветовал, чтобы рассписал, что можно в фитнесе, что нельзя.

Это может быть врач ЛФК.
Мне невролог дал такого -она по снимку МРТ подбирает упражнения, вполне возможно что и фитнес присоветует.
Сама так и не была

Сообщение от Lizaveta78

чтобы не потерять тему

Это вряд ли, она очень активная

Сообщение от GalchonaM

май уже в воскресенье! конечно будут результаты - ты же питание подкорректировала, дневник ведешь. Тем более - у меня вообще первые 2 месяца ничего не менялось, граммы какие то смешные только

дневник питания уже и не веду -не смогла все записывать
Ну вот тоже надеюсь очень что что то получится

[Лучик счастья]

Сообщение от Какао

дневник питания уже и не веду -не смогла все записывать
Ну вот тоже надеюсь очень что что то получится

а у тебя важны сами продукты? недостаточно просто посчитать съеденные за день ккалории?