Стройнеем по методике Ковалькова!

[Герасим]

Сообщение от kinky

это конечно круто

ну с маленьким ребенком наверно не круто, а если ничего не держит, то легко.

[kinky]

Сообщение от Герасим

ну с маленьким ребенком наверно не круто, а если ничего не держит, то легко.

да не, вот прогулки в центре или по шмоточным магазинам-это дааа, а за отрубями на другой конец города как-то не очень

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Девочки, добрый день и всех с отвесиками!

У меня сегодня весы показали 71.900, итого 1 кг за неделю и 11 кг с начала методики)))

Лен, спасиб) Меня знаешь что напрягает, что все будут говорить "да ладно - один раз ниче страшного, я же готовила-старалась, ща обижусь, ты что даже вот это мое фирменное не попробуешь" и рассказывать мне что так нельзя, что надо себя баловать и любить и так далее... Там еще моя сестра двоюродная которая никак не может похудеть уже много лет, то по Монтильяку питается то еще что-то, но всегда возвращает то что скинула... В общем буду говорить что у меня все плохо со здоровьем и что диету доктор прописал.

Ух ты , ту куда так разогналась, на пляж за шашлычком!?!?!
Поздравляю!
Да для" знатаков" похудания я так и говорю это мне доктор прописал, меня раньше пугали что если я буду изолят есть то буду толстым качком, и орехи с кефиром тоже кричали калорийно короче я все делаю не так, а они все так
Раньше доставали а теперь видят перемены и молчат.

[Alla_Niki]

Сказала мужу, что куплю изолят, напрягся, говорит, зачем химию будешь есть, ешь уж лучше мясо и яичные белки. Пыталась доказать, что это не химия, не убедила

[Вольга]

Сообщение от Alla_Niki

Сказала мужу, что куплю изолят, напрягся, говорит, зачем химию будешь есть, ешь уж лучше мясо и яичные белки. Пыталась доказать, что это не химия, не убедила

Скажи ему что этот изолят протеина и детская молочная смесь имеют примерно одинаковый состав и в принципе по технологии одно и тоже. Во всяком случае изолят гораздо безопаснее по составу чем современные майонезы-кетчупы-чипсы и колбаска.

[Вольга]

Сообщение от Lenusec

Ух ты , ту куда так разогналась, на пляж за шашлычком!?!?!
Поздравляю!

Лена, ага, я очень стараюсь к отпуску) Еслиб не это - наверное не так бы жестко себя контролировала. Я как посмотрю прошлогодние фото с пляжа - так сразу хочется снова на первый этап

[Alla_Niki]

Сообщение от Вольга

Скажи ему что этот изолят протеина и детская молочная смесь имеют примерно одинаковый состав и в принципе по технологии одно и тоже. Во всяком случае изолят гораздо безопаснее по составу чем современные майонезы-кетчупы-чипсы и колбаска.

Да, попробую убедить. Мне завтра уже привезут. Кто пьет изолят, скажите, он сытный?

[wilena]

Сообщение от Alla_Niki

Да, попробую убедить. Мне завтра уже привезут. Кто пьет изолят, скажите, он сытный?

а я и не убеждала.Купила и спрятала в шкафу,на работу отложила в банку .
Да ,сытный .Ты с каким вкусом купила?

Вилена, а ты можешь в первых постах разместить рецепты приготовления блюд (может позаимствовать с форума Ковалькова)? Было бы удобно. и калоризатор из прошлого топика

.
да,могу.Я уже об это думала,чтоб отдельно :для РЫБЫ,МЯСА,ТВОРОГА.

[Вольга]

Сообщение от Alla_Niki

Да, попробую убедить. Мне завтра уже привезут. Кто пьет изолят, скажите, он сытный?

А мне он сытным не показался если честно.
Он же очень быстро усваивается, как писала Нурия "пшик в кровь" и все.
Ну минут 20-30 есть не хочется, да

ЗЫ: Что-то Нурии нет давно, куда подевалась?

UPD: Ой, она в бане оказывается((

[Вольга]

Сообщение от wilena

.
да,могу.Я уже об это думала,чтоб отдельно :для РЫБЫ,МЯСА,ТВОРОГА.

Вилена, а давай еще напишем в самом начале что перед тем как приступить, нужно КУПИТЬ книгу и внимательно прочесть ее. А ниже - если нет возможности купить, то скачать можно тут (и ссылку).