"СОХНИМ" (худеем) от ЛЮБВИ... к себе конечно же!!!

[ЮЛА_ЮЛИАННОВНА]

Сообщение от Ископаемая туча

Гм. Вместо гуляний у меня поездки на велосипеде с ребенком. И поднимания-спускания тяжелого велика по лестнице на третий этаж (с креслом где-то килограмм 20 весит), танцую с ребенком - под чунга-чангу и другие детские песенки, минут по 30
Все отлично, но приходит муж с работы и у меня начинается

Слушай,Аня,я тут прямо сейчас читаю форум Лисси с советами для волшебников и мне аж на глазах легче становится!Держи ссылку и иди туда прямо сейчас же!!!http://lyssy.ucoz.ru/publ/8

[ЮЛА_ЮЛИАННОВНА]

Сообщение от Soff

Ой, ну прям засмущали меня Хотя очень приятно! Спасибо
Причины переедания были следующие (это основное, что вспомнилось):
1. Ела за книгой, телеком, компом. С телеком разобралась просто - перестала его смотреть, за компом разрешаю себе только кофе, или воду, не больше чашки. Помог блокнотик. А вот с книгами сложнее - руки все равно тянутся... Стараюсь-стараюсь, плохо получается...
2. Все время перекусывала между основными приемами пищи - ой, как шаверма вкусно пахнет... или ой, а муж пирожные принес, я только одно.. потом еще одно... потом со всеми два.. ну и т.д. Помог опять таки блокнотик.
3. Еще я очень много пила воды (жидкости) - чай, кофе, суп, просто вода. Постоянно отекала, потела и прочее. Неправда, что человеку нужно 2,5 литра в день. Я прекрасно обхожусь меньше литра. И кожа у меня не пострадала, наоборот. (Меня этим все время на всяких похудательных форумах пугали - не будешь пить два литра в день, кожа ссохнется, будешь как яблочко печеное! Чушь!!!)

Вообще сейчас сложно уже вспомнить, всех "тараканов". Могу сказать, что самое главное - это научиться отличать аппетит от голода. Сложно. Но можно И не вестись на аппетит.
Сейчас я ем практически все (жесткое исключение - молоко, но пью кисломолочку). Только контролирую постоянно - "аппетит или голод".

Вобщем рассказывать можно много. Спрашивайте. Всегда рада помочь.
Могу и фотками хвастануться...

Хвастанись конечно!!!Нам же надо видеть,что нас ждёт)))Я,вот,тоже за телеком ем..Причём,в основном,за тем,что на кухне, в зале ещё один телек стоит-за ним не ем,вроде!Вот и решение само собой нашлось-буду в зале смотреть телек!!А по поводу книг-может,надо читать начать в такой позе,в которой ещё и есть ужасно неудобно будет))Подумай над этим,вдруг сработает)))

[Вишневый компот]

Сообщение от ЮЛА_ЮЛИАННОВНА

Слушай,Аня,я тут прямо сейчас читаю форум Лисси с советами для волшебников и мне аж на глазах легче становится!Держи ссылку и иди туда прямо сейчас же!!!http://lyssy.ucoz.ru/publ/8

спасиб, тока там ведь региться надо?

[ЮЛА_ЮЛИАННОВНА]

Ничего не надо,можно просто смотреть)))Там советы,которые ВСЕМ НАМ НУЖНЫ!!!Тогда всё подействует..Я себе уже наскачивала самых меня поразивших,собираюсь мини-версию на видное место повесить))

[Вишневый компот]

я хоть убей, ничего не вижу

[Виола Смит]

Привет девочки!
Принимайте меня в свои ряды, книжку скачала.
Делаю первые попытки ,
с утра стакан горячей воды, обливаюсь из Волшебного кувшинчика и записываю о съеденном в блокнот!

[Soff]

Вот так все начиналось... (2007- май 2008)


Полгода на программе - конец лета 2008


Зима 2008


Лето 2009

Вобщем-то, я всего добилась, что планировала. Осталось 8 кг до моего личного "идеального веса". Меньше 75 мне весить нельзя - кости торчат. А худая корова еще не газель Все мои брючки на меня налезают, некоторые даже сваливаются.. В частности те, которые на последней фотке Так что по поводу книжек я особо уже не заморачиваюсь..

Фотки завтра удалю.

[Виола Смит]

Сообщение от Soff

Вобщем-то, я всего добилась, что планировала. Осталось 8 кг до моего личного "идеального веса". Меньше 75 мне весить нельзя - кости торчат. А худая корова еще не газель Все мои брючки на меня налезают, некоторые даже сваливаются.. В частности те, которые на последней фотке Так что по поводу книжек я особо уже не заморачиваюсь..

Прекрасный результат!

[ЮЛА_ЮЛИАННОВНА]

Сообщение от Ottawa

Привет девочки!
Принимайте меня в свои ряды, книжку скачала.
Делаю первые попытки ,
с утра стакан горячей воды, обливаюсь из Волшебного кувшинчика и записываю о съеденном в блокнот!

С радостью принимаем!!!Ты теперь с нами,а вместе МЫ СИЛА!!!Пиши свои отчётики,ждём))

[ЮЛА_ЮЛИАННОВНА]

Отличный результат,уверена,что мы все добьёмся желаемого!!!