***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[ValentinaVas]

Сообщение от Филифьёнка

пойду пить чай с черносливом

А можно я присоединюсь с финиками?

[ValentinaVas]

Девочки, а чего за фигня происходит? Это ветер надувает аппетит или чего такое?!

[Iralux]

Сообщение от Stephany

Девочки, а давайте посмотрим, что у меня не так...


З..

А ты сколько на системе, без нарушений, вот было у тебя так что ты 4 недели ела только по системе? не было нарушений , даже малейших?нет? тогда это ответ на твой основной вопрос.организм только собирается скинуть , а ты бац и нарушаешь, ведь даже самое маленькое нарушение дает привес.помни об этом.

Сообщение от Кукулька

Хотела на ужин макароны... потом котлету...муж все испортил(переварил и сжег). Буду кефир пить

ужинать надо обязательно, даже если в 18 часов и не хочется, обязательно!!!

Сообщение от AUC

А вообще,я хочу сказать немного.
.

все верно

Сообщение от Кукулька

Макароны на завтрак кое-как спасли, буду завтра есть. Котлета была в духовке(без хлеба - мясо и яйцо) - сгорело все. сижу пью чай, кефир не хочется, как и есть вообще. Из-за того что покушать не удается настроение хорошее, но раздражительность зашкаливает завожусь с полоборота

старайся держать себя в руках, наши близкие не виноваты что мы решили худеть, и лучш все же кушать вечером, и не только кефир.

Сообщение от Ирун4ик

Девочки всем привет! Наташенька привет! ..

Ирочка, с возвращением

[Филифьёнка]

Сообщение от Сашулечка

завтра опять отведу на 2ч..отчет обед- рис и куриная котлета и салат из капусты

Саша,я начинала водить вообще с 40 минут.

Сообщение от Irina. Gl.

А можно я присоединюсь с финиками?

не,финики до 12

[Iralux]

Всем приветик, только пришла, сил нет, пойду вас почитаю.

[Филифьёнка]

Сообщение от AUC

А я видно ряженку к ужину прибавлю,а то сдохну

можно простоквашу,тоже вкусно

[Филифьёнка]

Сообщение от Iralux

Всем приветик, только пришла, сил нет, пойду вас почитаю.

и я пришла с 2х занятий,всё ломит,аппетит зверский после бассейна,погода совсем испортилась,а надо ещё в сад топать

[Сашулечка]

Сообщение от Филифьёнка

Саша,я начинала водить вообще с 40 минут.


не,финики до 12

И какое время ты водила по 40м??

[Pusik84]

Сообщение от Филифьёнка

значит и отварные яйца не подходят на ужин

не,я яйки еще не пробовала,у меня вчера был йогурт нутр.,5 черносливин и пол грейпа

Сообщение от Irina. Gl.

Что-то сегодня аппетит дает о себе знать.

Блииин,как меня рубит спать весь день...и ведь не лечь,прилегла на пол часа,стало еще хужеголова вообще не соображает,все лень,а лома кипиш
отчет
завтрак 2 раза
обед-вермишель с сыром,пол ч.л. кетчупа,чай,3 черносливины
ужин-йогрут натур.200гр,2 кусочка сыра,кофе с молоком большая!кружка

[ValentinaVas]

Сообщение от Филифьёнка

Саша,я начинала водить вообще с 40 минут.


не,финики до 12

Ну что за жизнь? Тогда делись черносливом!
Хоть голый чай пойду похлебаю