Худеющие планирушки

[Svetlada]

Всем привет! Давайте отчитываться о своих успехах в похудении (пока ждем успехов в планировании)?
Я вот настолько отвыкла от сахара в чай и кофе, что теперь даже с одной ложкой сахара пить не могу - мне приторно очень.
Igrun4ik, а поделитесь с нами, что Вам на группе рассказывают? И где Вы такую нашли?

[Igrun4ik]

Привет!
Группу по здоровому питанию меня позвала подружка, она знала, что я давно пытаюсь похудеть. Но и тут оказалось все не просто так. Молодой человек, который проводит бесплатные встречи каждую субботу, рассказывает о правильном питании. Он очень доходчиво объясняет, почему нужно много пить, что нужно есть и когда! Вот только один минус-он еще пропагандирует продукцию герболайф. Правда я ничего не покупаю, просто прихожу послушать.
Из наших встреч поняла только то, что:
- до 16 часов, каждый день, нужно выпивать примерно 2 литра воды. Не чая, кофе, супа (это все еда), а чистой воды (фильтрованной, кипяченой нельзя).
- завтракать надо ОБЯЗАТЕЛЬНО и завтрак должен быть белковый!
Вот так. Буду еще ходить, может еще что-то отложится в моей голове.

[Lesya0071]

Девочки,привет
пришла я сегодня в туалет,делать тест
и ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
//

[Svetlada]

Сообщение от Lesya0071

Девочки,привет
пришла я сегодня в туалет,делать тест
и ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
//

ПОЗДРАВЛЯЮ!

А я сегодня увидела / Жду монстров....

[Igrun4ik]

Ура! Поздравляю!!!

А я сегодня тоже тест сделала... /
очень расстроилась

[doomcamomile]

Ура!)) Какие хорошие новости!!
Lesya0071, поздравляю!!!

[doomcamomile]

Насчет воды и не пропускать завтрак - это очень правильно!
У самой уже давно по всей квартире стоят бутылки с водой, чтобы не забывать пить Самый главный плюс от питья воды - это (извиняюсь) нет проблем с запорами!

А я всё хожу на душ Шарко и занимаюсь сама дома калланетикой, очень нравится! Только чего-то пока вес стоит на месте, ну да ладно) Самое главное, что самочувствие хорошее от всех этих процедур)

[Lesya0071]

Сообщение от Svetlada

ПОЗДРАВЛЯЮ!

А я сегодня увидела / Жду монстров....

Сообщение от Igrun4ik

Ура! Поздравляю!!!

А я сегодня тоже тест сделала... /
очень расстроилась

Сообщение от doomcamomile

Ура!)) Какие хорошие новости!!
Lesya0071, поздравляю!!!

Спасибо за поздравления! радости нашей нет предела
искренне желаю и вам увидеть заветные ||

[Igrun4ik]

Что-то все притихли...
А у меня вот такой вопрос! Расскажите, чем вы завтракаете?
У меня с этим целая проблема! Я утром не могу ничего сложного готовить, да и некогда. Чаще всего утром вообще не ем, а это не правильно

[doomcamomile]

Сообщение от Igrun4ik

А у меня вот такой вопрос! Расскажите, чем вы завтракаете?

Я доедаю за дочкой кашки или бутеры ем с хлебом из цельнозерновой муки (сами печем) с семгой или сыром

А у меня схожий вопрос - с чем вы пьете чай? Сухофрукты и горький шоколад уже видеть не могу!)) А пустой чай всё никак не могу привыкнуть пить