Фитнес-маньяки

[Trish@]

Сообщение от GalchonaM

привет, можно)т.е. 5 раз в неделю ходишь? или пилатес после ТЗ?

Нет 5 раз не выкроить никак, пилатес до ТЗ.

[Yаn@]

Девочки, привет! Подскажите пожалуйста, как эффективнее всего похудеть рукам и верхней части тела? Нижняя-то вообщем быстро сдувается, а вот верх фиг. Диета, упражения какие? Спасибочки )

[*Кошка в сапожках*]

Новеньким привет, я Алёна
Львёна, ты когда нагибают, присматривайся, вдруг Сирожа сегодня не пришел
Галчона, тут особо не видно, одна это девушка или нет. И на второй по-моему, дикие следы фотошопа.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Yаn@

Девочки, привет! Подскажите пожалуйста, как эффективнее всего похудеть рукам и верхней части тела? Нижняя-то вообщем быстро сдувается, а вот верх фиг. Диета, упражения какие? Спасибочки )

Привет. Жир не уходит конкретно с какой-то части, тело худеет равномерно. Так что если есть проблемные места, они, увы, похудеют последними, если там бОльший запас жира. Спортом занимаетесь?

[Galchona*Ya]

Сообщение от Yаn@

Девочки, привет! Подскажите пожалуйста, как эффективнее всего похудеть рукам и верхней части тела? Нижняя-то вообщем быстро сдувается, а вот верх фиг. Диета, упражения какие? Спасибочки )

привет. Отдельными частями тела худеть невозможно. Правильное дробное питание и занятия, что еще посоветовать можно.

[Yаn@]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Привет. Жир не уходит конкретно с какой-то части, тело худеет равномерно. Так что если есть проблемные места, они, увы, похудеют последними, если там бОльший запас жира. Спортом занимаетесь?

Ни фига у меня не равномерно Занималась в ФХ осенью, был конфликт там, ушла. Сегодня наконец-то еду в другой только что открывшийся ФХ. Скоро лето, раздеваться надо будет, а я чё-то заплыла

[Denverus]

Сообщение от GalchonaM

привет. Отдельными частями тела худеть невозможно. Правильное дробное питание и занятия, что еще посоветовать можно.

возможно ))) липосакция это наше все ))))

[Galchona*Ya]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Львёна, ты когда нагибают, присматривайся, вдруг Сирожа сегодня не пришел

кошатина! я чай на клаву вылила!

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Галчона, тут особо не видно, одна это девушка или нет. И на второй по-моему, дикие следы фотошопа.

одна -фотки сюда сжимаю. вот она же. И насчет той предыдущей вы не верите - так она 6 лет худела, медленно и осторожно - вот у нее кожа и не обвисла. Я на их страничках это смотрю, фоток дофигища для удостоверения личности) Они сами все выкладывают для стимула остальных, молодцы. Я бы сожгла все старые фотки.

[Denverus]

Сообщение от Yаn@

Ни фига у меня не равномерно Занималась в ФХ осенью, был конфликт там, ушла. Сегодня наконец-то еду в другой только что открывшийся ФХ. Скоро лето, раздеваться надо будет, а я чё-то заплыла

ну где то 2см лишняя складка где то 0,5 ) худеет равномерно и 0,5 почи нету, а 2 как будто никуда и не девалась.


Хотя конечно хотелось бы что бы "залежи" уходили первыми )

[Yаn@]

Сообщение от GalchonaM

привет. Отдельными частями тела худеть невозможно. Правильное дробное питание и занятия, что еще посоветовать можно.

Говорят надо кушать часто и маленькими количествами. У нас затрак только ближе к часу дня А после шести я не ем. И как быть? А для рук есть какие-то поределённые упражнения? Чтобы подкачать заднюю часть рук, как называется не знаю.. трицепс?