Я обязательно стану другой!!!

[Она_1980]

Мама вчера вечером чуть не соблазнила меня фаршированным перчиком
о я тут же схватилась за чайник и пакетик зеленого чая .... а после него уже и перчика не хотелось
вес сегодня пока стоит, вчера много пила чая, так что возможно что и воды много

[Элпис]

Буду за Вами поглядывать!!!
советов давать не умею... сама у всех вечно спрашиваю...
но попинать могу, вдруг надо будет....

[Брюнетка на Рено]

Я тоже поддержу вас в процессе похудания)))
Удачи вам в этом нелегком деле

[Она_1980]

Элпис, Мама Ромочки ... спасибо большое девочки!!!
я буду только рада вашей поддержки и тому что вы будете за мной подглядывать
пинки тоже не помешают, так присматривайте за мной )))

[марина75]

Привет похудюшка))), я тоже буду к тебе захаживать, поддержу чем могу !!!! Главное-желание, а остальное приложится !!! Мы все тебя поддержим, так как все тут начинали))), ДЕРЖИСЬ!!! мы ж рядом ....))))

[Она_1980]

Марина75, спасибочки!!!!
Желание есть, и в этот раз просто огромное!!! Сама себе даже удивляюсь.
До этого меня максимум на 3-4 дня хватало. А тут уже скоро месяц будет.
Главное, что я наконец переборола себе - это желание кушать вечером. С уверенностью об этом заявляю!!!!
Получается что последний прием пищи у меня приходится на 12-13 часов дня, после обеда 1 яблоко и вечером дома зеленый чай. Как же я его ненавидела раньше. Никаким способом меня не уговоришь его выпить.
А при последнем походе в магазин я первым делом поскакала в отдел, где чаи продают .... и набрала себе разного, упаковок 7 кажется ))))

Вес на сегодня также - 122,6. Списываю это на КД.

[Любовница]

Сообщение от Она_1980

Марусель, Яшка13 ... спасибо! как много оказывается людей на этой системе сидит

девочки, не подскажите как ваши ники вставлять в ответ?

и подпись не получается вставить почему-то

когда хочешь ответить конкретно кому-то, то находишь сообщение и внизу него есть слово "цитировать."
Жмешь его и отвечаешь, а дальше как обычно.
удачи.

[Nins]

Как же так у тебя получается, что последний прием пищи в 13 часов!
Ведь по системе должен быть ужин не позже 18 час. Естественно, системный (овощи с фруктами разрешенными,или рис, или мясо...), но ужин! Чай - это хорошо, но организм должен знать, что его покормят. Тогда килограммы уходят проще. Я сама на этой системе уже полгода. Замечательно. Сбросила около 10 кг. Больше не хочу. Но придерживаться буду обязательно и дальше.
Удачи! У тебя все получится! Ты не одна такая.

[Она_1980]

Любовница, с этим то я разобралась в начале еще ... я имела ввиду как только ники вставлять? на некоторых форумах встречала такое, например кликаешь на ник и он попадает в окошко, в котором сообщение пишешь. Вот вроде так примерно ... если конечно понятно объяснила )))

Nins, так получается потому что я просто не ужинаю. Пока с работы до дому доберусь уже 7-8. Есть на работе до 6 тоже не совсем удобно. В кабинете нас трое, да и должность у меня не всегда позволяет вообще на рабочем месте находиться. Постоянно на каких-нибудь встречах или переводах. Редко, но могу часиков в 7-8 яблочко перекусить, но за 3 недели такое раза 4 всего было. Сейчас уже желудок и яблочек даже не просит, только чай ))))))
Завтракаю правда плотно, чай с молоком, бутерброды. В обед уже мясо с овощами или с рисом бывает. Гречку сама не очень люблю, ну и салатики из разрешенных овощей конечно же.

[Элпис]

даже не могу представить, как последний раз есть в 13 часов...молодец!!!

Ален, а физ.нагрузка у тебя есть??? чтоб быстрее к идеалу приблизиться