|
|
19.01.2012, 12:44
|
#9961
|
Участник
Регистрация: 11.11.2011
Адрес: м. Кировский Завод
Сообщений: 269
|
Цитата:
Сообщение от yana-
я хожу в Нарвскую заставу там группа, ведет молодой тренер, раньше 1 час занятий а второй сауна но ее год как прикрыли и смысла туда ходить не вижу. По стоимости 100 руб Можете мне в личку скинуть про румбу инфо, вы вечером ходите? сколько стоит и как впечатления?
|
Ответила Вам в личку. Кстати еще на Возрождения есть не дорогой зал "Железный мускулы", правда у них сейчас сайт не работает и неизвестно что почемм, но точно дешевле чем Румба и сауна была.
__________________
Я Наташа, ко мне на ты
На диете с 19.01.12
Стартовый вес 63,6 кг
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 12:50
|
#9962
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Оленушка
можно просто умно мясо , а еще лучше просто умно овощи
|
а так хочется умно и то и другое))
Цитата:
Сообщение от Madlein
Сейчас решила для себя, что буду ужинать на работе в 16-17 часов, а вечером приходить домой и пить кофе или чай с кусочком сыра... Надеюсь, получится!
|
уверена, что всё получится!!!!!!лето не за горами!!!!!
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 12:56
|
#9963
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 12:59
|
#9964
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
есть ещё фотка в купальнике, когда я вешу 56, но ту мне вообще стыдно выкладывать, потому как сравнивать просто страшно)))
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 13:03
|
#9965
|
Активный участник
Регистрация: 29.08.2011
Адрес: пр.Авиаконструкторов
Сообщений: 348
|
Девушки, здравствуйте! Какие вы все молодцы! Вот и я решила, попробовать на эту систему перейти . Вчера провела первый день на ней (ну почти... попыталась хотя бы соблюсти общие принципы). На весы не вставала еще до Нового года было страшно, а теперь после него и подавно .
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 13:15
|
#9966
|
Участник
Регистрация: 29.09.2009
Сообщений: 240
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
вот, решила показать себя и стимульнуть моими 57 кг фотками))) правда стыдно показывать свои лишние 15 кило, но куда от них деваться, живу же с ними)))но к лету я их выгоню!!!
|
Конечно выгонишь и станешь снова красоткой - последнее фото просто супер, действительно есть к чему стремиться!
У меня тоже, как оказалось видно в табличке, 15 лиших кг(((( Я просто в шоке, всё время думала, что нужно мне избавиться от пары-тройки кг, а вот до чего доелась((((( Хорошо, что мы опомнились сейчас, а не перед самым летом - уверена, к лету успеем хорошо похудеть и будем щеголять в купальниках!
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 13:33
|
#9967
|
Элита
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: м.Гражданский пр.
Сообщений: 1 671
|
Доброго дня!
Катюша, рада что пирог понравился))
отчет за вчера:
о. салат из помидора и огурца, 2 котлеты
у. отварная грудка
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 13:36
|
#9968
|
Элита
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: м.Гражданский пр.
Сообщений: 1 671
|
Девочки с Гражданки, тока что купила купон за 100 рэ на скидку 95% на занятия в тонус-клубе на 3 мес. Никому не надо? я что-то поторопилась...хочу на ваку-степ походить, а там нет
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 13:39
|
#9969
|
Элита
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: м.Гражданский пр.
Сообщений: 1 671
|
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 13:53
|
#9970
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
10 кг за пять мес, просто отлично!!!! осталось совсем немного!!!
|
Цитата:
Сообщение от kleo-78
ух ты, отличный резултат! молодец! надо брать пример и мне
|
спасибо,девочки!
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
а можно мясо с яйцом например???? на ужин))
|
можно на 200гр.мясо половинку яйца или листья салата ещё можно
Цитата:
Сообщение от businesvik
Девушки, здравствуйте! Какие вы все молодцы! Вот и я решила, попробовать на эту систему перейти . Вчера провела первый день на ней (ну почти... попыталась хотя бы соблюсти общие принципы). На весы не вставала еще до Нового года было страшно, а теперь после него и подавно .
|
добро пожаловать!
__________________
Похудела на 12,1 кг,осталось еще 1,9 кг
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|