А кто со мной на диету?

[kbc]

таблички у нас нету, мы в прямом эфире хвастаемся

[Clélia]

Сообщение от Cielito

А я накопала недельную диету-обещают избавление от 5-9 кг.Только она тож в основном на яйцах
Если на этой изменений не будет- попробую.

а расскажите, плиз, что за диета?

[kbc]

Сообщение от Kawaii

а расскажите, плиз, что за диета?

Мариша, тебе то куда? тебя уже скоро ветром сдувать начнет!!

[Danusia]

Сообщение от kbc

таблички у нас нету, мы в прямом эфире хвастаемся

Почему нет, есть, только как-то люди записываются, а потом пропадают.

[kbc]

Сообщение от Danusia

Почему нет, есть, только как-то люди записываются, а потом пропадают.

мдя...? чей-то я ее не нашла на первой странице?

[Clélia]

Сообщение от kbc

Мариша, тебе то куда? тебя уже скоро ветром сдувать начнет!!

Да лан, я 57 с копейками вешу... Кило этак 7 точно тут ни к месту Я потом на 5*5 сажусь...
И ваще... у меня ботинки тяжелые

[kbc]

Сообщение от Kawaii

Да лан, я 57 с копейками вешу... Кило этак 7 точно тут ни к месту Я потом на 5*5 сажусь...
И ваще... у меня ботинки тяжелые

рост девонька у тебя какой?

[Clélia]

Сообщение от kbc

рост девонька у тебя какой?

158 =) мелкая я

[Cielito]

Сообщение от Kawaii

а расскажите, плиз, что за диета?

Надеюсь ничего что я тут ее напишу?
1й день:
Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо (кипит не менее 10-ти минут)
Второй завтрак – 1 свежий томат средней величины, спустя 30 минут желающие могут выпить черный натуральный кофе 100-150 грамм.
Обед – 1 отварное яйцо
Полдник – салат из свежих зеленых овощей 200 грамм (салатный лист, капуста, огурец, сельдерей, зелень) + 1 столовая ложка растительного масла.
Ужин – 1 грейпфрут

2й день:
Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо, спустя 30 минут черный кофе 100-150 грамм.
Второй завтрак – грейпфрут
Обед – говяжье мясо (курица или рыба), отварное или испеченное на решетке без жира.
Полдник – 2 свежих огурца, желающие могут выпить черный кофе 100 грамм через пол часа.
Ужин – 2 морковки

3й день:
Первый завтрак – 1 отварное яйцо, через пол часа черный кофе
Второй завтрак – 1 томат средней величины + зелень петрушки или укропа.
Обед – телятина (курица или рыба), испеченная на решетке без жира (или в пароварке) – 200 грамм.
Полдник – 1 свежий огурец, через пол часа черный кофе.
Ужин – тушеный шпинат 200 грамм.


4й день:
Первый завтрак – салат из свежих зеленых овощей 200 грамм, через пол часа черный кофе по желанию
Второй завтрак – 1 грейпфрут
Обед – 1 отварное куриное яйцо + зелень петрушки или укропа.
Полдник – творог 0-4% 250 грамм
Ужин – тушеный шпинат 200 грамм, чай зеленый

5й день:
Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо, через пол часа черный кофе
Второй завтрак – тушеный шпинат 200 грамм
Обед – нежирная рыба, испеченная на решетке (в пароварке)
Полдник – зеленый салат, черный кофе
Ужин – 1 апельсин, через пол часа чай зеленый свежий

6й день:
Первый завтрак – 1 грейпфрут, через пол часа черный кофе по желанию
Второй завтрак – 2 свежих огурца
Обед – телятина отварная (рыба, курица), испеченное на решетке без жира (в пароварке) + зелень (укроп или петрушка)
Полдник – 1 апельсин
Ужин – салат из свежих зеленых овощей 200 грамм, зеленый чай

7й день:
Первый завтрак – 1 апельсин, через пол часа черный кофе по желанию
Второй завтрак – 2 морковки сырые
Обед – овощной суп, курица без кожи, всего 200 грамм
Полдник – 1 апельсин
Ужин – фруктовый салат

[Cielito]

Вот.
А я сегодня кусок запрещенного торта съела
Теперь корю себя