✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[korzog]

Девочки всем привет!
Я хочу поделиться позитивным опытом. На 9 дневной диете сидела еще в сентябре. Отвес был 4 кило. Сейчас продолжаю сидет на диете по Маргарите Королевой. Устраиваю разгрузочные дни раз в недели и по полнолуниям раз в меся 3 разгрузочных дня. Так вот мои результаты. Вес -8 кило (было 72 - стало 64), объемы: грудь -4 см (было 92-стало 88), талия - 8 см (было 78 - стало 70), бедра - 8 см (было 104 - стало 96). Система действительно работает. Но надо четко мативировать самой себе - зачем тебе надо похудеть. Когда приходит понимание важности ограничений в еде, жизнь приобретает много новых ярких красок. Девочки молодцы. Так держать. Ваши труды и старания будут вознаграждены. Я считаю что все в наших руках.

[Александра87]

А вы по книге питаетесь, или какая-то определенная диета?

[korzog]

Сообщение от Александра87

А вы по книге питаетесь, или какая-то определенная диета?

Я по книге конечно, раз в эту темку залезла....

[_Anu_]

Девочки отругайте меня

Сижу на этой диете 4 день и сегодня первый день курицы я не удержалась и сьела в 20 часов яблоко..и недавно еще 3 кусочка сушеных яблок

как думаете совсем ужасно это?

я просто мед не ем как указанно в диете..а сладкого так захотелось вот и согрешила

может завтрашний куриный день уменьшить себе просто порцию курицы..?

[IrenaV]

Думаю ничего страшного не случилось.... продалжайте дальше! В меде еще больше калорий!

[Два гламурных Пупса]

Хочу с завтрашнего дня эту диету попробовать. Тяжело?

[ingamir]

Сообщение от Два гламурных Пупса

Хочу с завтрашнего дня эту диету попробовать. Тяжело?

Нелегко !

[Два гламурных Пупса]

Я буду стараться А реально сколько можно скинуть, в 9 кг я не верю

[ingamir]

Сообщение от Два гламурных Пупса

Я буду стараться А реально сколько можно скинуть, в 9 кг я не верю

И правильно делаете, что не верите!
Возможно, если вес под 100 кг, то 9 кг можно скинуть, даже скорее всего так и будет.
Но если лишних 10-15 кг, то реально можно скинуть (если не нарушать и следовать диете и воду пить - 4 -4,5 кг).

У меня, по крайней мере, в прошлом году ушло 4 кг, но после 8-го дня я сошла с дистанции, 9-й день не потянула.

Но, самое главное, потом не распускаться совсем и не тянуть в рот, что на столе лежит, а то обратно быстро все кг наберете!

[Два гламурных Пупса]

Сообщение от ingamir

И правильно делаете, что не верите!
Возможно, если вес под 100 кг, то 9 кг можно скинуть, даже скорее всего так и будет.
Но если лишних 10-15 кг, то реально можно скинуть (если не нарушать и следовать диете и воду пить - 4 -4,5 кг).

У меня, по крайней мере, в прошлом году ушло 4 кг, но после 8-го дня я сошла с дистанции, 9-й день не потянула.

Но, самое главное, потом не распускаться совсем и не тянуть в рот, что на столе лежит, а то обратно быстро все кг наберете!

Понятно. Спасибо