1 марта настало-слоником быть я устала - Страница 9 - Littleone 2009-2012
   
Старый 05.03.2012, 17:24
ответ для vika81 , на сообщение « Добрый день. Примите и меня к себе... »
  #81
Scorpio
Ветеран
 
Аватар для Scorpio
 
Регистрация: 03.11.2005
Адрес: Ржевка
Сообщений: 608


Цитата:
Сообщение от vika81 Посмотреть сообщение
Добрый день. Примите и меня к себе пожалуйста. Вика.
рост 160 вес 70. Хочу 62 кг
Впереди 8 марта, даже страшно представить, что мужчины поставят нам на праздничный стол и как с этим бороться
Посоветуйте с чего начать! не есть после 18.00 или исключить сладкое, мучное в течение дня или и то и другое ...
Добро пожаловать!
У меня, например, строгой диеты нет, но я стараюсь придерживаться "минус 60". Однако с отклонениями в сторону отказа вообще от "вредностей". Например, если днем мне захотелось вкусненького-сладенького, оставляю это на утро, а утром смотрю-хочется мне этого или нет. Если все-таки очень хочется, то ем. Или если вечером чувствую, что просто мяса мне не хочется, а салатиком я не наемся, могу поесть салат из капусты и мясо. Но стараюсь держаться. Пока такой подход спасает.
Сегодня с утра весы показали хороший отвес, поэтому позволила побольше вкусняшки.
Scorpio is offline   Цитировать ·
Старый 05.03.2012, 19:30
ответ для nadchik , на сообщение « думаю что не есть после 18.00 это... »
  #82
Ветер в головe
Космонавт
 
Аватар для Ветер в головe
 
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327


Цитата:
Сообщение от nadchik Посмотреть сообщение
думаю что не есть после 18.00 это только в том случаи если спать ложишься в 22.00
скажем я спать укладываюсь только к часу а то и в два ночи это очень большой перерыв между приемам пищи ....через недельку такого режима буду бросаться на людей
я хочу ввести привычку жизни не кушать после 20.00 это для меня более реально )))))))))))))))
Ну, да, думаю это логично.
Я ложусь в 23-24, соответстенно не ем после 18. Вы ложитесь в 1-2, не едите после 20. Выглядит симметрично.

Цитата:
Сообщение от Scorpio Посмотреть сообщение
Добро пожаловать!
У меня, например, строгой диеты нет, но я стараюсь придерживаться "минус 60". Однако с отклонениями в сторону отказа вообще от "вредностей". Например, если днем мне захотелось вкусненького-сладенького, оставляю это на утро, а утром смотрю-хочется мне этого или нет. Если все-таки очень хочется, то ем. Или если вечером чувствую, что просто мяса мне не хочется, а салатиком я не наемся, могу поесть салат из капусты и мясо. Но стараюсь держаться. Пока такой подход спасает.
Сегодня с утра весы показали хороший отвес, поэтому позволила побольше вкусняшки.
Да, я похоже питаюсь и тоже пока вес уходит потихоньку (5 кг за месяц ушло, из 20 явнолишних).
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
Ветер в головe is offline   Цитировать ·
Старый 05.03.2012, 19:31
ответ для Scorpio , на сообщение « 1 марта настало-слоником быть я устала »
  #83
Эк$таZи
Элита
 
Аватар для Эк$таZи
 
Регистрация: 04.11.2007
Адрес: ЛО
Сообщений: 1 868


я пока решила по минимуму мучное и нееда после 18, хочу сбросить 5 кг, хотя это далеко не предел конечно, беда еще в том, что мне нужно быстро видеть начало результатов, иначе могу сорваться(
Эк$таZи is offline   Цитировать ·
Старый 05.03.2012, 19:48
ответ для Scorpio , на сообщение « 1 марта настало-слоником быть я устала »
  #84
Время Веры
Хранитель
 
Аватар для Время Веры
 
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: у м. Улица Дыбенко.
Сообщений: 11 653


не есть после 18.00 и минус 60 дали за недельку -1.5 кг.

ну и скакание за дочкой.

В Спормастере обруч с дисплеем о сожженых калориях и уменьшением в мм стоит 990 по акциимож кому нада- тока купила.
Время Веры is offline   Цитировать ·
Старый 06.03.2012, 14:21
ответ для Scorpio , на сообщение « 1 марта настало-слоником быть я устала »
  #85
Ветер в головe
Космонавт
 
Аватар для Ветер в головe
 
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327


Я сегодня на спорт ходила. Дорожка, тренажеры, плавание = 1,5 часа + 45 минут баньки. Вот. Авось растаю .
Ветер в головe is offline   Цитировать ·
Старый 06.03.2012, 16:37
ответ для lizz , на сообщение « Привет! Принимайте в компанию. :053: Я... »
  #86
parrabailarr
Активный участник
 
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302


Цитата:
Сообщение от lizz Посмотреть сообщение
Привет! Принимайте в компанию.
Я Лиза (на ты). Сижу на диете уже 3-ю неделю. И до НГ сидела. Была 64. Сегодня 61 кг.
Рост 166. Вместо спорта ремонт в квартире поход на 15 этаж без лифта
Периодически пытаюсь сорваться и очень нужны пинки. К лету надо быть красоткой с 55 кг
я тут пробегом - но просто не могу удержаться!!! я тоже лиза, и рост тоже 166, и к лету тоже решила быть 55, и на похудательный форум тоже пришла в весе 61 кг. сестра по разуму!!!
правда, ремонт вместо спорта у меня в прошлом году был, как раз в марте
parrabailarr is offline   Цитировать ·
Старый 06.03.2012, 19:55
ответ для Scorpio , на сообщение « 1 марта настало-слоником быть я устала »
  #87
mama-olesi
Частый гость
 
Аватар для mama-olesi
 
Регистрация: 18.08.2011
Адрес: Адмралтейский район
Сообщений: 69


Привет девочки!!! Я Лена, рост 160, сейчас вес 54 кг, хочу 49, чтоб 1 кг можно было наедать)))
в прошлом году 5 апреля села на диету, весила 62 кг, и похудела до 51 кг, но в октябре поехали в Тунис и +3 кг, которые мешают жить. тогда я не ела после 6 и убрала все мучное. а на сладкое ела с чаем чернослив и финики. короче все не знаю с кокого дня начать, сижу пишу, а сама чаек с шоколадкой уплетаю.
2 недели назад пошла на фитнес и поправилась на 1 кг .
Примите и меня в свою компанию!!! и пинок мне тоже очень нужен.
mama-olesi is offline   Цитировать ·
Старый 07.03.2012, 00:01
ответ для mama-olesi , на сообщение « Привет девочки!!! Я Лена, рост 160,... »
  #88
nadchik
Ветеран
 
Аватар для nadchik
 
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: техноложка ;)
Сообщений: 615


Цитата:
Сообщение от mama-olesi Посмотреть сообщение
Привет девочки!!! Я Лена, рост 160, сейчас вес 54 кг, хочу 49, чтоб 1 кг можно было наедать)))
в прошлом году 5 апреля села на диету, весила 62 кг, и похудела до 51 кг, но в октябре поехали в Тунис и +3 кг, которые мешают жить. тогда я не ела после 6 и убрала все мучное. а на сладкое ела с чаем чернослив и финики. короче все не знаю с кокого дня начать, сижу пишу, а сама чаек с шоколадкой уплетаю.
2 недели назад пошла на фитнес и поправилась на 1 кг .
Примите и меня в свою компанию!!! и пинок мне тоже очень нужен.
добро пожаловать )))
nadchik is offline   Цитировать ·
Старый 07.03.2012, 00:03   #89
nadchik
Ветеран
 
Аватар для nadchik
 
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: техноложка ;)
Сообщений: 615


Цитата:
Сообщение от Ветер в головe Посмотреть сообщение
Я сегодня на спорт ходила. Дорожка, тренажеры, плавание = 1,5 часа + 45 минут баньки. Вот. Авось растаю .


прям белой завистью завидую ((( а у меня вот уже 8 марта и так до 12 ((( еды мало зато алкоголь ...........
nadchik is offline   Цитировать ·
Старый 07.03.2012, 12:58
ответ для nadchik , на сообщение « прям белой завистью завидую ((( а у... »
  #90
Ветер в головe
Космонавт
 
Аватар для Ветер в головe
 
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327


Цитата:
Сообщение от nadchik Посмотреть сообщение
прям белой завистью завидую ((( а у меня вот уже 8 марта и так до 12 ((( еды мало зато алкоголь ...........
Ну это как бы ваш выбор. А я завтра на тренировку и 10-ого тоже.
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
Ветер в головe is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena