Фитнес-маньяки на острие атаки

[tranzoid]

Сообщение от edeltely

Уважаемая Светик. К сожалению, хочу научиться много не жрать, прежде чем бросать)) На КОК аппетит очень повысился, если я ктому же и брошу курить... буду только жрать.
но поход в нарко-клинику у меня уже запланирован

я не курю уже неделю, ну все что запретного съела это пачку вафель, 2 сырка творожных и бутербродов этак десять больше старалась есть полезного, орехи, фрукты, овощи
и в спортзал я сегодня иду с недельным перерывом, самой себе стыдно признаться

[Бричмула]

Привет)
Я Ася. Примите, пожалуйста, в топ)))) Занимаюсь в тренажерке 3 мес. Алекс-фитнес на Богатырском. Зал не нравиться, купила абонимент дабы попробовать, ну и втянулась. Думаю куда перебраться, правда уже прикипела к тренеру... сложно привыкать к другому будет.
Цель - сбросить 20 кг) Вешу 65, при росте 155см)
Занимаюсь 4-5 раз в неделю (бывает филоню). 2 силовые с тренеров, 2 аэробные. Занимаюсь с 22 часов) Невысыпаюсь категорически. Где взять клюшку, чтобы не бросить?!
Зимой сноуборд, летом - все что доступно.
Вес стоит) упорно.
Консультации читаю - как стимул.
Вообщем не маньячка, но всячески к этому стремлюсь.

[Бричмула]

У меня вопрос к маньячкам) Вы что никогда-никогда не едите печеньки) сухарики там... и не пьете сладкий чай? У меня без сладкого ломка. Голова болит, навтроение - не подходи.

[tranzoid]

Сообщение от asyavs

У меня вопрос к маньячкам) Вы что никогда-никогда не едите печеньки) сухарики там... и не пьете сладкий чай? У меня без сладкого ломка. Голова болит, навтроение - не подходи.

я ем, вот сейчас перед уходом на степ съела 2 шоколадные конфеты
но я с собой борюсь (это все отголоски бросания курить, все в рот тяну)

[Ася]

Сообщение от edeltely

А кстати, у кого какой "комплекс мер, создающих так называемый положительный психо-эмоциональный настрой"? Вот есть у вас такое? А то мне очень нужен такой комплекс))

Есть один комплекс, здоровье называется

[Нахoдчивая]

Сообщение от asyavs

У меня вопрос к маньячкам) Вы что никогда-никогда не едите печеньки) сухарики там... и не пьете сладкий чай? У меня без сладкого ломка. Голова болит, навтроение - не подходи.

Я ем. Стараюсь в первой половине дня, но иногда не получается удержаться и вечером.
Мне тоже тяжко без сладкого.

[Ася]

Сообщение от asyavs

У меня вопрос к маньячкам) Вы что никогда-никогда не едите печеньки) сухарики там... и не пьете сладкий чай? У меня без сладкого ломка. Голова болит, навтроение - не подходи.

чай пью действительно несладкий или с заменителем. Или жду когда подостынет и меда добавлю. Сухарики? не, печенюшки сухие ем.

[edeltely]

Сообщение от Ася

Есть один комплекс, здоровье называется

физиологическое и психологическое не сливается в данном случае в одно.

[Ася]

Сообщение от edeltely

физиологическое и психологическое не сливается в данном случае в одно.

так у меня мечта о здоровье как раз и вызывает психо-эмоциональный настрой

[~Svetik~]

А фоты то маньячек будут?