1 марта настало-слоником быть я устала

[AnnaS.]

Девченки, привет!
чет затишье у нас.........как успехи?????

Сообщение от Время Веры

рис...какая хадость...но сила воли не дремлет

И вообще не жрать не есть после 18.00 существенно способствует хорошему сну. Я хоть высыпаться стала

дите пошло в суши тот же рис...согрешу все ж.

согрешила?????.........
но по факту и правда тот же рис.........главное запеченные и острые сильно не брать!

Сообщение от lizz

Привет! Принимайте в компанию.
Я Лиза (на ты). Сижу на диете уже 3-ю неделю. И до НГ сидела. Была 64. Сегодня 61 кг.
Рост 166. Вместо спорта ремонт в квартире поход на 15 этаж без лифта
Периодически пытаюсь сорваться и очень нужны пинки. К лету надо быть красоткой с 55 кг

Сообщение от Верна

Возьмите меня к себе...Зовут Алена, рост 172...вес...85 (боже, дожила до 33 лет, никогда в жизни таким кабаном не была..((()
Начинаю с кремлевки..поддержите плиииз!!

добро пожаловать в нашу компанию!!!

[Scorpio]

Сегодня вечером на ужин съела два больших яблока, а ощущение, как будто арбуз целиком проглотила Надеюсь,завтра все наладится.

[Верна]

яяяяблоки))) а я вот на куриной груди второй день и чае зеленом, вроде пока ничего так, не считая, что очень хочется сууууши (а на кремлевке рис - никак(())))) ну и ладно, зато худею))

[superpups]

Сообщение от Верна

яяяяблоки))) а я вот на куриной груди второй день и чае зеленом, вроде пока ничего так, не считая, что очень хочется сууууши (а на кремлевке рис - никак(())))) ну и ладно, зато худею))

Я тоже на кремлевке, правда последних несколько дней грешу, надо брать себя в руки.

[vika81]

Добрый день. Примите и меня к себе пожалуйста. Вика.
рост 160 вес 70. Хочу 62 кг
Впереди 8 марта, даже страшно представить, что мужчины поставят нам на праздничный стол и как с этим бороться
Посоветуйте с чего начать! не есть после 18.00 или исключить сладкое, мучное в течение дня или и то и другое ...

[lizz]

Сообщение от vika81

Добрый день. Примите и меня к себе пожалуйста. Вика.
рост 160 вес 70. Хочу 62 кг
Впереди 8 марта, даже страшно представить, что мужчины поставят нам на праздничный стол и как с этим бороться
Посоветуйте с чего начать! не есть после 18.00 или исключить сладкое, мучное в течение дня или и то и другое ...

определитесь какая диета вам больше по духу. Я вот себя очень-очень ограничить не могу. Поэтому на минус 60. Каждое утро - праздник

[nadchik]

Сообщение от vika81

Добрый день. Примите и меня к себе пожалуйста. Вика.
рост 160 вес 70. Хочу 62 кг
Впереди 8 марта, даже страшно представить, что мужчины поставят нам на праздничный стол и как с этим бороться
Посоветуйте с чего начать! не есть после 18.00 или исключить сладкое, мучное в течение дня или и то и другое ...

Добро пожаловать ))))))))))))

и то и другое а лучше придерживаться какой нибудь диеты так наверно меньше шансов сорваться ))))))))

[nadchik]

моя лжедиета называется " 2 через2" два дня что на работе пью кефирчик и вообще такая приличная но на выходных прям сил нет прийти мимо плюшки ((((((((((((

[Ветер в головe]

Сообщение от vika81

Посоветуйте с чего начать! не есть после 18.00 или исключить сладкое, мучное в течение дня или и то и другое ...

И то и то. И на всю жизнь (с исключениями, не отменяющими правила основного).
НО! Важно чтобы вам было комфортно не есть после 18.
Я после 3-5 дней перестройки очень спокойно живу в таком режиме.

[nadchik]

думаю что не есть после 18.00 это только в том случаи если спать ложишься в 22.00
скажем я спать укладываюсь только к часу а то и в два ночи это очень большой перерыв между приемам пищи ....через недельку такого режима буду бросаться на людей
я хочу ввести привычку жизни не кушать после 20.00 это для меня более реально )))))))))))))))