***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Iralux]

Доброе утречко всем.

я с отвесиком))))

всем новоприбывшим добро пожаловать, всем рады!

[Iralux]

Сообщение от kunakaeva

ДЕВОЧКИ!!!
У меня прямо таки беда....
Я в плюсе на 600 грамм!!!!!!
ПОЧЕМУ?????
Ничего не нарушала, вечером вчера гуляли, катались на машине, ела последний раз в 17-30....
Я очень расстроилась...
Может с весами что то????По объёмам то я реально чувствую, что худею(((

салат на ужин чем заправляла, и что было на обед?

когда КД?

[kunakaeva]

КД только через 12 дней((
салат всегда только маслом оооочень небольшим количеством
на обед овощной суп
на ужин греча

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от kunakaeva

КД только через 12 дней((
салат всегда только маслом оооочень небольшим количеством
на обед овощной суп
на ужин греча

я бы поменяла обед с ужином местами

[Iralux]

Сообщение от kunakaeva

КД только через 12 дней((
салат всегда только маслом оооочень небольшим количеством
на обед овощной суп
на ужин греча

ну во первых привес из за приближающихся КД может быть и за 2 недели до них.может и от 1 до 5 кг привесить.были случаи)))

во вторых салаты заправляем маслом только на обед и то до 14 часов.и чайную ложечку .все. на ужин заправляй активией, если это сочетание овощей и молочки, масло на ужин нельзя.

[Irina-Gl]

Доброе утро, девочки! Наконец-то на минус пошло -500 на сегодняшнее утро. Хотелось бы побольше, конечно, но вечером слопала бутер с красной рыбой - не удержалась после бани от лакомства.

[Iralux]

Сообщение от Irina-Gl

Доброе утро, девочки! Наконец-то на минус пошло -500 на сегодняшнее утро. Хотелось бы побольше, конечно, но вечером слопала бутер с красной рыбой - не удержалась после бани от лакомства.

Иришь, ну ты чего а?, какой хлею на ночь, вообще про него забыть надо после 12.

а вообще с отвесиколм тя)))
у мня тож хорошо сегодня -400.

[Нелка]

Сообщение от kunakaeva

ДЕВОЧКИ!!!
У меня прямо таки беда....
Я в плюсе на 600 грамм!!!!!!
ПОЧЕМУ?????
Ничего не нарушала, вечером вчера гуляли, катались на машине, ела последний раз в 17-30....
Я очень расстроилась...
Может с весами что то????По объёмам то я реально чувствую, что худею(((

Тоже самое, только хуже + 1 кг
При этом живот наеденный за праздники "ушел" сантиметров на 5 за 2 дня.
При этом к меню особо не придраться, все по системе:
о - капуста тушеная с сосисками в томате
у - творог с фруктами (яблоко, мандарин, киви) + ряженка.
Единственное, что ужинала в 19 часов, но я и ложусь около 24 спать. Ну, может, и спорт тормозит вес.

[Irina-Gl]

Сообщение от Iralux

Иришь, ну ты чего а?, какой хлею на ночь, вообще про него забыть надо после 12.

а вообще с отвесиколм тя)))
у мня тож хорошо сегодня -400.

Да ты понимаешь, пообедать не успела, а после бани приехала домой в 19.30 и поняла, что если не слопаю что-нибудь срочно, то помру Короче, спасла себе жизнь! Но зато уже понимаю, что нарушила и корю себя, а не как последний месяц

[Irina-Gl]

У нас встречи не планируется случаем? Так хочется встретиться, поболтать.