Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[FIBI]

Сообщение от *Ослепленная*

За один день нельзя, у вас по яйцам перебор.

Боже, звучит то как. Перебор по яйцам

А разве по яйцам есть ограничения??
Ну и не обязательно все сразу жрать

[FIBI]

Сообщение от Унесенные морем

Девочки, здравствуйте.
На всякий случай делюсь- в Стокманне пару дней назад были 5% Полар, обезжиренное какао и кукурузный крахмал! Налетай!

Это который финский? какая гадость ужос просто только если тереть Это я попробовала его сегодня Я как то покупала в финке 7% вот нормальный был

[JulDer]

Сообщение от olimiya

Удивительно, что никто не знает рецепт, неужели я одна потратилась на книгу рецептов Дюкана?

Вот рецептик:
Фарш куриный 300гр
Фарш говяжий 300гр
4ст л. овсяных отрубей
100 мл молока 0,5%
2 яйца
соль, специи
Отруби залить молоком и оставить на 20 минут для набухания. Смешать все ингредиенты и выложить ложкой в силиконовые формы. Печем в разогретой до 180 градусов духовке 40-45 минут.

И ссылочка:
http://vk.com/photo-22714304_265504191

Хм... я не нашла. видать не там смотрела...

Сообщение от *Ослепленная*

За один день нельзя, у вас по яйцам перебор.

Боже, звучит то как. Перебор по яйцам:))

Девочки, ну ответьте же мне пожалуста, что думаете, устроить несколько дней Атаки, или дальше чередоваться?

[Кузя]

Сообщение от *Ослепленная*

За один день нельзя, у вас по яйцам перебор.

Боже, звучит то как. Перебор по яйцам

А туда только белок идёт (по крайней мере я так поняла)

[olimiya]

Сообщение от Дориана

девченки привет! меня кто-нибудь тут помнит???

На работе была запара - я не писала совсем, сейчас смотрю почти все новенькие.

Так вот, хочу всех-всех поддержать! Гните свою линию, девченки, и все получится! Я за 2 месяца почти сбросила 9 кг, до правильного веса осталось 2 кг, но я как почти все хочу чуть больше - 4 )))
нарушения были, но незначительные (срывов не было, чтоб мела все подряд), результатам я рада! Уже! Померяла всю одежду, то во что еще 2 месяца назад не влезала, болтается! Так что, так держать, все у вас получится!!!


ЗЫ. я не останавливаюсь, но через неделю перехожу на закрепление (т.к. уезжаю и буду не дома, сложно будет поодерживать чередование)

Привет!
Ага, все хотят быть худенькими и красивыми, народ подбирается

Спасибо за поддержку!
Только мне вот 9 кило это только половина и 2 месяца еще так далеко

Одно радует - Дюкан "обещал", что приду в форму к августу (надеюсь пораньше)), а значит я еще успею ухватить свежих фруктов и ягод

[FIBI]

Сообщение от JulDer

Девочки, ну ответьте же мне пожалуста, что думаете, устроить несколько дней Атаки, или дальше чередоваться?

я не в курсе проблемы но может лучше 1-2 тогда уж...

[JulDer]

Сообщение от FIBI

я не в курсе проблемы но может лучше 1-2 тогда уж...

Так плюс с прошлой среды в 1 кг Нарушений вроде не было

[аномалия]

Завтра последний день атаки!
Девочки, а что за "живые конфеты"? Их можно на атаке?

[FIBI]

Сообщение от JulDer

Так плюс с прошлой среды в 1 кг Нарушений вроде не было

ну если нет нарушений ...а КД? может?

[Maribel]

Сообщение от Кузя

дрожжи можно? Это из какого списка продукт? или не из какого

Это разрешенная добавка, можно умеренно.

Сообщение от JulDer

Девочки, в свети последних событий, решила посидеть на Атаке дня три-четыре. Что думаете?

Юля, я днем пропустила, а что случилось? (пойду почитаю)

Сообщение от *Ослепленная*

За один день нельзя, у вас по яйцам перебор.

В принципе, можно потом несколько дней яйца не есть.

Сообщение от Унесенные морем

На всякий случай делюсь- в Стокманне пару дней назад были 5% Полар, обезжиренное какао и кукурузный крахмал! Налетай!

Спасибо, что написала! Девочки, вы пишите, кто где что видел.