Чудо мамы августят очень похудеть хотят!!!

[ma-rusya]

Сообщение от Yulia Saf

Давайте по понедельникам отчёт!!!!!

Сообщение от Irshi

Надо наоборот от понедельника вести отчет. Вот кто дал слабину в выходные - сразу будет видно в понедельник!

ну усе, договорились, по понедельникам ОТЧЕТ кто не отчитался - значит провинился

Сообщение от Merely

скажите мне, я ложусь спать в 2-3 ночи. мне тоже после 18 не есть?я тогда ооочень быстро похудею за сколько часов до сна нельзя есть?

неее, надо не есть за 4 часа до сна. Ну я даже если совсем поздно ложусь, то максимум кефир 1% пью. Уже не ем ни фруктов ни сыра после 21.

Вот сегодня ужин я пропустила - делали уроки. Теперь жду мужа с кефиром, попью его родимого (какое счастья что я люблю кефир, а то бы мне вообще хана)

[ma-rusya]

Сообщение от Yulia Saf

Вот мой ужин- первый день прошол не так и сложно, было...хотелось...но перетерпелось.Ни одной конфеты не сьела))

Молодец, Юлька.
Сейчас всех спать уложу, поработаю немного и забацаю табличку

[Rinka]

а я похудела после родов и пока свой доБ вес не набрала, но и не хочу. А как это сделать - непонятно, потому что все время хочется ЖРАТЬ! Пить кефир в больших количествах боюсь из-за Ромкиных проблем с животом. Да и если начинаю меньше есть - сразу становится реально меньше молока. В общем, я к вам приду как закончу кормить.

[Merely]

какие все молодцы!!! не едят конфет) может я тоже с сегодня начну, у меня конфет дома нет булок тоже

завтрак- чай, банан, печенька полезная
второй завтрак - активия питьевая, чай, 2 булки, свекла тертая
обед - 2 бутерброда с виолой, чай, банан, яблоко
ужин будет поздно - баранина и картошка вареная, кофе, киви

завтра ужинать буду раньше и больше обедать с учебой все сбилось

Сообщение от ma-rusya

ну усе, договорились, по понедельникам ОТЧЕТ кто не отчитался - значит провинился


неее, надо не есть за 4 часа до сна. Ну я даже если совсем поздно ложусь, то максимум кефир 1% пью. Уже не ем ни фруктов ни сыра после 21.

Вот сегодня ужин я пропустила - делали уроки. Теперь жду мужа с кефиром, попью его родимого (какое счастья что я люблю кефир, а то бы мне вообще хана)

я кефир не люблю чем бы его заменить

[ma-rusya]

Сообщение от Merely

завтрак- чай, банан, печенька полезная
второй завтрак - активия питьевая, чай, 2 булки, свекла тертая
обед - 2 бутерброда с виолой, чай, банан, яблоко
ужин будет поздно - баранина и картошка вареная, кофе, киви

а как ты свеклу ешь, просто вареная и потрта и все?

сижу пью кефир. А муж напривозил все-всего. Багет свеженький, пирогов, мороженного... ооо, даже писать не могу. Все таки ужин пропускать очень плохо
может завтра встать пораньше, и устроить два завтрака?

[Merely]

Сообщение от ma-rusya

а как ты свеклу ешь, просто вареная и потрта и все?

сижу пью кефир. А муж напривозил все-всего. Багет свеженький, пирогов, мороженного... ооо, даже писать не могу. Все таки ужин пропускать очень плохо
может завтра встать пораньше, и устроить два завтрака?

да, просто протертая вареная без всего. но можно туда чесночка, орешков и майонеза немного

два завтрака это выход

блин, я поужинала. поздно как-то. хорошо десерта нет

чего-то сюда никто не пишет, все или хомячат или спят с голоду

[liška]

У меня обед съехал в ужин, доедали кролика с картохой
И мини ужин 1оладух кабачковый, сыр. На ночь 1литр кефира
Машк я тоже его люблю!

Завтра утром взвешусь точно и напишу,Склько я вешу, что б отсчет вести важен каждый грамм!!!!

[Rinka]

Сообщение от ma-rusya

а как ты свеклу ешь, просто вареная и потрта и все?

сижу пью кефир. А муж напривозил все-всего. Багет свеженький, пирогов, мороженного... ооо, даже писать не могу. Все таки ужин пропускать очень плохо
может завтра встать пораньше, и устроить два завтрака?

А муж в курсе, что ты худеешь? Или он не хочет, чтобы ты худела? Как ты, бедная, против стольких соблазнов устояла?

[nordstar]

Сообщение от ma-rusya

а как ты свеклу ешь, просто вареная и потрта и все?

сижу пью кефир. А муж напривозил все-всего. Багет свеженький, пирогов, мороженного... ооо, даже писать не могу. Все таки ужин пропускать очень плохо
может завтра встать пораньше, и устроить два завтрака?

Маша, я бы сдалась. Герой! Но у меня муж сам ничего сладкого не покупает, все я в дом тащу!!!

Так завтрак каша геркулесовая на молоке
обед суп на баранине
ужин суп на говядине с переп. яйцами и бутер с сыром
в течение дня немного крекера и пастилы
на ночь 0.2 ацидофилина

[irrusik]

Вот вы где! Отмечусь