Ищу поддержки! Меняю жизнь.

[senta]

Сообщение от Сорока-Наталья

И у меня на сегодня 85... Правда восемь недель назад было 95... Искренне желаю удачи! Первое время ооочень тяжело не есть после шести, особенно когда вся семья вкусности поглощает весь вечер.

Согласна, но это только первое время. Я себе всегда говорю - мне тоже можно будем это покушать, но только чуть-чуть и утром, а сейчас для меня это вред! Помогает между прочим, да и привыкаешь со временем.

[Матима]

Всем привет!
У меня сегодня 7 день. Неделю я усмиряю тело и повышаю волю.
Сейчас пришла в голову интересная мысль. Очень оказывается важно, ориентироваться на четкое время приема пищи. С детьми, все равно не получается есть в одно и то же время, но по крайней мере я точно знаю- до 12 я завтракаю, один раз(!!!), после 12 обедаю, и около 18 последний прием пищи это ужин. Порцию которую я съедаю сейчас на обед, спустя всего неделю от начала правильного питания, я раньше могла сжевать на ходу считать что я совершенно ничего не ела!!!
Дело не в еде, а в отношении к ней. Может для кого то это и очевидно, а для меня это стало открытием. Раньше я считала, что похудеть можно, только на голодной диете. Не знаю правда, худею я или нет но чувствую я себя однозначно лучше.

Очень сложно не завтракать второй раз.((( Для меня сложнее, чем не есть после 18. Сегодня опять, через два часа после завтрака, налила себе кружку черного чая с сахаром и доела детский тост с сыром. Опомнилась я на середине тоста, не выбрасывать же. И ведь что интересно, этот был значительно вкуснее, чем точно такой-же, какой я делала на завтрак себе.

[kunakaeva]

вы молодчина! думаю самое важное это прсото достичь точки кипения и тогда всё, держите меня)))
я вот сейчас пытаюст не потолстеть в связи с третьей беременностью))но борьба с переманным успехом)
держитесь, оно того стоит))

[Shalimar]

А может позволить себе второй завтрак? первый сделать легким, а вот второй поплотнее. Мне кажется, что вторым завтраом Вы точно вреда фигуре не принесете.

[Матима]

Сообщение от kunakaeva

вы молодчина! думаю самое важное это прсото достичь точки кипения и тогда всё, держите меня)))
я вот сейчас пытаюст не потолстеть в связи с третьей беременностью))но борьба с переманным успехом)
держитесь, оно того стоит))

Спасибо за поддержку!
Это Вы настоящая молодец! Третье чудо в жизнь воплощаете.
Еще и стараетесь за собой следить.
От вашего комментария даже настроение поднялось.

[Матима]

Сообщение от Shalimar

А может позволить себе второй завтрак? первый сделать легким, а вот второй поплотнее. Мне кажется, что вторым завтраом Вы точно вреда фигуре не принесете.

Тоже, думала может утро только чай пить, а через часик только завтракать.

Ко мне можно и нужно на ты.

[senta]

Мне тоже кажется, что второй завтрак не повредит!

[Матима]

Спасибо.
Пошла наливать себе, вторую кружку сладкого чая.

[senta]

Сообщение от Матима

Спасибо.
Пошла наливать себе, вторую кружку сладкого чая.

Может лучше без сахара, с кусочком сыра обезжиренного, например?

[Матима]

Без сахаре не могу. Я вообще чувствую себя пионером-героем, от того что смогла отказаться от черного чая во второй половине дня. Я наркоманка чайная, пью очень крепкий и с сахаром. Без него не проснусь и буду на всех ворчать. Раньше пила его не переставая как многие кофе пьют, а теперь после 12 зеленым заправляюсь.