Приобретаем идеальный вес с лёгкостью и удовольствием)

[ЕленаФил]

Сообщение от мама Дашутки

Завершу описание своего дневного рациона.
Ужин: 2 кусочка селедки, 2 ч.л. зеленого горошка, 3 дольки свеклы, квашенная капуста, ромашковый чай с медом

Таня, много у меня калорий, да?

чет у тебя соленого многовато. задержка воды будет

[маматаням]

Сообщение от мама Дашутки

Завершу описание своего дневного рациона.
Ужин: 2 кусочка селедки, 2 ч.л. зеленого горошка, 3 дольки свеклы, квашенная капуста, ромашковый чай с медом

Таня, много у меня калорий, да?

мне кажется вы (ты?) мало ешь какой был творог? жирность? щас попробую прикинуть.

[мама Дашутки]

Сообщение от маматаням

мне кажется вы (ты?) мало ешь какой был творог? жирность? щас попробую прикинуть.

Давай на ты. Я сегодня творог не ела Творог я ела в разгрузочный день во вторник. Про калорийность сегодняшнего рациона интересно, если тебе не сложно.
Лена, будет, конечно, задержка жидкости. Я и так по утрам вешу больше, чем вечером. Хотя обед-то был вообще без соли.

[маматаням]

я насчитала 1950 калорий, но есть вопросы-
пирожки я считала по 100 грамм за 1 штуку.....а это примерно 1000 калорий в 4-х
немного риса- сколько?
суп- сколько?
мёд-?

[Викуша&Ванюша]

а я сижу в том топе, сама с собой так сказать, а все уже очемоданились и переехали

[мама Дашутки]

Сообщение от маматаням

я насчитала 1950 калорий, но есть вопросы-
пирожки я считала по 100 грамм за 1 штуку.....а это примерно 1000 калорий в 4-х
немного риса- сколько?
суп- сколько?
мёд-?

Пирожки крошечные фуршетные, грамм 50-70. Мед 2 ч.л., суп одна поварешка, грамм 200, на воде, рис - 2 ст.л.

[маматаням]

Сообщение от мама Дашутки

Пирожки крошечные фуршетные, грамм 50-70. Мед 2 ч.л., суп одна поварешка, грамм 200, на воде, рис - 2 ст.л.

ясно....но я примерно прикинула...может и переборщила ))

[мама Дашутки]

Сообщение от маматаням

ясно....но я примерно прикинула...может и переборщила ))

Да нет, я думаю, примерно правильно ты посчитала. Много я ем всякого г..., поэтому и не худею.

[маматаням]

Я так поняла марафон отменяется?.......настрой куда-то делся((((
я сейчас навернула яичницы и печенье с чаем...
итого получилось- 1500 калорий......вес утром был 92.7......
я тряпка

[мама Дашутки]

У меня сегодня мой любимый вес 59,5. Я думала, будет больше из-завчерашней селедки на ужин.
На завтрак съела 2 бутера на хлебцах: один с сыром Альметте, второй с паштетом, одну сосиску и творожный сырок Пискаревский (164 ккал в сырке) + кофе с молоком без сахара.
Собираюсь в бассейн.