✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[Robinzonovna]

Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8


Lesha 1-0,7/2-0,5/3-0,5/4-0/5-0,2/6-0/7-0,4
dlly 1-1,5/2-0,9/3-0,6/4-0,9/5+0,3/6-0,7/7-0,2/8-0,4/9-
Ungaro 1-1,6/ 2- 0,7/ 3-0,4/ 4-0,5/
Robinzonovna 1-0,7/2-1.2/3-0.7/4-0.7/5-0.4/6-0.5

[Robinzonovna]

А я вчера только воду пила, т.к кура ну никак не лезла.Отвесы маловаты что-то второй день подряд..старею видимо)))лет 10 назад у меня шустро по 1-1.3 кг в день улетало,но я тогда ещё велотренажёр крутила два раза по 30 мин.Сейчас поела щётки,овощи на пару булькают-красота!!жизнь налаживается))

[lesha]

Всем доброе утро! У меня сегодня очень хороший день-ДР моей лучшей подруги!!!!
Пойдем в кино, за подарками, и в кафешку ( я только салатик овощной поем)
И еще у меня отвес за второй овощной день -200гр

[lesha]

Сообщение от ungaro

чем будешь фаршировать?? морковкой или свеклой?

Фаршировала серидинкой кабачка и перчек болгарский

[lesha]

Сообщение от ankauragan

Отчитываюсь. На утро 3-го дня -1,5кг, т.о. Было 79, стало 77,5. Т.о. на рисе потеряла 1,5 кг. посмотрим, что на рыбке будет. Здесь на Японском море камбала очень вкусная, мне ее на пару готовят. Курицу не хочу вообще, может до вечера рыбного дня еще передумаю. Посоветовали еще кефир с водой разбавить и пить, т.к. проблемы со стулом, точнее его нет с начала диеты.

МОЛОДЕЦ! На рыбке очень хорошо-мне больше понравилось-легче ощущаешь себя Со стулом проблемы тоже были и затянула потом капли принимала, первый раз в жизни- а то уже воздушным шариком была. Не затягивай предпринимай что-нибудь

[lesha]

Сообщение от Robinzonovna

А я вчера только воду пила, т.к кура ну никак не лезла.Отвесы маловаты что-то второй день подряд..старею видимо)))лет 10 назад у меня шустро по 1-1.3 кг в день улетало,но я тогда ещё велотренажёр крутила два раза по 30 мин.Сейчас поела щётки,овощи на пару булькают-красота!!жизнь налаживается))

Мне тоже на овощах хорошо- и отвесы лучше чем на куре и рыбе

[lesha]

Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8


Lesha 1-0,7/2-0,5/3-0,5/4-0/5-0,2/6-0/7-0,4/8-0,2
dlly 1-1,5/2-0,9/3-0,6/4-0,9/5+0,3/6-0,7/7-0,2/8-0,4/9-
Ungaro 1-1,6/ 2- 0,7/ 3-0,4/ 4-0,5/
Robinzonovna 1-0,7/2-1.2/3-0.7/4-0.7/5-0.4/6-0.5

[dlly]

Сообщение от ankauragan

Отчитываюсь. На утро 3-го дня -1,5кг, т.о. Было 79, стало 77,5. Т.о. на рисе потеряла 1,5 кг. посмотрим, что на рыбке будет. Здесь на Японском море камбала очень вкусная, мне ее на пару готовят. Курицу не хочу вообще, может до вечера рыбного дня еще передумаю. Посоветовали еще кефир с водой разбавить и пить, т.к. проблемы со стулом, точнее его нет с начала диеты.

Ух ты, кто с нами!!! Добро пожаловать! Отвес и впрям хорош.. но стул нормализуй обязательно иначн начнется интоксикация организма..
У меня проблем с этим нет Слава Богу!!!!

[dlly]

Принимайте мой отчет, дорогие!!! Без вас его бы не было
Считаю, что за 9 дней мы творим чудеса со своим организмом, и если бы не наша сила воли и помощь друзей, то ничего бы не получилось!!!!
До конца недели я с вами.. Как и планировала соблюдаю пост. Всем Доброго Дня!!!
БЫЛО СТАЛО
ОГ 97 94
ОТ 89 84
ОБ 112 108
ВЕС 81 75,9

Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8


Lesha 1-0,7/2-0,5/3-0,5/4-0/5-0,2/6-0/7-0,4
dlly 1-1,5/2-0,9/3-0,6/4-0,9/5+0,3/6-0,7/7-0,2/8-0,4/9-0,2=5,1
Ungaro 1-1,6/ 2- 0,7/ 3-0,4/ 4-0,5/
Robinzonovna 1-0,7/2-1.2/3-0.7/4-0.7/5-0.4/6-0.5
Присоединяйтес ь!!!

[dlly]

Сообщение от lesha

Мне тоже на овощах хорошо- и отвесы лучше чем на куре и рыбе

Видишь, как здорово, Лена!!! Очень рада за тебя.. Много тебе еще до "идеального" веса?