Вопрос для тех, кто худеет... что вы кушаете?

[капитолина]

Сообщение от Лола Флюгер

вот только хотела мак упомянуть, а уже опредили
еще - шоколадки, бананы, авокадо, макарошки с мясцом, ветчина, колбаса. да можно хомячить все, что не приколочено

отличный совет,а потом в 40 лет при той же худобе ,живот вылезет ,очень красиво будет

[Лола Флюгер]

Сообщение от капитолина

отличный совет,а потом в 40 лет при той же худобе ,живот вылезет ,очень красиво будет

не, ну а че. все от фигуры зависит. мои жировые отложения были равномерные.
почему все должно токо в живот уходить? у многих в районе трицепса откладывается, ляжки, попец, грудь, шея

[✰✰✰]

Сообщение от Лола Флюгер

не, ну а че. все от фигуры зависит. мои жировые отложения были равномерные.
почему все должно токо в живот уходить? у многих в районе трицепса откладывается, ляжки, попец, грудь, шея

Сообщение от Агаська

Спасибо .. спортзал отпадает. щеки спортзалом не нарастишь ...

Как то так, автору щеки надо, а не красивые формы тела

[Galchona*Ya]

Сообщение от Агаська

А теперь вот я дошла до жизни такой, главное и аппетита особого нет.. чего уж там

разгоняйте обменку, займитесь каким-нибудь видом спорта что по душе, а советы по поводу макдаков и шоколада фигня полная. Со спортом и нормальным питанием и фигура округлится и щеки вместе с ней.
Насчет белковой пищи вы спрашивали - это мясо- курица, индейка; яйца, творог, бобовые, рыба.

[люшечка]

Сообщение от Лола Флюгер

вот только хотела мак упомянуть, а уже опредили
еще - шоколадки, бананы, авокадо, макарошки с мясцом, ветчина, колбаса. да можно хомячить все, что не приколочено

Ну вам тут сейчас насоветуют,а потом здравствуй гастрит,холицестит и прочие житейские радости.Не вздумайте налегать на подобную пищу!

[Ути Иггипоповна]

Сообщение от люшечка

гастрит,холицестит

и целлюлит

[((LUCKY))]

Сообщение от Агаська

Спасибо. Рост 173 вес 52. Плавает туда-сюда до 54 максимум. Вроде не маленький вес. Но у меня тонкие кости очень, поэтому даже если отъедаюсь, этого не особо видно. Грудь нормальная 2 рр , хватает. А вот лицо и руки.. худые. Тем более,что черты лица далеки от идеала, поэтому на этом фоне кажутся еще больше ...
Проблем со здоровьем/гормонами нет. Вообще бухгалтер- поэтому сижу на попе ровно почти всегда. Бегаю быстро, холерик.
Мб и правда метоболизм изменился, но не до худобы болезненной же.
Что входит в белковую пищу: мясо ? рыба? .. пойду читать

Больше белковой пищи(яйца,творог,чечевица,морепродукты,тунец,кур.г рудка,сыр тофу......)ну и правильные углеводы и жиры и наращивать мышечную массу. Иначе ни как...Обильным неправильным питанием можно только сильно испортить фигуру и здоровье со временем... А вот щеки увы никаким спортом не нарастишь...у меня вот их тоже нет,хоть ешь,хоть не ешь

[Черепашк@]

Заедайте всю еду булкой с маслом.

[Агаська]

Спасибо, повеселили на ночь глядя
Бум отжиртъедаться

[ValeN]

.................а ещё говорят,нарастить жирок помогает....пиво с молоком.....и вкусно и каллорийно.
Сама не пробовала,т.к. борюсь с лишними кг.,но кто пил такую смесь,говорят вкусно.