Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Девочки привет! Всем хорошей недельки и всех с отвесиками! У меня все-таки отвалилось за неделю 1200, теперь я 68,7
Последний раз такую цифру я видела в начале беременности 5 лет назад

Много вы сегодня понаписали, пошла читать)

[AleNick]

Сообщение от kukaa

да,в новой книге есть "схема",она же выложена в первых постах этой темы.

о, спасибо!!!
Тогда пока не буду тратиться )))))

[Вольга]

Сообщение от AleNick

о, спасибо!!!
Тогда пока не буду тратиться )))))

В начале темы есть ссылка на скачивание новой книги)

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Девочки привет! Всем хорошей недельки и всех с отвесиками! У меня все-таки отвалилось за неделю 1200, теперь я 68,7
Последний раз такую цифру я видела в начале беременности 5 лет назад

Много вы сегодня понаписали, пошла читать)

Ух ты!
Оличка поздравляю, вот здорово, видать ты серъезно намеренна ослепить всех на пляже!

[Мурсель]

Сообщение от Вольга

Девочки привет! Всем хорошей недельки и всех с отвесиками! У меня все-таки отвалилось за неделю 1200, теперь я 68,7
Последний раз такую цифру я видела в начале беременности 5 лет назад

Много вы сегодня понаписали, пошла читать)

Ого, здорово! Да ты меня скоро обгонишь

Меня вчера убеждали, что мне уже хватит худеть, что 63 для меня - самое то.
Но у меня только началась самая "бонусная" первая часть цикла - и я ее фигушки упущу
Поэтому я сказала, что мой организм САМ пока останавливаться не собирается, значит, и я его "тормозить" в похудении не буду.

[Мурсель]

ой, маленькая ошибка в табличке - у меня до цели 3кг осталось, 11 - это я вообще собиралась сбросить.
А на 60кг я, наверное, подключу силовые, а там пусть организм сам разберется, на каком весе стабилизироваться

[Вольга]

Сообщение от kinky

приветы всем! новеньким вэлкам. седня весы надо мной наконец-таки сжалились и показали первую семерочку
ние

Вера, позравляю!!! Так классно десяточку разменивать) Слушай, так у тебя 10 кг за месяц получится?

Сообщение от Мурсель

Всем привет!
У меня сегодня 62,9, это -0,8 за неделю.

Ася, c возвращением Отличный отвес, тем более тебе сбросить надо не так много)

Сообщение от alisa

Всем привет!

Девочки, спешу поделиться радостью: у меня вес наконец-то перевалил за 70 кг

Молодец Продолжай в том-же духе))

Сообщение от Lenusec

Ух ты!
Оличка поздравляю, вот здорово, видать ты серъезно намеренна ослепить всех на пляже!

Лен, спасибо, ослепить вряд ли получится, надо в тренажерку пойти для этого Но на следующее лето да, буду моделью
А насчет веса не переживай, это из-за риса у тебя такое. Ты же недавно разгрузку делала и потом снова два дня на нем. А кд у тебя не скоро случайно?

Сообщение от Мурсель

Ого, здорово! Да ты меня скоро обгонишь

А меня вчера убеждали, что мне уже хватит худеть, что 63 для меня - самое то. А я сказал, что мой организм САМ пока останавливаться не собирается, значит, и я его "тормозить" в похудении не буду.
Но у меня только началась самая "бонусная" первая часть цикла - и я ее фигушки упущу

Не, я не хочу меньше 62, выгляжу плохо при меньшем весе... Хотя давненько это было, может быть теперь можно и поменьше? Посмотрю в общем)
А ты, если худеется - худей, что значит "хватит", это что, пойти снова булочки трескать?
Я форум клинники читаю и заметила что когда "хватит" - человек сам перестает сбрасывать, вес не уходит как ни питайся. Так что сама увидишь когда пора на третий))
О! Ты наверное первая будешь кто туда доберется)

[Pupidu]

Девочки, привет всем!
Я наконец-то могу в понедельник взвеситься, а то из-за кочевой жизни это не всегда получается, поэтому и в табличку не сдаюсь.

У меня сегодня 61,7 итого без 300 гр. 6 кг скинуто за 3 недели и 4 дня методики. Жду КД, поэтому о сильных отвесах не мечтаю. Мечтаю о 5 в начале)) а там уж посмотрим)
Второй этап соблюдаю не строго, т.е. никаких запрещенных продуктов, но график приема болтается, и рыбные-мясные-творожные не соблюдаю, но дело идет))) я рада, как остановится, попробую точно соблюдать

Читаю вас каждый день, но пишу редко, т.к с телефона мне не удобно, а комп не всегда рядом, но знайте, я с вами.
Всем больших отвесов!)

[Вольга]

Сообщение от Жакет

Девочки,у меня сегодня 2 недели на первом этапе и минус 7.9 кг..мне уже на второй пора или еще недельку посидеть на первом?
а то у меня кедровых орешков только на завтра осталось...

Ну ты молодец просто!!!! 8 кг на первом - просто отлично!
Конечно на второй, на первом дальше нельзя и смысла нет!
Поздравляю с таким хорошим началом, дальше будет проще

[Жакет]

Сообщение от Вольга

Ну ты молодец просто!!!! 8 кг на первом - просто отлично!
Конечно на второй, на первом дальше нельзя и смысла нет!
Поздравляю с таким хорошим началом, дальше будет проще

И вкуснее
Я уже второй день нухаю беночку с изолятом...пахнет вкусно....и хочется чего нибудь горячего..как раз погода...