|
|
28.03.2012, 17:43
|
#8151
|
Хранитель
Регистрация: 30.11.2005
Адрес: Нарвская - Кировский завод
Сообщений: 14 139
|
Цитата:
Сообщение от **VIKA**
И как ты с этим борешься? Или постоянно так:до 12 сладкого поела,и продолжаешь худеть?Процес не тормозится?
|
А у меня процесс, к сожалению, и не разгонялся
Что я ем, что не ем - результаты по-любому не радуют
Но я не совсем верно выразилась.
Я не каждый день нажираюсь булками и шоколадками . Просто если дома есть и очень-очень хочется, то съем, чтобы психику особо не травмировать Если нет, то в магазин не пойду, и насильно в себя пихать не буду .
__________________
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 18:19
|
#8152
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от Топинамбур
А у меня процесс, к сожалению, и не разгонялся
Что я ем, что не ем - результаты по-любому не радуют
Но я не совсем верно выразилась.
Я не каждый день нажираюсь булками и шоколадками . Просто если дома есть и очень-очень хочется, то съем, чтобы психику особо не травмировать Если нет, то в магазин не пойду, и насильно в себя пихать не буду .
|
Вот и я о том же!Я просто люблю сладенькое!
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 19:22
|
#8153
|
Элита
Регистрация: 28.11.2005
Адрес: Композиторов д.5, душой в Агалатово
Сообщений: 2 075
|
Здравствуйте девочки!
Я хочу к вам.
Мне нужно сбросить как минимум 30 кило.
Раньше все оттягивала, но мой последний анализ на сахар меня "убедил" окончательно, если сейчас не возьмусь, то сахарный диабет мне обеспечен.
Я так понимаю, что каждый по своей методике сбрасывает.
Я начала считать калории.
Убрала все быстрые углеводы. Единственная слабость 2 ложки сахара в утренний кофе , но я над этим работаю...
Хлеб заменила круглыми хлебцами (типа "Андреевских"). Из круп оставила: перловка, фасоль, чечевица. Естественно убрала картошку. Из сладостей оставила чернослив и курага, 2-3 чайные ложки меда в течении дня.
Для меня встал вопрос или пост или здоровье. Поэтому из белка пока рыба, творог, сыр, молоко, яйцо.
Не голодаю.
Стараюсь поужинать в 19 часов, вечером стакан теплого молока с 2-3 ложками ржаных отрубей.
Из физ. нагрузок начала с простой быстрой ходьбы по утрам. Увеличиваю постепенно, планирую довести до 5 км в день.
Еще одна трата калорий - ГВ, правда дочке уже скоро 2, но мы сохраняем кормление перед сном и ночью.
По результатам за 7 дней отвес 2,5 кг., т.е. весила 115, сегодня утром 112,5
__________________
Сын и дочка в окошко глядят, это лучшие стихотворения...
__________________________________________________ _____________________
Пусть станут слезы пред Тобой росою очищения,
Молю, пошли душе покой, в знак Твоего прощения...
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 19:50
|
#8154
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от Светлана Минтаирова
Здравствуйте девочки!
Я хочу к вам.
Мне нужно сбросить как минимум 30 кило.
Раньше все оттягивала, но мой последний анализ на сахар меня "убедил" окончательно, если сейчас не возьмусь, то сахарный диабет мне обеспечен.
Я так понимаю, что каждый по своей методике сбрасывает.
Я начала считать калории.
Убрала все быстрые углеводы. Единственная слабость 2 ложки сахара в утренний кофе , но я над этим работаю...
Хлеб заменила круглыми хлебцами (типа "Андреевских"). Из круп оставила: перловка, фасоль, чечевица. Естественно убрала картошку. Из сладостей оставила чернослив и курага, 2-3 чайные ложки меда в течении дня.
Для меня встал вопрос или пост или здоровье. Поэтому из белка пока рыба, творог, сыр, молоко, яйцо.
Не голодаю.
Стараюсь поужинать в 19 часов, вечером стакан теплого молока с 2-3 ложками ржаных отрубей.
Из физ. нагрузок начала с простой быстрой ходьбы по утрам. Увеличиваю постепенно, планирую довести до 5 км в день.
Еще одна трата калорий - ГВ, правда дочке уже скоро 2, но мы сохраняем кормление перед сном и ночью.
По результатам за 7 дней отвес 2,5 кг., т.е. весила 115, сегодня утром 112,5
|
Света,привет!Я-Вика!Давай,давай,присоединяйся!Вместе веселей и качественней худеть!
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 22:27
|
#8155
|
Активный участник
Регистрация: 26.07.2011
Адрес: Беларусь
Сообщений: 300
|
Цитата:
Сообщение от Светлана Минтаирова
Здравствуйте девочки!
Я хочу к вам.
Мне нужно сбросить как минимум 30 кило.
Раньше все оттягивала, но мой последний анализ на сахар меня "убедил" окончательно, если сейчас не возьмусь, то сахарный диабет мне обеспечен.
Я так понимаю, что каждый по своей методике сбрасывает.
Я начала считать калории.
Убрала все быстрые углеводы. Единственная слабость 2 ложки сахара в утренний кофе , но я над этим работаю...
Хлеб заменила круглыми хлебцами (типа "Андреевских"). Из круп оставила: перловка, фасоль, чечевица. Естественно убрала картошку. Из сладостей оставила чернослив и курага, 2-3 чайные ложки меда в течении дня.
Для меня встал вопрос или пост или здоровье. Поэтому из белка пока рыба, творог, сыр, молоко, яйцо.
Не голодаю.
Стараюсь поужинать в 19 часов, вечером стакан теплого молока с 2-3 ложками ржаных отрубей.
Из физ. нагрузок начала с простой быстрой ходьбы по утрам. Увеличиваю постепенно, планирую довести до 5 км в день.
Еще одна трата калорий - ГВ, правда дочке уже скоро 2, но мы сохраняем кормление перед сном и ночью.
По результатам за 7 дней отвес 2,5 кг., т.е. весила 115, сегодня утром 112,5
|
Привет! А мне 50 кг надо сбросить...смешно холестирина нет...сахара нет...но знаю точно ТОЛСТЫЕ всегда его приобретают....Давай с нами!
Я тут бегала целый день, заскочила стала читать и вот думаю что лучше бороться с тягой к сладкому или как у меня к острому и соленому...
Точно знаю если мне показать селедку буду вести себя как Шариков да еще и рычать и не отдам никому ...сейчас это в доме под запретом...
__________________
Смотрю на себя в зеркало и думаю:" За, что мужу такое счастье?" Встаю на весы:"Да еще и столько!"
На ТЫ -я Ира
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 22:27
|
#8156
|
Элита
Регистрация: 28.11.2005
Адрес: Композиторов д.5, душой в Агалатово
Сообщений: 2 075
|
Цитата:
Сообщение от **VIKA**
Света,привет!Я-Вика!Давай,давай,присоединяйся!Вместе веселей и качественней худеть!
|
Очень приятно!
__________________
Сын и дочка в окошко глядят, это лучшие стихотворения...
__________________________________________________ _____________________
Пусть станут слезы пред Тобой росою очищения,
Молю, пошли душе покой, в знак Твоего прощения...
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 22:52
|
#8157
|
Ветеран
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 923
|
Вечер добрый, девочки.
Вот и я люблю всё! И остренькое-солёненькое, и мясо, и фрукты-овощи, и плюшки-булочки, и рюмочку люблю выпить под хорошую закуску, и пиво с чипсами. А роллы, боже, как я люблю роллы и чтоб имбиря побольше, два месяца себе запрещала о них даже мечтать, потому как от риса пухну сильно, а вот случилось минус десять и побаловала себя... Люблю разнообразие и чтоб десерт непременно был. Поэтому взять и отказаться раз и навсегда от вредностей не могу. Хулиганила с питанием и буду хулиганить иногда, но и худеть тоже буду.
Сегодня ужасно захотелось солёненького, взяла и скушала три огурчика из банки, ммм, это было остренько и вкусненько с отварной куриной ножкой. А то, что солёное воду задерживает, ну и пусть, вода не жир, уйдёт быстрее и проще...
Мой подход сейчас таков - есть отвесы благодаря разумному здоровому питанию, тогда и поощерения будут периодически...
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 23:38
|
#8158
|
Элита
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2 501
|
Цитата:
Сообщение от Сорока-Наталья
Вечер добрый, девочки.
Вот и я люблю всё! И остренькое-солёненькое, и мясо, и фрукты-овощи, и плюшки-булочки, и рюмочку люблю выпить под хорошую закуску, и пиво с чипсами. А роллы, боже, как я люблю роллы и чтоб имбиря побольше, два месяца себе запрещала о них даже мечтать, потому как от риса пухну сильно, а вот случилось минус десять и побаловала себя... Люблю разнообразие и чтоб десерт непременно был. Поэтому взять и отказаться раз и навсегда от вредностей не могу. Хулиганила с питанием и буду хулиганить иногда, но и худеть тоже буду.
Сегодня ужасно захотелось солёненького, взяла и скушала три огурчика из банки, ммм, это было остренько и вкусненько с отварной куриной ножкой. А то, что солёное воду задерживает, ну и пусть, вода не жир, уйдёт быстрее и проще...
Мой подход сейчас таков - есть отвесы благодаря разумному здоровому питанию, тогда и поощерения будут периодически...
|
И я сегодня съела три маринованных огурчика свекрови. С такими же мыслями.))
__________________
Таня
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 23:44
|
#8159
|
Элита
Регистрация: 28.11.2005
Адрес: Композиторов д.5, душой в Агалатово
Сообщений: 2 075
|
Девочки, а кто-нибудь пьет имбирный чай? Вроде он обладает легким мочегонным эффектом и для имунки полезно...
__________________
Сын и дочка в окошко глядят, это лучшие стихотворения...
__________________________________________________ _____________________
Пусть станут слезы пред Тобой росою очищения,
Молю, пошли душе покой, в знак Твоего прощения...
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 11:08
|
#8160
|
Элита
Регистрация: 05.12.2009
Адрес: пл. Калинина
Сообщений: 2 025
|
Доброе утро!
Я имбирный чай пью редко- мне как-то в лом его готовить. Остаток корешка, купленный зимой, так и был выброшен недавно. А вообще его хорошо попить, и для иммунки полезно.
__________________
Я все делаю хорошо, и все у меня получается.
Я умею ставить перед собой цель и добиваться ее.
Я прекрасна и становлюсь стройнее и краше с каждым днем
Решив родить ребенка, необходимо смириться с тем, что отныне и навек ваше сердце будет бегать отдельно от вас.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|