как не есть по ночам

['tata]

Стойте! только не надо кидаться в меня помидорами и смеяться!!!))
я серъезно!
что-то со мной происходит: я просыпаюсь по ночам и иду на кухню, я не обжираюсь, но что-то съедаю. Это НЕ нормально, при том, что днем я ооочень слежу за своим питанием: не ем ни сладкого, ни мучного никаких вредностей....
это происходит, как бы бессознательно, ну, т.е. я понимаю, но все-таки днем я себе такого не позволяю, а ночью....
мне надо что-то придумать, что меня задержит ненадолго, и я осознаю, и не пойду на кухню, что я только не делала: и пила успокительное, и снотворное, и ставила перед дверью кучу вещей, чтобы пока я их разбираю, может соображу....ставила таз с холодной водой, чтобы ноги туда опустить.....ничего не рабботает, т.е. я мимо таза прохожу, вещи разбираю и иду....при том, что я если не дома, то я не просыпаюсь...
В-общем, смешно, конечно, но мне не особо уже....
может у кого было что-то подобное, как вы избавились от этого.....
....сила воли у меня есть, но тут что-то типа рефлекса уже.....
спасайте!!!!))))

[Козо4ка]

Я тоже в последнее время очень много стала есть.... НЕЕЕЕ остановиться..(((
Вечером на меня нападает просто безумный жор, зато на работе всегда слежу что съела и во сколько...
Тоже не знаю как себя остановить((((

['tata]

Сообщение от Луся

Я тоже в последнее время очень много стала есть.... НЕЕЕЕ остановиться..(((
Вечером на меня нападает просто безумный жор, зато на работе всегда слежу что съела и во сколько...
Тоже не знаю как себя остановить((((

в том то и дело, я ем не вечером, а ночью, я благополучно засыпаю, а ночью в период с 2 до 4 просыпаюсь и иду на кухню, беру что-то типа конфеты, банана, куска хлеба с сыром, съедаю и возвращаюсь в кровать!!!!!!!!!Боже!!!!это, наверное, что-то в голове, потому что я днем ни при каких обстоятельствах не позволяю есть эти сладости.....

[Юккей]

Сообщение от 100 % Happy

в том то и дело, я ем не вечером, а ночью, я благополучно засыпаю, а ночью в период с 2 до 4 просыпаюсь и иду на кухню, беру что-то типа конфеты, банана, куска хлеба с сыром, съедаю и возвращаюсь в кровать!!!!!!!!!Боже!!!!это, наверное, что-то в голове, потому что я днем ни при каких обстоятельствах не позволяю есть эти сладости.....

мне кажется,что надо к психологу....
Точно что-то в голове сидит.

[Ната-74]

Сообщение от Луся

Я тоже в последнее время очень много стала есть.... НЕЕЕЕ остановиться..(((
Вечером на меня нападает просто безумный жор, зато на работе всегда слежу что съела и во сколько...
Тоже не знаю как себя остановить((((

Девочки, перед тем как идти спать, съешьте 2 белка вареных и ночью не встанете! Попробуйте!!!!

[Белочка111]

я думаю, что это результат жесткого дневного ограничения, а так как Вы и ночью не много съедаете, то советую позволять себе маленькие слабости днем

[Shalimar]

А может это лунатизм?

[Пламя]

Есть такая штука: глаз и 3 лапы на липучках. Он повторяет записанный на него звук (30 сек) при малейшем движении рядом. Запишите на него громкий крик: МУУУУУУЖ! Я опять ем!!!!!!!!
И повесьте на холодильник =)

[Кактус-в-цветах]

Сообщение от 100 % Happy

в том то и дело, я ем не вечером, а ночью, я благополучно засыпаю, а ночью в период с 2 до 4 просыпаюсь и иду на кухню, беру что-то типа конфеты, банана, куска хлеба с сыром, съедаю и возвращаюсь в кровать

Конфеты, бананы, булку и т.п. держать не на кухне, а в каком-нибудь недоступном месте.
Яблочко положите, стебелёк сендерея...