|
|
19.01.2012, 14:29
|
#9971
|
Активный участник
Регистрация: 28.05.2008
Адрес: СПб, Приморский р-н
Сообщений: 301
|
Цитата:
Сообщение от Madlein
Всем привет! Вчера начала систему с ужина, т.е. поела последний раз 18 часов творога, вечером конечно тяжко было с непривычки, но зато сегодня утром уже минус полкило, и такая легкость!!!
Спасибо! На супе худела перед новым годо, надо было срочно сбросить 5 кг, чтобы влезть в платье... У меня это получилось, но за праздники эти кэгэшки вернулись ещё и с друзьями((( Вобщем, ещё раз сделала вывод, что быстрое похудение не для меня. Сейчас никуда не спешу, буду худеть медленно, но верно!
.....Потом уже систему плохо соблюдала, только чётко не ела после 18 - и всё равно худела. Вот только как вышла на работу, стала поздно приходить домой и наедаться на ночь - вес опять пополз вверх((((
Сейчас решила для себя, что буду ужинать на работе в 16-17 часов, а вечером приходить домой и пить кофе или чай с кусочком сыра... Надеюсь, получится!
|
я уверена, что ты без труда вернешься к отказу от поздних ужинов! и вес убежит
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
вот, решила показать себя и стимульнуть моими 57 кг фотками))) правда стыдно показывать свои лишние 15 кило, но куда от них деваться, живу же с ними)))но к лету я их выгоню!!!
...
|
красотка!
выгонишь непременно!!!!
Цитата:
Сообщение от businesvik
Девушки, здравствуйте! Какие вы все молодцы! Вот и я решила, попробовать на эту систему перейти . Вчера провела первый день на ней (ну почти... попыталась хотя бы соблюсти общие принципы). На весы не вставала еще до Нового года было страшно, а теперь после него и подавно .
|
ничего, скоро будет не так и страшно,а даже приятно
Цитата:
Сообщение от Филифьёнка
спасибо,девочки!
можно на 200гр.мясо половинку яйца или листья салата ещё можно
|
ой, салат можно??? чего-то не видела...спасибо! это же замечательная нвоость! люблю салат нежно
__________________
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 14:56
|
#9972
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Новеньким привет
Цитата:
Сообщение от Филифьёнка
|
Ириш,отличный отвес
ну может и правда так...просто я всегда с супом ем хлеб(и худею,не могу без хлеба суп есть
наверно всеже из-за огурцов.но седня на обед опять она(больше нет нефига)....поем с маленьким кусочком хлеба и без мяса. и уже выдула кружку шиповника,посмотрю что это.
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 14:57
|
#9973
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
что то сегодня получилось пообедать только в 13-30, а мне из дома выходить в 17-15, надо как то до 17 проголодаться, чтобы потом вечером о еде не думать))
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 15:02
|
#9974
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
девочки, а у меня есть рецепт отличного дешёвого чизкейка, ну мало ли кому то интересно, полностью творожный и жутко вкусный))
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 15:06
|
#9975
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Юля,kunakaeva тебе очень хорошо при 57 кг прям такая моделька!!
давай старайся,мы поддержим и все получиться обязательно
и гони рецепт чизкейка
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 15:08
|
#9976
|
Давно я здесь
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657
|
Цитата:
Сообщение от Century Child
Девочки, привет! Можно к вам?
Я давно смирилась со своей неидеальной фигурой, набрала лишку еще во время замужества и приема ОК, из 42 размера, стала 46. А вчера как стала на весы в спортзале, как увидела, что циферка уже за 64 перевалила (это при росте 165), так сразу и приняла решение, что дальше так нельзя.
Буду теперь вместе с вами худеть!! Сегодня уже на завтрак кашка с яблочком, на обед салатик будет.. ух, возьмусь я за себя!!!
|
Добро пожаловать
Цитата:
Сообщение от Филифьёнка
Наташа,спасибо за табличку!
|
на здоровье, девочки
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
а можно мясо с яйцом например???? на ужин))
|
можно половину яйца на 200 гр мяса
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
|
все получится!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 15:14
|
#9977
|
Элита
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: м.Гражданский пр.
Сообщений: 1 671
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
девочки, а у меня есть рецепт отличного дешёвого чизкейка, ну мало ли кому то интересно, полностью творожный и жутко вкусный))
|
хочу))) правда еще с тура думала, что пора уже переставать по утрам кушать вкусняшки, может быстрее вес начнет уходить))
__________________
правильно питаюсь с 03.12.2011
Я Вика
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 15:15
|
#9978
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
Юля,kunakaeva тебе очень хорошо при 57 кг прям такая моделька!!
давай старайся,мы поддержим и все получиться обязательно
и гони рецепт чизкейка
|
спасибо, девочки большое!!!!это большое ободрение для меня, я всегда на эту фотку смотрю - прям как будто ни детей, ни годиков, молодо-зелено))))))
ЧИЗКЕЙ ТВОРОЖНЫЙ, можно детям, мужьям (мой обожает просто), можно нам системникам с утречка)))
Необходимо:
Для основы - 200-250 грамм печенья типа к чаю (я беру лентовское 365 дней к чаю)+полпачки маргарина - маргарин растопить, смешать с измельчённым (я блендерю) в крошку печеньем, и выкладываем в разъёмную форму (или в простую форму) тонким слоем на дно
Для массы - 500 грамм творога, 200 г сметаны, от полустакана до стакана ( на любителя) сахара и три взбитых яйца. Я ещё добавляю смесь творопыш (есть такая в ленте). Но её можно замените смесью разрыхлителя и ванилина.
Вобщем я сразу миксером смешиваю творог и сахар, потом туда яйца, потом сметану, потом творопыш или ванилин и разрыхлитель. Всё это замесила как следует, получается густая масса, которую я выкладываю на печенье в форму.
Ставлю в духовку на час, температура средняя, думаю градусов 160-180. ВОбщем поглядывайье, чтобы край не темнел, а стоять должен пока не перестанет трястись серединка))
И ещё мои любят, когда поливаю глазурью - сахара три ложки, три ложки молока, масла лодка и какао три ложки, кипячу до небольшого загустения, немного остужаю.
После того как достала чизкейк ставлю его в холодильник на час и в это время готовлю глазурь и заливаю его.
Вобщем я туту понаписала много, но вообще готовится очень просто и очень вкусно, у меня все друзья просто обожают его, говорят вкуснее покупного, очень натуральный, настоящий творог и ваниль)))
Итогда специально вечером его пеку с мечтами о завтрашнем утре)))
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 15:19
|
#9979
|
Старожил
Регистрация: 08.09.2007
Адрес: Колпино
Сообщений: 1 018
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
всмысле пирожок с капустой?это на завтрак или уже на обед?
всем привет,у меня сегодня +400 ваще трындец,не понимаю нефига!не нарушала,воды вроде не много было....а вот все тело болит так после вчерашних занятий,но ведь они ж не могли сразу прибавку дать?..бред какой-то.
вообщем пошла шиповника заварю,посмотрю че завтра будет.
отчет за вчера
о солянка,бутер с говядиной
у яблоко,апельсин,2 стакана кефира.
|
Я думала у меня одной такое. Тоже +500 Вообще не понятно от куда Вчера вообще пропустила ужин....
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 15:20
|
#9980
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
спасибо, девочки большое!!!!это большое ободрение для меня, я всегда на эту фотку смотрю - прям как будто ни детей, ни годиков, молодо-зелено))))))
ЧИЗКЕЙ ТВОРОЖНЫЙ, можно детям, мужьям (мой обожает просто), можно нам системникам с утречка)))
Необходимо:
Для основы - 200-250 грамм печенья типа к чаю (я беру лентовское 365 дней к чаю)+полпачки маргарина - маргарин растопить, смешать с измельчённым (я блендерю) в крошку печеньем, и выкладываем в разъёмную форму (или в простую форму) тонким слоем на дно
Для массы - 500 грамм творога, 200 г сметаны, от полустакана до стакана ( на любителя) сахара и три взбитых яйца. Я ещё добавляю смесь творопыш (есть такая в ленте). Но её можно замените смесью разрыхлителя и ванилина.
Вобщем я сразу миксером смешиваю творог и сахар, потом туда яйца, потом сметану, потом творопыш или ванилин и разрыхлитель. Всё это замесила как следует, получается густая масса, которую я выкладываю на печенье в форму.
Ставлю в духовку на час, температура средняя, думаю градусов 160-180. ВОбщем поглядывайье, чтобы край не темнел, а стоять должен пока не перестанет трястись серединка))
И ещё мои любят, когда поливаю глазурью - сахара три ложки, три ложки молока, масла лодка и какао три ложки, кипячу до небольшого загустения, немного остужаю.
После того как достала чизкейк ставлю его в холодильник на час и в это время готовлю глазурь и заливаю его.
Вобщем я туту понаписала много, но вообще готовится очень просто и очень вкусно, у меня все друзья просто обожают его, говорят вкуснее покупного, очень натуральный, настоящий творог и ваниль)))
Итогда специально вечером его пеку с мечтами о завтрашнем утре)))
|
оо,ну почему щас уже больше 12... ....такая нямка
спасибо за рецепт,обязательно сделаю.
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|