Худеющие планирушки

[Igrun4ik]

Svetlada, еще раз П О З Д Р А В Л Я Ю!!!!!!

[Svetlada]

Теперь главное не расслабляться, а придерживаться здорового образа жизни с двойным усердием!

[doomcamomile]

Урааа!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Svetlada, ну ты нас не забывай, рассказывай, как дела!)

[Svetlada]

Я вот сегодня от фаст-фуда удержалась. Муж лопал бургеры, сын - курицу, а я - салатик "цезарь".
И еще сушняк у меня начался очень сильный. Такое состояние было только когда я пробовала таблетки для похудания лопать...
Девочки, как у вас успехи? Кто похудел? Кто что в рационе своем исправил?

[Lesya0071]

Сообщение от Svetlada

Девочки, сегодня вторая полоска есть! Точно! Вовремя! Правда, не такая яркая, как контрольная, но это и не важно!
УРА!!!!!

УРА!!!!!!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!! !!

Девочки, я вас не забываю Читаю каждый день
Отчитываюсь по питанию:
стараюсь питаться правильно. Булки,шоколадки, сладкое не ем...и не хочу. Я бы сказала,что и аппетит снизился.

[Svetlada]

Сегодня иду в первый раз на Flex. Что такое - не знаю. Что-то для гибкости и растяжки... Обычно по понедельником я на силовые классы ходила, но теперь решила с силовыми погодить немного.
На ужин буду делать винегрет Он ведь вроде в правильное питание вписывается?

А расскажите мне, кто что из горячего на Новогодний стол готовить собирается?

[doomcamomile]

Lesya0071, а ты на учет не встала еще?

Svetlada, мы купили целого большого осетра! таких денег стоит, что ой-ёй-ёй не знаем, правда, пока точно как его будем готовить, но однозначно запекать)

[doomcamomile]

А я, кстати, ходила на Флекс, он очень хорош после силовой тренировки. Ну и так хорошо)

Svetlada, ты только без фанатизма там, осторожненько!

[Svetlada]

Сообщение от doomcamomile

А я, кстати, ходила на Флекс, он очень хорош после силовой тренировки. Ну и так хорошо)

Svetlada, ты только без фанатизма там, осторожненько!

Так я и осторожненько Сегодня вот на йогу запланировала сходить. Буду стараться не меньше 3-х раз в неделю спортом заниматься. Бусинке тоже полезно - йога и бассейн. А силовые исключу. У меня на них регулярно никогда не получалось ходить, каждый раз - стресс для организма. Мне нравилось, но теперь не буду рисковать.

[doomcamomile]

Девочки, всех с Наступающим!
Желаю всем нам в этом году увидеть заветные две полосочки на тестах (кто еще не увидел)!)))))
Счастья вам, здоровья, радости и прочих благ!