Начинаю похудательный процесс. Нужна поддержка.

[Kell]

Сообщение от ЛенаА

Привет а я теперь без весов так что ориентируюсь на объемы

Привет, я тоже ориентируюсь по объемам, но на весы каждый день встаю :-) Дурная привычка.
Как процесс двигается?

[Kell]

Утро: активия, каша и слива желтая. Объелась и с сытым чувством на работу.

[Kell]

Дождливо-слякотная погода напрочь убила желание пешком дойти до фитнесса. Холодно и хочется есть. Муж готовит себе курочку ... Ням ... вкусно пахнет... нельзя. Но от запаха болит голова.
Днем слопала крабовый салат, рис и горбушу. На сладкое - два творожника. В четыре перекус - какой салатик и чай. Весы как обычно дают привес/отвес в 100-200 гр. Так хочется лицезреть стрелочку левее 100 кг.

Девы, что вы делаете, когда голова раскалывается от чувства голода?

[Shush]

Сообщение от Kell

Дождливо-слякотная погода напрочь убила желание пешком дойти до фитнесса. Холодно и хочется есть. Муж готовит себе курочку ... Ням ... вкусно пахнет... нельзя. Но от запаха болит голова.
Днем слопала крабовый салат, рис и горбушу. На сладкое - два творожника. В четыре перекус - какой салатик и чай. Весы как обычно дают привес/отвес в 100-200 гр. Так хочется лицезреть стрелочку левее 100 кг.

Девы, что вы делаете, когда голова раскалывается от чувства голода?

Я пью зеленый чай с мелисой. Если и это не помогает(иногда и литр могу выпить в течение часа)-тогда ношпалгин.

[Kell]

Сообщение от Shush

Я пью зеленый чай с мелисой. Если и это не помогает(иногда и литр могу выпить в течение часа)-тогда ношпалгин.

А отеков не будет? У меня пальцы на руках опухают, если много пить начинаю.Стараюсь чай пить не так уж много.

[Kell]

Размышления про мотивацию... Много похудательных топиков прочитала, искала для себя мотивацию.
1. Чтоб муж любил и на других не заглядывался. Не-аааа. Муж брал меня в жены с весом 92 кг. и других ему не надо. Он против похудения и стал немного поддерживать из-за планируемого малыша. Каждый день гладит мои три животика, приговаривая: "пузико-пузкио, уходи - дай место малышу". Мило, но не мотивируюсь...
2. Похудеть, чтобы забеременнеть. Тоже не мое. Я в отличие от мужа не готова стать мамой. Это будет, но позже.
3. Чтобы любить себя. А как? Как научиться любить себя? Стоять и любоваться у зекрала. Но девушку, которую я вижу я никогда не полюблю.
4. Покупать красивые вещи. Хм... Из-за всех этих одеждообразных мешков я не умею выбирать одежду и сочетать с аксессуарами. Сразу корзина комплексов возникает. Лучше одену что-то черно-бадлонистое и брючковатое и больше и почапаю на работу.
!!!???НУ И ГДЕ ЖЕ МОЯ МОТИВАЦИЯ???!!!

Хочется плакать.

[Lucky Mouse]

Сообщение от Kell

А отеков не будет? У меня пальцы на руках опухают, если много пить начинаю.Стараюсь чай пить не так уж много.

А соленое едите?

[Kell]

Сообщение от Lucky Mouse

А соленое едите?

Соль не люблю. Все ем спокойно без соли.

[Shush]

Сообщение от Kell

А отеков не будет? У меня пальцы на руках опухают, если много пить начинаю.Стараюсь чай пить не так уж много.

Я уже довольно давно исключила соль из рациона. А нет соли-нет отеков. Как-то так.

[Kell]

Вчера аква и сауна выпили все соки из меня. Завтрак меня не порадовал. Сварила пшеничную кашу, но она без м асла и сахара не пошла. Пришлось довольствоваться мандаринкой и Активией. Завтра опять начинаю свою диету заново. ТТТ, чтобы больше не срываться.